如果你還在為自己產(chǎn)后減肥的過程中要怎樣吃而煩惱的話，下面就建議大家先試試下面這兩款食物的搭配了。它們或許可以給你們的減肥出乎意料的結(jié)果哦。
材料：草莓8個、低脂酸奶1杯
做法：
1、草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。2、將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。
鮮蝦餛飩面
鮮蝦餛飩面
材料：青蔥5g、生姜5g、青江菜80g、紅蘿卜20g、蝦仁22.5g、絞肉17.5g、餛飩皮7張、干面條20g
調(diào)味料：白胡椒粉少許、玉米粉1/3小匙、鹽少許、醬油少許、香油少許、高湯2碗
做法：
1、將青蔥及生姜分別洗凈切末；青江菜洗凈切段；紅蘿卜洗凈，去皮切絲備用。
2、將蝦仁及絞肉剁成泥狀后，加入蔥末、姜末、白胡椒粉、玉米粉、鹽、醬油、香油、拌勻腌制入味即成餛飩餡料。
3、將餛飩皮攤開，取適量餡料包入即成一顆餛飩，重復(fù)此步驟至材料用畢。
4、將干面條放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝干水分，盛在碗中備用。
5、將高湯倒入鍋中煮至滾沸，再依序加入餛飩、青江菜及紅蘿卜絲煮熟；起鍋前，將已煮好的面條放入鍋中一同攪拌一下即可。
小編總結(jié)：
生活中我們少不了的一件事就是吃，即便是在減肥的過程中也是如此。如果想吃的健康，也瘦得健康的話，知道要怎樣給自己吃是很關(guān)鍵的一件事情哦。
