皮膚松弛是一個(gè)衰老的跡象，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都不知道要怎樣來(lái)抵御這個(gè)讓自己衰老的事情。其實(shí)媽媽們究竟可以做哪些事情來(lái)幫自己解決它呢？下面就來(lái)給大家講講。

　　自己學(xué)會(huì)按摩

　　從產(chǎn)后第二周開始，新媽媽可以對(duì)自己的腿部、手部等進(jìn)行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好。但此時(shí)切勿對(duì)腹部和腰部進(jìn)行按摩。在平日，新媽媽可以有意識(shí)深呼吸收緊腹部，做一些簡(jiǎn)單的產(chǎn)后恢復(fù)操。

　　溫馨提示：

　　有的新媽媽產(chǎn)后立即束腹，這是不對(duì)的，非但無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反而會(huì)增高腹壓，造成產(chǎn)后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官底支撐力下降，導(dǎo)致子宮下垂，嚴(yán)重后傾、后屈等。

手部按摩

　　要注意堿性食物的攝入

　　日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞。使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

　　溫馨提示：

　　月子期間新媽媽都會(huì)大補(bǔ)，但是也要注意飲食的合理搭配，不要一切以肉食為主，這樣會(huì)使體內(nèi)的酸堿度不平衡。

　　腹部大面積松弛可選用熱蒸法拯救

　　將蒸汽口對(duì)著腹部，十分鐘后用冰毛巾冷敷，而后涂上緊致按摩油。每?jī)芍苌弦淮蚊廊菰海龈共烤o致專業(yè)護(hù)理--用彈力冰帶包裹住松弛部位，之后肌膚緊致許多。

　　溫馨提示：

　　做新媽媽后，孩子要照顧，身材要恢復(fù)，自我空間要保持，還要健康美麗的重新面對(duì)生活，愿天下媽媽美麗健康。

　　小編總結(jié)：

　　給自己進(jìn)行美容這件事的過(guò)程中有一環(huán)是很重要的，那就是要讓自己保持好的心情。無(wú)論你怎樣給自己進(jìn)行美容，如果你不能讓自己保持好的心情，效果都是不好的。