孩子的生活作息變得不正常，小小孩可能變得黏人，其他孩子可能變得比較不愛玩或不喜歡動(dòng)。盡快恢復(fù)日常生活的規(guī)律，可以讓孩子早點(diǎn)有安全感，例如吃飯和睡覺的時(shí)間盡量保持一定，但是可以有點(diǎn)彈性?？赡艿脑?，睡覺時(shí)可以開個(gè)小燈，若是有需要，可以讓孩子抱著玩具睡覺，睡覺前父母可以說(shuō)一些話或是做一些動(dòng)作（像是摸摸頭、抱抱孩子或是親一親孩子）來(lái)安撫孩子。如果他們不聽話，盡量不要處罰孩子，因?yàn)檫@次地震的影響很大，可能需要一段時(shí)間才能回到原來(lái)規(guī)律的生活。

心靈“余震” 

　　一、抱怨身體不舒服→安慰孩子

　　孩子在接下來(lái)的日子里，可能會(huì)喊頭痛、肚子痛或是胸口痛。通常如果不是真的有身體方面的問(wèn)題，會(huì)慢慢消失。但是如果這些癥狀嚴(yán)重到影響孩子的日常生活，即使不是真的身體的問(wèn)題，最好還是找醫(yī)療人員協(xié)助處理（有精神科背景的更好），必要時(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)的鎮(zhèn)定劑會(huì)有些幫忙。

　　二、攻擊或反抗行為→對(duì)不良行為設(shè)限

　　小小孩可能出現(xiàn)打人或咬人的行為，較大的孩子則是打架、不和同學(xué)玩、逃學(xué)或變得很不聽話。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)年紀(jì)比較小的孩子，只要限制他們不好的行為，大部份可以獲得改善。對(duì)較大的孩子，有時(shí)他們內(nèi)心的焦慮或沮喪會(huì)以不良行為來(lái)表現(xiàn)，這時(shí)候可以請(qǐng)他們一起重建家園或照顧弟妹，讓他們的情緒有好的發(fā)泄管道。如果可能的話，團(tuán)體治療可以幫助這些大孩子表達(dá)他們的想法和情緒。