觸覺
每天撫摸2-4次
簡而言之就是“撫摸胎教”，大約在16周以后，孕婦能感到胎動，就可以開始做了，這樣能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，最好也是在晚上8-10點鐘之間進(jìn)行。
當(dāng)然如果早上醒來，準(zhǔn)媽媽感覺到胎動，也可以及時地?fù)崦翰⒖珊?strong>語言胎教相結(jié)合，每天做2-4次，每次5分鐘。
視覺
每日用手電筒照5分鐘
從視覺上豐富寶寶的環(huán)境，簡而言之就是“視覺胎教”，時下流行的說法也叫“光照胎教”。因為胎兒的眼睛在看到不同于羊水色彩的時候，大腦就會做出反應(yīng)。
一般從6個月以后，每天用手電筒（4節(jié)1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右，進(jìn)行的時間最好在晚上8-10點鐘胎動活躍時。
聽覺
寶寶“聽”音樂別超12分鐘
音樂胎教的作用是通過兩個渠道來實現(xiàn)的：一個是直接給準(zhǔn)媽媽聽音樂，通過改善準(zhǔn)媽媽的情緒使其有個愉悅的心態(tài)來給胎兒一個良好的影響；另外一個途徑是直接給胎兒聽音樂。
在胎兒滿24周后就可以聽了，每天聽音樂的具體時間最好安排在有胎動的時候，一般每天至少要聽一次，可以在晚上8-10點鐘之間進(jìn)行。
為了使音樂能夠更好地傳到宮內(nèi)，避免聲音在空氣中傳播的衰減，所以就有了傳聲器。在選擇傳聲器的過程中，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的。
在胎兒滿6個月后，一般將調(diào)整好音量的傳聲器扣在宮底下2-3橫指處，播放音樂就可以。聽的時間剛開始以3-5分鐘為好，隨著胎兒逐漸適應(yīng)和習(xí)慣可以將聽音樂的時間延長到7-8分鐘，最好不要超過12分鐘。
“對話”寶寶 準(zhǔn)爸爸更適宜
孕后期胎兒已具備了聽力等感覺能力，雖然他聽不懂父母的話，但聲音會在腦海里留下粗淺的痕跡，出生后他們會感覺這些聲音很親切、很熟悉。
準(zhǔn)爸爸更適宜給胎兒做語言胎教，因為準(zhǔn)爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音，更容易被胎兒聽到。語言胎教也是從滿24周后開始，孕婦一般可采取坐式或者臥式。語言的內(nèi)容不要太復(fù)雜，簡單明了為好。
