快速的生活節(jié)奏、多元化的社會形態(tài)讓一些女性把做媽媽的時間一推再推，終于跨過了35歲這個門檻，讓自己進入了大齡未準媽媽的行列。

　　談談大齡媽媽的優(yōu)生規(guī)則

　　醫(yī)學進步了，35歲，甚至40歲生孩子已經(jīng)不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未準媽媽怎么也繞不過去的。既然一定要面對，那就讓我們好好來了解一下即將迎接的挑戰(zhàn)吧！讓我們用更加充分的準備孕育一個健康、快樂的寶貝！

　　很多女性成為大齡未準媽媽其實是無奈的選擇，學業(yè)、工作、婚戀將自己一步一步帶過了35歲這個門檻，考慮要孩子的時候已經(jīng)無可選擇地成為了大齡。

　　大齡也許給了你更大的風險，不過也給了你充裕的時間做最好的準備。來看看我們?yōu)榇簖g未準媽媽們制定的優(yōu)生規(guī)劃吧！健康和快樂的孕期生活就在不遠處等著你。

　　第一步：保護好你的種子。

　　女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發(fā)生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據(jù)相關資料統(tǒng)計，由染色體異常導致胎兒出現(xiàn)畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍地增加。

　　除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質(zhì)量。

　　1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

　　不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

　　不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。

　　2、避免多次流產(chǎn)的傷害。

　　子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產(chǎn)還是手術流產(chǎn)，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。

　　而且，手術流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

　　3、避孕藥及各項避孕措施的注意事項。

　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經(jīng)周期后，再受孕。