很多媽咪都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，自從寶貝生下來(lái)不久，年紀(jì)輕輕的就得了以前認(rèn)為老人才有的腰痛病。嚴(yán)重的時(shí)候疼得腰彎不下不說(shuō)，睡覺(jué)都成問(wèn)題。可自己還得給寶貝喂奶，再疼也不敢吃藥止痛，為了寶貝，只好一天天地強(qiáng)忍著…為什么產(chǎn)后腰痛會(huì)找上自己？有什么辦法可以不吃西藥就能使腰痛減輕一些，乃至治好產(chǎn)后的腰痛呢？

　　產(chǎn)后腰痛3大類(lèi)型

　　淤血留滯型：

　　因?yàn)?strong>產(chǎn)后惡露排出不暢，淤血阻礙氣血流通而引起腰痛。

　　斷定法：

　　痛處固定。

　　脹痛或像針刺一樣痛，活動(dòng)后稍緩，或隨同下腹疼痛。

　　舌邊和舌尖有時(shí)能見(jiàn)到青紫色淤斑。

產(chǎn)后腰痛類(lèi)型

　　寒濕痹阻型：

　　產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)衰弱，身體的抵御力差，如果防護(hù)不周，寒濕邪氣就會(huì)乘虛而入，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。

　　斷定法：

　　疼痛比較激烈，腰像斷掉一樣疼，而且活動(dòng)起來(lái)很僵硬。

　　風(fēng)吹和受涼疼痛會(huì)加劇，相反保暖和熱敷可以減輕苦楚。

　　舌質(zhì)淡白色、舌面潮濕。

　　腎虛血虧型：

　　中醫(yī)講“腰為腎之府”，腎的問(wèn)題首先反應(yīng)到腰部。女性子宮的功能也與腎息息相關(guān)，分娩時(shí)竭力一定要損傷腎氣，本來(lái)腎氣不足的人損傷就會(huì)更顯著。同時(shí)分娩失血過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致腎虛血虧，脈絡(luò)失養(yǎng)而引起腰痛。

　　斷定法：

　　腰痛綿綿不休。

　　腰膝酸軟無(wú)力，活動(dòng)后加重。

　　頭暈耳鳴、面色黃白、手腳麻痹、心慌氣短、失眠多汗。

　　舌質(zhì)呈淡白色。