大部分女性在產后會有便秘情況出現，產后便秘的原因很多，找好原因才能對癥下藥。產后便秘是可以防治的，提前做好預防措施，可以避免產后便秘發(fā)生。有些食物多吃一些，也可以起到預防便秘的作用。
產后便秘
產后大部分女性會有便秘，產后便秘的原因也不外乎以下幾種。第一，產后由于剛生產完，身體比較虛弱，產婦的胃腸功能也跟著下降，對一些東西的消化吸收能力下降，導致一些食物不能很好的消化，積聚在腸內，引發(fā)產后便秘。第二，生產后，女性腹部肌肉松弛，導致排便能力下降，排便變得不通暢，出現便秘現象。第三，產后飲食不規(guī)律，飲食結構改變，很容易造成產后便秘。
產后便秘情況是可以防治的，女性朋友要提前做好準備。產后要多加鍛煉，適當的運動能夠促進新陳代謝，增強身體機能，對于預防產后便秘有很大作用。產婦要保持每天排便的習慣，即使剛開始可能排便不順暢，也要定點去廁所排一下，養(yǎng)成習慣后以后再排便就會容易的多。
