久久亚洲国产精品成人AV秋霞|成在线人免费视频播|中文字幕无吗热视频|在线欧美精品一区二区三区

  • <address id="fizmj"><ul id="fizmj"><strike id="fizmj"></strike></ul></address>
    <menu id="fizmj"><tt id="fizmj"></tt></menu>
    1. 
      <span id="fizmj"><var id="fizmj"></var></span>

      1. 婦女產(chǎn)后進(jìn)行減肥要遵循的原則

        編輯:小琪

          婦女在生育后,體重會(huì)增加不少,體形會(huì)明顯發(fā)胖。因此,很多女性為了恢復(fù)生育前的苗條身材,分娩后便立即節(jié)食,這樣做是有害身體的,對(duì)哺乳也無(wú)益處。


        產(chǎn)后減肥

          產(chǎn)后肥胖是正常反應(yīng)

          懷孕期間因分泌激素,造成孕婦浮腫,看起來(lái)好像肥胖很多,中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)婦在生產(chǎn)6個(gè)月后,體內(nèi)在懷孕期積聚的水分才能隨氣血運(yùn)行,改善循環(huán),這時(shí)候身體自然會(huì)瘦下來(lái)。

          產(chǎn)后節(jié)食影響新生兒發(fā)育

          產(chǎn)后氣血不足,產(chǎn)婦坐月子時(shí)需要攝取豐富營(yíng)養(yǎng),獲得充分休息。有的產(chǎn)婦怕胖,不敢多吃,這無(wú)論對(duì)產(chǎn)婦或哺乳的嬰兒來(lái)說(shuō),都是不健康的。產(chǎn)后婦女所增加的體重主要是水分和脂肪,很多時(shí)候,這些脂肪根本就不夠用,還需要從乳母身體原來(lái)儲(chǔ)存的脂肪中動(dòng)用一些營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充哺乳所需的營(yíng)養(yǎng)。所以為了保證嬰兒哺乳的需要,產(chǎn)婦一定要吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,每天最少要吸收 l1760千焦(2800千卡)的熱量。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后急于節(jié)食,這樣哺乳所需的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)不足,使新生兒營(yíng)養(yǎng)受損,影響發(fā)育。

        分享到: