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      1. 嬰幼兒最適宜哪種睡姿?

        編輯:曉陽(yáng)

          仰臥是大多數(shù)幼兒采用的一種睡姿,但這種睡姿其實(shí)并不可取。首先,寶寶進(jìn)食后胃部脹滿,平躺容易溢奶,如果奶汁進(jìn)入氣管會(huì)引起窒息,或嗆入咽鼓管造成中耳炎。仰臥時(shí),小兒喜歡將手放在胸前,壓迫胸部,導(dǎo)致小兒常常做噩夢(mèng),引起緊張、驚駭,睡眠質(zhì)量下降。

          還有的寶寶喜歡趴著睡,覺(jué)得這樣四肢放松。小兒兩歲左右面部軟骨才開(kāi)始變硬,在這以前,即使是輕微受壓,也有使面部軟骨變形的危險(xiǎn)。更嚴(yán)重的是,趴著睡容易壓迫心臟,影響心肺功能,造成呼吸不暢,影響小兒的正常發(fā)育。

          在側(cè)臥姿勢(shì)中,左側(cè)睡眠會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生輕微壓力,影響血液循環(huán),也不宜長(zhǎng)期采用。相對(duì)而言,右側(cè)睡眠是比較好的。它不僅可以使身體放松,還可以避免以上幾種睡姿的不利影響,使小兒在睡眠中得到好的休息,又有利于小兒發(fā)育,使寶寶的前額和枕骨都不會(huì)受擠壓,是值得提倡采用的小兒睡姿。

          但是,這并不是說(shuō)小兒可以固定采用一種睡姿。在小兒頭骨尚未發(fā)育成熟的時(shí)候,即使是很好的睡姿,長(zhǎng)期采用,也是有害的。因?yàn)樾洪L(zhǎng)時(shí)間固定向一側(cè)睡,一側(cè)頭骨長(zhǎng)期受壓,是很容易變形的。所以,家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常為小兒換換睡姿,在主要使用右側(cè)睡眠的過(guò)程中,也可以適當(dāng)采用仰臥、左側(cè)臥睡眠。

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