補鋅要適量

　　人體需要鋅的量很少，卻非常重要。 鋅對于新陳代謝、生長發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌、心血管、生殖等全身各系統(tǒng)的 功能有重要影響。由于我國的膳食習(xí)慣，小兒鋅營養(yǎng)水平偏低，年齡越小，鋅缺乏癥發(fā) 生率越高。

　　鋅缺乏癥的表現(xiàn)：

　　1、消化功能減退，食欲差，厭食，異食癖等，繼發(fā)營養(yǎng)不良;

　　2、生長發(fā)育落后，發(fā)育停滯，矮小，消瘦，性發(fā)育延遲等;

　　3、免疫機能下降，主要損害細(xì)胞免疫功能，呼吸和消化系統(tǒng)反復(fù)感染;

　　4、夜盲癥，復(fù)發(fā)性口腔炎，舌炎，外陰炎，結(jié)膜炎等。皮膚黏膜交界處、眼、鼻、肢端可見經(jīng)久不愈的對稱性皮炎，傷口不愈合等;

　　5、學(xué)能 、智能發(fā)育遲滯，因為缺鋅使腦核酸、蛋白合成障礙，從而影響腦谷氨酸，R氨基丁酸代謝，使嬰兒學(xué)習(xí)能力低下，智力(語言、動作、認(rèn)知等)發(fā)展落后;

　　6、其他還有頑固性腹瀉，皮膚黏膜損害，脫發(fā)等。

　　鋅缺乏癥的確診及治療：根據(jù)母親及嬰兒膳食缺鋅歷史，寶寶有以上部分表現(xiàn)，空 腹血清鋅小于11.4wmol/L，經(jīng)過給寶寶補充 鋅制劑有效，即可確診鋅缺乏癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　由此，鋅不可缺，缺了影響極大。但補鋅也不可過量，過量的鋅也是有毒的，每日攝取量如果超過建議量的5~30倍(相當(dāng)于每日70~450毫克以上)，就有可能傷害神經(jīng)、造血及免疫系統(tǒng)。若懷疑缺鋅，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院看營養(yǎng)專業(yè)醫(yī)生，若需要進(jìn)行藥物治療時，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　足月新生兒體內(nèi)有較好的鋅儲備。母乳喂養(yǎng)的嬰兒在前幾個月內(nèi)因可以利用體內(nèi)儲 存的鋅而不會缺乏，但在4~5個月后也需要 從膳食中補充。肝泥、蛋黃、嬰兒配方食品是較好的鋅來源。總之，全面均衡營養(yǎng)，不偏食挑食是預(yù)防鋅缺乏的根本;家人細(xì)心照料，用心觀察是及時發(fā)現(xiàn)問題的保證。