影響孩子身高的內(nèi)外因素很多，如：遺傳、營養(yǎng)、運動、疾病、生活環(huán)境、精神活動、各種內(nèi)分泌激素以及骨、軟骨發(fā)育異常等。根據(jù)最新研究，身高的遺傳因素大約占75%，而其他因素包括遺傳基因的變異大約占25%。遺傳是影響孩子身高的一個主要潛在因素，但是其他各種因素的影響，也會影響這個潛在因素的發(fā)揮。

　　一般來說，父母個子高，孩子一般也會高;父母個子矮，孩子一般也會矮;如果父母當(dāng)中一個人高，一個人矮，那么孩子可能高，也可能矮，主要是看父母雙方哪個遺傳因素起決定作用。有一個公式可以粗略估計孩子成人后的身高：

　　男孩成年身高=[父親身高十(母親身高十13)]/2+7.5cm或-7.5cm是女孩成年身高=t(父親身高―13)+母親身高]/2+6cm或-6cm

　　本公式可以看出遺傳因素確定了身高的可能性，但是如果后天其他的因素影響，身高還可能有+或是- 6至7.5cm的變化。

　　人在一生中身高有兩個快速發(fā)展的階段，一個是嬰幼兒時期，主要是在6個月之前：1―3個月平均長3.5cm，4―6個月平均長2cm。另一個時期是進(jìn)入青春期;因此把握住嬰幼兒期后天各種因素，孩子還是能夠長高的。

　　注意營養(yǎng)均衡合理，按時添加各種泥糊狀食品和固體食物。養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣。這樣才能保證促使身體長高的“原材料”的攝入。

　　提高孩子身體素質(zhì)。注重孩子的運動和身體技能的發(fā)育，多做輕巧的伸展運動，促進(jìn)骨路和肌肉的發(fā)育。減少疾病，因為生病會影響全身各個組織系統(tǒng)的發(fā)育，造成孩子發(fā)育停滯。

　　家庭的和諧，理性地關(guān)愛孩子，是促進(jìn)孩子長高的外環(huán)境。缺乏關(guān)愛、情感焦慮、憂郁的孩子是不會長高的。

　　幫助孩子建立正常的作息時間，因為內(nèi)分泌激素是在正常的生物鐘控制下進(jìn)行分泌的。例如：生長激素分泌呈脈沖性分泌，嬰幼兒的分泌高峰50%是在夜間熟睡之后開始。嬰兒一般應(yīng)該在出生后3―6個月建立生長激素晝夜分泌節(jié)律。因此夜間睡眠不好也會影響身高。

　　按時添加孩子發(fā)育所必須的各種營養(yǎng)素，滿足身體的需要。例如，只有正確給予維生素D和鈣，骨鉻才能正常發(fā)育骨化，孩子才能長高。

　　以上各項都需要你注意。但是也存在著早發(fā)育和晚發(fā)育的差別，因此需要準(zhǔn)確地酗量骨骸的年齡，用有效的方法干預(yù)孩子的生長發(fā)育。記?。簨胗變涸缙谝驗樽o(hù)理不周引起的生長虧損在日后是不能彌補(bǔ)的，因此必須牢牢把握住這個階段。