不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，對于女性而言都會大傷元氣，因此做好產(chǎn)后恢復十分重要。如果產(chǎn)后恢復做的不好的話，不僅會導致女性長時間臥床休養(yǎng)，同時還有可能會因此而誘發(fā)多種并發(fā)癥以及疾病。專家提醒，產(chǎn)后恢復必須要從多方面入手，只有“多管齊下”才有利于促進產(chǎn)后身體的恢復，并且起到預防各種并發(fā)癥的作用。

　　1、傷口恢復

　　自然分娩的產(chǎn)婦多半都存在有會陰撕裂以及陰道撕裂等情況，這兩種情況必須要在產(chǎn)后及時的修復，否則的話不僅會有感染的危險，同時對以后的性生活都會造成嚴重的影響。因此對于這部分產(chǎn)婦而言，在恢復期間應該特別注意睡覺的姿勢，最好是盡量避免平躺，這樣很有可能會給傷口造成壓力，從而影響到傷口的恢復。

　　正確的方法應該是傷口對側(cè)臥向，也就是與側(cè)臥方向相反，如果傷口在左就應右側(cè)臥。這樣的話不僅可以有效的避免傷口感染，同時還可以促進傷口的恢復。

產(chǎn)后怎么盡快修復

　　2、口腔恢復

　　在分娩之后還要特別注意口腔的恢復，大部分孕婦在分娩后的幾天時間里都需要整天臥床休息。除此之外為了更好的補充在分娩過程中損耗的元氣以及營養(yǎng)，因此都會食用一些具有滋補功效的食物，在這種情況下勢必會導致口腔中滋生大量的細菌。再加上剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦需要連續(xù)幾天都臥床休息，因而幾乎沒有刷牙的機會，這個時候勢必會誘發(fā)多種口腔疾病。

　　因此專家提習慣，在這個時候必須要特別注意保護口腔健康，最好是適當起身多活動。并且還要注意，再怎么不方便也應該養(yǎng)成每天早晚堅持刷牙的習慣，這樣可以有效的保證口腔衛(wèi)生。