【媽媽網(wǎng)特稿】產(chǎn)后抑郁癥一般是在生完小孩后的幾周內(nèi)發(fā)生，一般持續(xù)一周或更短的時間。產(chǎn)后抑郁癥可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關(guān)。過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現(xiàn) 狀不滿，缺少他人關(guān)懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題都是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的重要原因。

了解產(chǎn)后憂郁癥嗎？小測試解剖你的心理

　　其實大多數(shù)患此病的人都是普通人，她們具有一定的責任心和能力，但是產(chǎn)后抑郁癥使她們感到無能為力，而且對自己有不切實際的要求。但是，多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥病人癥狀并不十分明顯，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務(wù)。如果產(chǎn)后抑郁癥狀非常明顯，并足以能引起周圍其他人注意的話，那么你的問題可能就比較嚴重了。

　　產(chǎn)后抑郁癥心理測試題使用方法：專家建議選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合自己情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

　　2.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

　　3.你是否喪失了對性的興趣？

　　4.你是否經(jīng)常擔心自己的健康？

　　5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

　　6.你是否一直感到傷心或悲哀？

　　7.你是否感到前景渺茫？

　　8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

　　9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

　　10.你是否對任何事都自責？

　　11.你是否在做決定時猶豫不決？

　　12.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

　　13.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？