大家對(duì)牙齒美觀的要求非常高，越來越多牙齒擁擠、排列不齊的患者到口腔科要求矯牙。這類患者常要經(jīng)歷美麗之前的“丑陋”——戴一段時(shí)間牙套，有些甚至要拔掉幾顆牙齒。

兒時(shí)多咀嚼 有助于牙齒美觀

　　有沒有其他方法可以預(yù)防此類問題呢？其實(shí)，牙齒擁擠、排列不齊，跟牙齒“運(yùn)動(dòng)”得不夠——12歲之前咀嚼過少有關(guān)。在此建議家長(zhǎng)：不要擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力，在孩子具備咀嚼力時(shí)，就要讓他多咀嚼一些耐嚼的食物，這是有益于將來牙齒美觀的。

　　“長(zhǎng)尖臉”后代

　　更要多咀嚼

　　頜骨發(fā)育不夠，導(dǎo)致牙齒沒有足夠的“住房面積”，便造成了牙齒擁擠、牙列不齊現(xiàn)象。而乳牙全部換完之后（一般在十一二歲），頜骨基本定型，所以兒童時(shí)期多咀嚼非常關(guān)鍵。

　　孩子的食物不能太精細(xì)，在孩子有咀嚼能力時(shí)，就可以讓他多吃一點(diǎn)耐嚼的食物，如青蘋果、熟黃豆、煮花生、芹菜等。特別是父母的臉型若比較長(zhǎng)、尖，頜骨一般比較窄，孩子可能遺傳這種臉型。此外，父母本身就有牙齒擁擠現(xiàn)象的，后代更要多多練習(xí)咀嚼。