DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

寶寶在生長發(fā)育的各個(gè)時(shí)期，對于DHA的攝入量的要求是不一樣的，具體如下：

一是哺乳媽媽和0—6個(gè)月的寶寶

吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

二是6個(gè)月—2歲的寶寶

每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

三是2—5歲的寶寶

此時(shí)孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周250—300毫克是安全的。

DHA俗稱腦黃金，它是是人體神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。那么，嬰兒dha什么時(shí)候吃最好？

一般來說，在嬰兒5個(gè)月左右可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補(bǔ)不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個(gè)月至2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。

因此，家長給寶寶補(bǔ)充DHA要在6個(gè)月—2歲這段黃金時(shí)期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

DHA,化學(xué)名稱為二十二碳六烯酸，通常稱為腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。很多家長都非常重視孩子的大腦發(fā)育問題，也非常關(guān)心什么牌子的DHA營養(yǎng)制品對孩子比較好。市面上的DHA營養(yǎng)制品琳瑯滿目，沒有經(jīng)驗(yàn)的新手父母對于不同牌子的DHA營養(yǎng)制品可能會覺得眼花繚亂無從下手，下面我們就來了解下，嬰兒DHA什么牌子好。

1、紐曼斯嬰兒DHA。

此款DHA營養(yǎng)制品的產(chǎn)地是在美國，專供嬰幼兒補(bǔ)充DHA服用，規(guī)格為90粒裝，市場價(jià)格在300元左右，每粒膠囊DHA含量100毫克，另外搭配葵花籽油，天然類胡蘿卜素，VC，VE等其他配料。這款DHA制品的廠家是美國GMP認(rèn)證保健品公司。它是一家上市的實(shí)力雄厚的生物制品公司。它生產(chǎn)研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取單細(xì)胞植物油DHA，由于浮游海藻是原始純凈無污染的DHA來源，特別適合孕哺期女性和嬰幼兒使用，獲美國和歐盟多項(xiàng)專利保護(hù)。它的LifeDHA被廣泛用于多種嬰幼兒食品和奶粉中。包括大家熟知的美贊臣和雅培。但是，可能是從海藻中提煉，很多媽媽反映這款產(chǎn)品的味道不怎么好。

2、美國Twinlab嬰兒專用含DHA多種維生素滴劑。

此款產(chǎn)品規(guī)格為50ML，是液體滴劑，產(chǎn)地為美國，每1ML滴劑含有DHA20mg以及多種維生素，不含人工色素、人工調(diào)味、糖、甜了、酒精及防腐劑等。家長們在使用之前先搖勻，每天1毫升，可直接滴在嬰兒嘴里，也可滴在牛奶或水等食物里攪拌后服用，服用此產(chǎn)品時(shí)，不需要再服用魚肝油或DHA。此產(chǎn)品是專為嬰兒設(shè)計(jì)的特殊營養(yǎng)配方,可幫助嬰兒增加抵抗力，減少疾病, 更可幫助促進(jìn)寶寶大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育。這款產(chǎn)品補(bǔ)充DHA也不再是膠囊形式，采用液體滴味形式，也很為媽媽們省心。但是，同樣是氣味問題，可能很多寶寶不太喜歡。

我們知道，人的腦神經(jīng)發(fā)育最關(guān)鍵的階段就是從受孕開始至嬰兒兩三歲這段最黃金的時(shí)期。這段黃金時(shí)期中，胚胎逐漸發(fā)育，等到十月懷胎后，胎兒的各方面身體特征和身體機(jī)能都具備了脫離母體到世界自己生存的能力，直到嬰兒兩三歲之后，孩子的各方面身體發(fā)育非常的快，腦神經(jīng)發(fā)育也在這一階段打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明。而DHA對胎、嬰兒的腦神經(jīng)及視神經(jīng)發(fā)育非常重要，體內(nèi)DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發(fā)育較為良好，認(rèn)識世界和適應(yīng)社會的能力也很高，學(xué)習(xí)東西起來也很快，在一般的家長眼里，就會覺得這樣的孩子特別機(jī)靈聰明。

DHA，俗稱腦黃金，化學(xué)名稱是二十二碳六烯酸。它是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。 DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。因此，為了促進(jìn)孩子的大腦和視力發(fā)育，家長們可以在孕期中和嬰幼兒時(shí)期加強(qiáng)給孩子補(bǔ)充DHA。

DHA相信很多爸媽們都知道，DHA有助于胎兒的智力和視力發(fā)育，因此孕期媽媽如果DHA不足，則需要通過食物中獲取，也可以通過含有DHA的奶粉或者膠囊補(bǔ)充。想要生一個(gè)聰明的寶寶，孕媽媽可不能偷懶，要補(bǔ)充足夠的DHA。DHA除了對胎兒有利外，還能緩解產(chǎn)后抑郁。DHA常見的幾種補(bǔ)充劑，如魚油乳劑、魚油軟凝膠、DHA嚼片、藻類DHA、DHA沖劑以及DHA乳品等。市面上DHA牌子眾多，怎么從中挑出一款心水DHA ？只要符合質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，其含量和效果都差不多的。

常見的品牌有：斯利安、惠氏、紐利茲、安琪紐特、智靈通等。