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      1. 豬血

        【導(dǎo)讀】豬血,又稱豬紅、血豆腐,在市面上也有不少豬紅的販賣。這是一種功效強大的食材,味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。它的做法有很多,用它制作出來的菜肴味美營養(yǎng)高,受到了不少家庭的青睞。

        相信不少人都吃過豬血煮豆腐,但是像回家自己制作,卻是不知道從哪里下手。面對血淋淋的豬血,吃貨們該怎么去制作美味的豬血煮豆腐呢?這道菜的制作比較講究,因為豆腐嫩,想要豬血豆腐成型,確實需要下點功夫。下面給吃貨們支支招,看看別人是怎么做豬血煮豆腐的。

        做法一:

        主料:豬血200g豆腐200g

        輔料:油、鹽、蔥、香葉、香水魚調(diào)料、生抽、醋、開水、姜、蒜

        做法:

        1、準備好食材。將豬血和豆腐切成塊狀,用竹簽串起來。

        2、鍋里倒入油,小火將蔥姜蒜和香葉炸香。

        3、加入香水魚調(diào)料,炒香。

        4、加入鹽。加入生抽。加入醋。倒入適量開水。

        5、將豬血和豆腐串放入鍋中煮。

        6、第一面煮三分鐘后,再翻面煮另一面,同樣煮三分鐘。

        7、出鍋后,表面要淋上鍋中的湯汁才好吃。

        做法二:

        材料:豬血200g豆腐200g

        輔料:油、鹽、調(diào)料、生抽、醋、開水、姜蒜

        做法:

        1、將豬血和豆腐切成塊狀,用竹簽串起來。

        2、鍋里倒入油,小火將蔥姜蒜和香葉炸香。

        3、加入香水魚調(diào)料,炒香。加入鹽。加入生抽。加入醋。

        4、倒入適量開水。

        5、將豬血和豆腐串放入鍋中煮。

        6、第一面煮三分鐘后,再翻面煮另一面,同樣煮三分鐘。

        7、出鍋后,表面要淋上鍋中的湯汁才好吃。

        豬血糕又稱為米血或米血糕,臺灣小吃,曾被評為全球最怪異的食物之一。

        豬血糕是用什么做的?豬血糕,顧名思義,原料就是豬血和米,豬血和糯米混制而成,制成一個四四方方的形狀,再插上一根棒子,拿起來就可以吃,吃法像吃冰棍。

        豬血糕除了豬血,米以外,還會添加同的食物,如花生,加了花生的豬血糕就叫做花生豬血糕。

        豬血糕怎么做?豬血糕通常用新鮮的豬血加入糯米、鹽及其它材料,然后蒸熟成為凝固的塊狀,口感比一般的糯米糕還硬一些。也有使用鴨血制作的血糕,看來臺灣人民的胃口還是挺獨特的。

        豬血糕是臺灣夜市中不可或缺的小吃,喜歡吃豬血的朋友,有機會到臺灣旅游一定要嘗嘗了。

        豬血素有“液態(tài)肉”美稱,這是因為豬血中富含了多種維生素、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。其中,蛋白質(zhì)含量高于我們?nèi)粘K缘氖葚i肉,但氨基酸的比例卻與人體內(nèi)氨基酸的比例很接近,因此豬血中的蛋白質(zhì)很容易就能被人體所吸收。從中醫(yī)角度看,豬血味甘、性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。多吃豬血對人體是很有好處的。

        豬血的營養(yǎng)價值在食用功效上的體現(xiàn),主要可以概括為一下幾點:

        1、豬血中鐵含量較高,而且都以血紅素鐵的形式存在,因此很容易被人體吸收利用。處于生長發(fā)育階段的兒童,或者是處于懷孕期的產(chǎn)婦、哺乳期的媽媽適量多吃用豬血烹飪的菜肴,對防治缺鐵性貧血、預(yù)防動脈硬化等癥狀有很大好處。

        2、豬血中含有的血漿蛋白,被人體內(nèi)的胃酸分解后會產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物,能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),促使毒素排出體外。老人們常說多吃豬血能去塵,指的就是這種情況。

        3、豬血含有一部分維生素K成分,能促使血液凝固,因此有止血作用。

        4、豬血還能為人體提供多種微量元素,營養(yǎng)不良、腎臟有疾病或者是有心血管疾病的人,多吃豬血對調(diào)養(yǎng)有一定益處,比較明顯的就是能治療頭暈?zāi)垦?、吐血、損傷出血等情況。

        需要注意的是,豬血不能喝黃豆同吃,不然會引起消化不良;豬血也不能和海帶同吃,不然會容易導(dǎo)致便秘。

        豬血一年四季都有售,以色正新鮮、無夾雜豬毛和雜質(zhì)、質(zhì)地柔軟、非病豬之血為優(yōu)。今天小編就給大家介紹一下豬血的做法,讓大家在家也能嘗試一下做大廚的滋味。

        豬血炒韭菜

        材料:韭菜、豬血、油鹽等。

        做法:

        1、將韭菜擇好清洗。

        2、將豬血泡水放點鹽浸泡。

        3、將豬血拿出沖洗,切塊。不需要切太小,豬血容易煮熟,也容易煮散。

        4、下鍋熱油八成熱時,加入豬血煸炒,注意火候,以防豬血燒焦。豬血變色加入韭菜一起煸炒。加點耗油,加鹽。關(guān)火裝盤即可。

        香辣豬血

        材料:豬血、淀粉、姜、大蒜等

        做法:

        1、放少許的油,先把豆瓣醬,姜,大蒜,干辣椒炒香,再把血塊放下鍋翻炒

        2、將水淀粉倒入正在翻炒的鍋內(nèi),蓋鍋,小燜一分鐘

        3、放入鹽,花椒粉,疏之鮮,段蔥,翻炒,裝盤即可。

        豬血豆腐

        材料:豆腐、豬血、蒜、姜

        做法:

        1、豆腐和豬血切塊,不要太大塊。

        2、豆腐豬血過水五分鐘,去除石膏味和腥味。

        3、姜絲下過爆香,下蒜段爆香,豬血豆腐下鍋炒,加水,水收得差不多了加調(diào)料,稍微翻炒一下起鍋。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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        • 索引
        • 豬血煮豆腐
        • 豬血糕
        • 豬血的營養(yǎng)價值
        • 豬血的做法
        • 相關(guān)百科