除一般貧血癥狀外,有以下特點(diǎn):
1、多發(fā)生于妊娠晚期,約50%發(fā)生于孕31周后,其余發(fā)生于產(chǎn)褥期。常見于30歲左右,經(jīng)產(chǎn)婦多于初產(chǎn)婦,多胎多于單胎。25%病人在下次妊娠時(shí)易再發(fā)。
2、起病急,貧血多為中度或重度。多表現(xiàn)為頭昏、疲乏無力、全身水腫、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、腹瀉、舌炎、乳頭萎縮等。低熱、脾腫大、表情淡漠也常見。
3、消化道癥狀明顯,部分患者有惡心、食欲不振、嘔吐及腹瀉,可伴有舌唇疼痛,急性發(fā)作時(shí)舌尖及舌邊緣疼痛明顯,舌面呈鮮紅色,所謂“牛肉樣舌”??沙霈F(xiàn)血性小泡或淺小潰瘍,進(jìn)一步舌乳頭萎縮成“光舌”。
4、因維生素B12缺乏可致周圍神經(jīng)炎,表現(xiàn)為乏力、手足麻木、感覺障礙、行走困難等周圍神經(jīng)炎及亞急性或慢性脊髓后束側(cè)束聯(lián)合病變等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
5、對(duì)妊娠的影響:如及時(shí)處理,預(yù)后較好。如不及時(shí)處理,重癥者可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝、胎兒生長(zhǎng)受限、死胎等并發(fā)癥,常伴有嘔吐、水腫、高血壓、蛋白尿。在產(chǎn)褥期發(fā)生貧血的,多在產(chǎn)后第1周,因在原有缺乏葉酸的基礎(chǔ)上,哺乳加重葉酸的缺乏,如不及時(shí)補(bǔ)充則常誘發(fā)貧血癥狀。
1、預(yù)防孕婦妊娠期貧血
血液是身體的運(yùn)輸工具,遍布全身,將氧氣、營(yíng)養(yǎng)帶到全身,所以人不能缺血。鐵是制造血紅素的主要成分,孕婦需吸收更多鐵質(zhì)來制造血紅蛋白。由于儲(chǔ)存在孕婦體內(nèi)的鐵質(zhì)被胎兒所吸收,因此孕婦需要不斷攝取鐵質(zhì),否則容易患上貧血,更會(huì)阻礙胎兒發(fā)育。
2、預(yù)防孕婦產(chǎn)后貧血
孕婦需要多多補(bǔ)血,來預(yù)防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘,以及覺得手腳冰冷。孕婦在分娩時(shí)會(huì)流失不少血液,若孕婦在產(chǎn)前不多攝取鐵質(zhì)、補(bǔ)充血液,產(chǎn)后便容易患上貧血。
3、催生乳汁
接下來的哺乳期,產(chǎn)婦更需要補(bǔ)血,催生乳汁。
炒雞胗肝粉
材料:米粉面條、雞胗肝、蔥頭、絲瓜、花生油、鹽、白糖、濕淀粉、蔥花、料酒、鮮湯少許。
做法:
1、雞胗肝切片,加入鹽、白糖、濕淀粉、料酒,攪拌均勻。絲瓜刮皮洗干凈,切片;米粉面條用開水燙熟,瀝干水分。
2、鍋里放入油燒到五六成熱,倒入雞胗肝片,用筷子劃開,至七八成熟,撈出。原鍋倒入米粉面條和鹽,炒至柔軟,起鍋入盤。
3、另用一鍋上火,燒熱油倒入絲瓜片,蔥頭條炒到半熟,放入胗肝片,加鹽、白糖和鮮湯,煮開后再炒片刻,撒上蔥花炒勻,盛出覆蓋在米粉面條上即成。
豬肝粥
材料:大米、豬肝、水、花生油、鹽、味精、料酒、淀粉、蔥花、姜末。
做法:
1、大米洗干凈。豬肝切成薄片,加入淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌制一會(huì)。
2、鍋里加入油燒熱到五六成熱,放如豬肝片,用筷子劃開,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油。
3、另用一鍋倒入水燒開,加入大米,燒開后改用小火熬煮約30分鐘,放入豬肝片,用小火煮10-20分鐘,直到大米全部開花,肝片酥熟,湯汁變稠,加上味精和鹽調(diào)味即可。
每個(gè)女人在懷孕期間身體都會(huì)發(fā)生很大的變化,很多時(shí)候營(yíng)養(yǎng)常常都跟不上,特別是很多孕婦會(huì)血虛,孕婦正確服用補(bǔ)血保健品,能夠起到預(yù)防貧血、讓胎兒健康發(fā)育的作用。但如果錯(cuò)誤服用補(bǔ)血保健品,卻會(huì)被寶寶和孕婦都帶來危害。那么孕婦補(bǔ)血補(bǔ)多少好呢?
孕婦補(bǔ)血要遵循“小量、長(zhǎng)期”的原則,在孕早期要慎用阿膠保健品,這里所說的慎用不是不用而是要注意服用的劑量,孕婦是可以吃阿膠的,但由于阿膠有活血的作用,一般孕期前三個(gè)月最好不要吃,吃的話宜少量,每日3-5克;但到了孕5-6個(gè)月時(shí)孕婦容易貧血,每日可服用-9克。
所以孕婦在補(bǔ)血的時(shí)候要遵循“小量、長(zhǎng)期”的原則,嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。
孕婦應(yīng)飯后服用保健品:飯后服用保健品,以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁,因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。
鐵劑要避免和鈣類食品合用含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀,故應(yīng)避免合用。
孕婦補(bǔ)血是非常重要,對(duì)母嬰都有好處。補(bǔ)血后,孕婦的血液量大幅增多,便能供應(yīng)更多氧氣給胎兒,令胎兒更好地發(fā)育,還能有效預(yù)防孕婦貧血。但孕婦在補(bǔ)血的時(shí)候,有一些事項(xiàng)和誤區(qū)需要額外注意和避免,本專區(qū)為孕媽們?cè)敿?xì)介紹。
1、禁忌食物不要吃
孕婦補(bǔ)血其實(shí)就是補(bǔ)鐵,有些物質(zhì)會(huì)影響身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。下面這些食物,孕婦在補(bǔ)鐵的時(shí)候不能同時(shí)進(jìn)食。
(1)單寧酸:茶、咖啡與紅酒等
由于單寧酸會(huì)與鐵質(zhì)結(jié)合后沉淀,阻礙了身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收,所以常見富含單寧酸的飲食來源,如茶、咖啡與紅酒等,都不適宜與高鐵食材搭配食用。
(2)草酸:巧克力、茶與花生
巧克力、茶與花生等是常見富含草酸的食物,但由于草酸本身會(huì)與鐵質(zhì)作用而相互抵銷,導(dǎo)致真正進(jìn)入體內(nèi)的鐵質(zhì)較少,所以不建議在吃高鐵食材時(shí)一同食用。
(3)磷酸:可樂等碳酸飲料
一般來說,磷酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收,而國(guó)人最常接觸到的磷酸多半來自于碳酸飲料中(如:可樂),舉例來說,若媽咪們?cè)诔愿缓哞F質(zhì)的牛排時(shí),就不該搭配飲用可樂,才可確保鐵質(zhì)的正確吸收。
(4)植酸:麥片、燕麥與蕎麥
植酸最主要存在于麥片、燕麥與蕎麥等谷物類食物,且由于植酸會(huì)與鐵質(zhì)結(jié)合,降低人體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收,所以媽咪們要避免同時(shí)使用。
2、要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)血
孕婦如需補(bǔ)血,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果盲目補(bǔ)鐵,只會(huì)導(dǎo)致鐵中毒,嚴(yán)重影響胎兒和孕婦的身體健康。孕婦補(bǔ)血更應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充,采用安全有效的補(bǔ)血方法,比如補(bǔ)充具有黃芪、當(dāng)歸等成份的補(bǔ)血產(chǎn)品。實(shí)踐證明,通過調(diào)整和改善孕婦的不合理的膳食結(jié)構(gòu),保證供給充足的熱能和蛋白質(zhì),提供充分的鐵、維生素C,就能有效地預(yù)防和糾正孕婦貧血,其效果優(yōu)于藥物治療。
3、多使用鐵質(zhì)炊具
做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟,這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中,形成可溶性鐵鹽,容易讓腸道吸收鐵。
4、飯后服用補(bǔ)鐵劑
應(yīng)在飯后服藥,避免空腹服藥,以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁,因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收??诜F劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上,直接用水沖飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美容。