現(xiàn)在葡萄柚主要種植地區(qū)為美國和巴西。葡萄柚剛開始是在于亞洲被發(fā)現(xiàn)的，是由人工種植而來的樹種，起初人們只用來裝飾、布置庭院，約在十八世紀(jì)時(shí)候，在拉丁美洲地區(qū)被發(fā)現(xiàn)以后就逐漸開始了商業(yè)化種植的道路。

葡萄柚樹高一般都在10m左右，花朵是白色的，果實(shí)非常大、果實(shí)呈淡黃色。精油腺埋入在果皮深處，每個(gè)果實(shí)能產(chǎn)出的精油的量是非常少的，所以葡萄柚精油也是比較珍貴的。盡管它比較少，但是在生活中還是經(jīng)?？梢杂玫降?，現(xiàn)在我們根據(jù)不同的用途及要求，介紹一些常用的配方：

1 面部柔嫩肌膚的配方：1 滴葡萄柚+1 滴天竺葵+10ml荷荷巴油，按摩面部五分鐘。

2 去屑控油的配方：1滴葡萄柚+2滴薰衣草+2滴迷迭香+10ml 荷荷巴油，按摩頭皮五分鐘。

3 消除水腫的配方：3滴葡萄柚+2滴天竺葵+絲柏2滴+10ml葡萄籽油，按摩身體水腫明顯之部位約十分鐘左右。

4 抗憂郁的配方：3滴葡萄柚+3滴甜橙+ 2滴茉莉，香薰。

5 提神醒腦的配方：1滴葡萄柚+2滴薄荷，可以滴到紙巾上吸聞還可以開運(yùn)瓶內(nèi)隨身攜帶吸聞。

6 促進(jìn)消化的配方：5滴葡萄柚+3滴杜松子+10ml滴甜杏仁油，涂于腹部并順時(shí)針按摩腹部約十分鐘。

7 治療季節(jié)性失調(diào)的配方：3滴葡萄柚+3滴橙花+3滴熏衣草，香薰。

8 減肥的配方：5滴葡萄柚+3滴杜松子+2滴茴香+4ml小麥胚芽油+16ml甜杏仁油。

9 凈化空氣的配方：打開蒸汽機(jī)或噴霧水壺然后滴入數(shù)滴葡萄柚精油，能夠有效的清潔空氣及抑制細(xì)菌繁殖生長。

當(dāng)我們都了解葡萄柚精油的作用以后，大家都一定迫不及待的想知道葡萄柚精油怎么用才能達(dá)到更好的效果吧?，F(xiàn)在媽網(wǎng)百科就給大家介紹一下葡萄柚精油的使用方法，看看葡萄柚精油的使用方法有哪些，分別能起到什么作用效果。

2 沐浴/足浴法：將稀釋后的精油滴入水中，方可直接用于泡澡或泡腳，切記先稀釋精油，否則對(duì)某些材料的浴盆會(huì)有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過高，防止精油過快蒸發(fā)，浸泡約20分鐘就可以了。

3 吸嗅法：將5～10滴精油滴入熏香燈，也可以滴在面紙上或滴在熱水水吸嗅。

4 護(hù)膚/護(hù)發(fā)：可以經(jīng)過稀釋后可與潤膚露、乳霜、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素一起使用，已達(dá)到潤膚、護(hù)發(fā)等效果。

5 漱口：將含香薰油放入漱口水中，用于漱口，不但可以治療口部感染還可以消毒。

6 水溶噴霧：打開蒸汽機(jī)或噴霧水壺，然后將精油滴入壺蒸汽機(jī)或噴霧水中，可以清潔空氣及抑制細(xì)菌。

7 冷熱布敷：將香薰精油滴入熱水或冷水中，以毛巾浸透擰干，再敷于所需部位。

8 直接涂抹：大部分精油不能直接涂抹在皮膚上，薰衣草和茶樹則是例外，兩者對(duì)燙傷及蚊蟲叮咬都有療效。

葡萄柚精油除了我們大家都知道的減肥功能外還可以滋養(yǎng)我們的組織細(xì)胞，增加體力，也是舒緩支氣管炎的好幫手，另外它也可以抗感染、抗憂郁以及治療治療各種疾病，例如水腫和淋巴腺系統(tǒng)之類得疾病。當(dāng)然除了上面那些功效，媽網(wǎng)百科還詳細(xì)列舉了以下我們經(jīng)常碰到的一些功能例如：

1 可以激勵(lì)我們的情緒，緩和壓力和解除沮喪。 　　

2 可以幫助我們?nèi)ビ?，使油性皮膚可以長時(shí)間保持清潔，還可以調(diào)理肌膚和組織、治療痤瘡。當(dāng)我們面對(duì)掉發(fā)的苦惱時(shí)，我們還可以用葡萄柚精油護(hù)理頭發(fā)，它可以促進(jìn)頭發(fā)生長。 　　

3 由于葡萄柚精油含有很高高濃度的維生素C，可以有效防止我們的免疫系統(tǒng)遭到破壞，還可以有效地預(yù)防感冒和流感。 　　

4 葡萄柚精油通過刺激淋巴腺系統(tǒng)的循環(huán)，還可以排除體內(nèi)的毒素。葡萄柚精油經(jīng)常用于分解脂肪團(tuán)，例如用于胖美眉臀部、腿部等，對(duì)于減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過多的水分。。 　　

5 可以治療肌肉疲乏和減除肌肉僵硬。 　　

6 葡萄柚精油還是催眠的神器。

7 葡萄柚精油對(duì)于治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。

葡萄柚精油雖說天然沒有毒性、沒有刺激性和過敏性，但具有光敏性，作用于皮膚不可以暴露于強(qiáng)光下，會(huì)引起刺激性反應(yīng)。所以建議晚間使用。那么使用葡萄柚精油有什么禁忌呢？下面我們來了解一下吧！

第一、孕婦、哺乳期的嬰兒和母親，不建議用單方精油，需要使用時(shí)，最好先咨詢醫(yī)生。癲癇、低血壓等疾病患者而言，不宜使用。

第二、純葡萄柚精油（濃度100%），最好不要直接涂抹在皮膚上，容易刺激皮膚或出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，必須加水或者底油稀釋。

第三、開封后的精油，不僅要擰緊瓶蓋，還要注意保存在陰涼的地方，在六個(gè)月內(nèi)使用完畢。

盡管葡萄柚精油是沒有毒性、沒有刺激性和過敏性的，但是它屬于沒有光敏性精油，使用后長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，可能會(huì)引起刺激性反應(yīng)，所以我們?cè)谑褂脮r(shí)需要注意以下事項(xiàng)：

1 因?yàn)槠咸谚志偷奶匦?，孕婦、高血壓、癲癇或其他疾病的人在使用前應(yīng)當(dāng)先咨詢醫(yī)生。

2 除非有專業(yè)人員指導(dǎo)，否則不可內(nèi)服，也不能在眼睛四周使用。

3 純度為90%以上的精油，切記直接涂抹在皮膚上面，一定要經(jīng)過稀釋，然后再使用，這樣就可以避免皮膚受到刺激和過敏。

4 患低血壓患的人群盡量你要使用。

5 精油是很容易揮發(fā)的，要放置在陰涼處，開封后盡量在六個(gè)月內(nèi)使用完，特別是檸檬精油，因揮發(fā)特別快，應(yīng)當(dāng)在三個(gè)月內(nèi)用完。

6 適用過程中碰到皮膚過敏等問題時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)請(qǐng)教專業(yè)人員。

7 一般性肌膚使用時(shí)基礎(chǔ)油的量（ml）除以2等于最大滴數(shù)。

8 孕婦或敏感肌膚使用時(shí)基礎(chǔ)油的量（ml）除以4等于最大滴數(shù)。

9 嬰幼兒使用時(shí)基礎(chǔ)油的量（ml）除以10等于最大滴數(shù)。