百香果是什么呢？百香果又名雞蛋果，原產(chǎn)巴西，主要分紫果和黃果兩大類(lèi)，外形長(zhǎng)得像雞蛋，但跟蛋黃果是完全不同的水果。百香果可生食或作蔬菜、飼料。

百香果若入藥具有興奮、強(qiáng)壯之效。

百香果的果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可制成芳香可口的飲料，還可用來(lái)添加在其他飲料中以提高飲料的品質(zhì)。

百香果的種子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。

由此，可看出百香果的功效與作用之多。

吃百香果有如吃紅石榴之類(lèi)的水果，可以直接吃，用刀子切開(kāi)它，刮下肉和籽，爽脆多汁。也可以做果汁或者煲湯。

材料：百香果2個(gè)

配料：白糖、蜂蜜適量

做法：

1、先把百香果的果肉挖出來(lái)。

2、放到打汁機(jī)里，攪一下。

3、放入容器里，加入白糖攪拌均勻。

4、用溫開(kāi)水沖入，然后加入蜂蜜，一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。

夏季是百香果飄香的季節(jié)，不少人都愛(ài)它酸甜的滋味，百香果汁還有美白的功效呢！那么百香果要怎么挑選呢？百香果的挑選有三個(gè)貼士：看外觀(guān)、看果肉、看風(fēng)味。

1、在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要選購(gòu)剛采摘的百香果。新鮮的百香果果形端正，沒(méi)有明顯外形缺陷或突起的，表面綠色減退，逐漸呈現(xiàn)紅色。

2、好吃的百香果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道口感就沒(méi)那么好。一般山上種的百香果果肉是深黃色的，山上種的百香果比平地種的要好吃；

3、百香果需要具備3個(gè)特質(zhì)才能算得上優(yōu)良，酸、甜、香是反映百香果是否高質(zhì)的基本要求，如果香味不夠濃郁，就表明不是那么好。

百香果怎么保存呢？在通風(fēng)干燥環(huán)境下，百香果可以放一個(gè)星期，這時(shí)百香果的外皮會(huì)起皺，但里面的果肉和果汁還是新鮮的。如果有冰箱，將百香果用保鮮膜一個(gè)個(gè)包好后放在冰箱的冷藏室里，可以存放時(shí)間長(zhǎng)一些，不過(guò)吃的時(shí)候口感沒(méi)那么好。

另外，百香果存放一段時(shí)間后，果皮會(huì)出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象，有人誤認(rèn)為這樣的百香果變質(zhì)了所以扔掉了，其實(shí)這是誤解，只要果皮沒(méi)有破損，凹陷的百香果并沒(méi)有變質(zhì)，反而它的果瓤更加香甜。

百香果素有“維C之王”的美稱(chēng)，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，不少人都愛(ài)吃，那么百香果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

據(jù)檢測(cè)，每100克百香果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質(zhì)1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克，有機(jī)酸含量約為3%左右，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。

此外，百香果中含有165種對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中包括SOD酶和超纖維。其中，超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時(shí)增強(qiáng)消化吸收功能，對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。百香果的果香還是一種天然的鎮(zhèn)定劑，聞著有松弛神經(jīng)、安神鎮(zhèn)定的作用，也可以用于治療失眠呢！

百香果因能散發(fā)出香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣而得此美名。聞著天然的百香果香氣，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有全面安定的作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補(bǔ)強(qiáng)身的功能。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。有水果中VC之王稱(chēng)號(hào)的百香果，能為我們提供維生素E、番茄紅素，對(duì)生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺(jué)得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說(shuō)另外，百香果富含食物纖維，作用于消化系統(tǒng)，對(duì)食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。