產后月經量少時間長正常嗎？是否正常要根據產后月經量少時間長的原因而定。導致這一情況的原因有很多，在這期間媽友們應該多觀察幾天，不要盲目用藥。一般來說如果媽友們發(fā)現生產過后，月經周期不變但是月經量明顯減少了，或者發(fā)現月經周期縮短了不足兩天，月經量也有所減少，那么就是患有產后月經量少時間長。以下是常見的產后月經量少時間長的原因，希望各位媽媽們可以根據下面幾點及時調整或到醫(yī)院就診：

1、在月經周期不注意保暖避寒：例如用冷水洗頭，吃冷食喝冷飲，起居飲食不慎，受寒涼，導致寒凝胞宮，血行不通暢，從而出現月經量少的現象。

2、個體差別：還有的女性月經量少是什么原因。就是個體差別，即在月經初潮之后，每次月經周期的月經量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，這是無需擔心和治療的。

3、心情郁悶：人的心情也能夠影響月經量。常生氣苦悶也是導致月經量少的原因之一。氣滯會影響血流的通暢性，容易導致血瘀，月經血量少，還常伴有暗黑色的血塊。過度減肥導致了內分泌紊亂也是月經量少的原因。

4、子宮內膜病變：子宮內膜的發(fā)育不良，刮宮損傷了子宮內膜。其次是腦垂體公用低下導致了月經量少，是什么原因。婦女卵巢分泌雌激素缺乏，體內雌激素濃度偏低，導致子宮內膜的增生減緩，以及子宮內膜比較薄引起的。

5、內分泌紊亂：內分泌紊亂是指腦垂體前葉功能低下，導致卵巢雌激素等激素分泌異?；虿慌怕训?，致使子宮內膜增生不夠，最終導致產后月經量少。

月經是衡量女性健康的尺子，因此月經的正常是女性健康的基礎。月經不正常、月經疾病會影響女性健康，如果不好好調理，那么容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌癥。常見的月經疾病有10種左右，其中月經量少時間長就是其中一種。月經量少時間長指的是月經來潮的時候經量小于正常值，而周期也比較長。那么產后月經量少時間長是怎么回事呢？月經量少常見的原因如下：

1、為減肥過度節(jié)食。出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。

2、作息無度內分泌失調?？旃?jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑郁。女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。

4、人工流產。人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。

5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變。許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

很多媽媽們已經知道產后月經量少時間長是月經不調的其中一種，其中不僅會影響產婦的身體健康外，還會影響產婦的心情，可能會造成產婦換上產后抑郁癥。那么產后月經量少時間需要做什么檢查呢？或者應該采取哪些措施進行治療呢？

嚴格來說，如果癥狀嚴重，是需要馬上到醫(yī)院就診，然后按照醫(yī)生吩咐進行治療，一般來說會有一個B超檢查。不過如果是癥狀比較輕的話，可以根據以下幾點進行調理緩解：

1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經正常的人來說，來月經前或來月經時吃生冷沒什么，但對于月經不正常的人是一定要注意的。

2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經來最好不要讓自己的身體太過勞累了。

4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

6、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水！

7、月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以后不孕。

綜上所述，產后月經量少時間長的話，產婦們切莫驚慌。其實產后月經量少時間長屬于產婦月經不調中常見的癥狀，若悉心調理，并不會影響身體健康。

月經病很多種，而產后月經量少時間長就是其中一個。月經量少時間長表現為月經周期縮短，經量明顯減少，少于30ml者。月經的正常是女性身體健康的保障。月經量少時間長不能放任不管，不然可能會導致各種婦科病，甚至卵巢早衰，提早絕經，不孕不育。但是是藥三分毒，那么月經量少吃什么調理好呢？下面媽友百科跟大家說說月經量少的食療調理吧。

月經量少時間長的女性可通過以下幾種食物療法來進行調理：

1、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

4、雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

這幾種食療調理方法的食療原則是中醫(yī)辨證治療原則：

1、辨證立足，腎虛血虧。對于月經后期，月經量少，傳統理論認為辨證當分虛實，腎精氣充盈是月經產生并維持期量規(guī)律恒定的動力和物質基礎，故腎在其中的作用尤為重要。

2、治療調腎益精治其本。以調經基本方加減組方。諸藥合用共奏理腎益精，益氣養(yǎng)血之功。

在女性朋友的一生之中，差不多有40年時間都要與好朋友在一起，關系密切。所以月經是否正常是衡量女性健康的重要標志。月經不正常，喻示著身體的健康出現了問題。而產后月經量少時間長一直是困擾不少女性朋友的問題，尤其是媽媽們，產后月經量少怎樣治療好？其實一旦確定是產后月經量少，就要找對原因，對癥下藥，及時調理，最好是及時到醫(yī)院檢查性激素六項、照B超，遵醫(yī)囑調理月經，以免患病時間長，對身體造成不必要的損傷。

當然了，我們在月經期還沒出現問題之前就應該要多注意自己的身體狀況了，注意學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程。

平時月經時期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

產后月經量少時間長是困擾女性朋友的一大難題，除了及時到醫(yī)院就診治療，以便更好地對癥下藥，作出合理高效的調理和治療。不過除了這些以外，各位媽媽們還需要在平時生活中注意以下幾點，以免使您的癥狀加重。

1、不宜進行激烈的運動：跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。另外，由于經期子宮口微開，細菌易侵入宮腔，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。

2、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

3、不適宜有性生活：經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

4、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

5、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

6、不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，號稱“陰中之陽”，寒性食物進入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發(fā)生。

7、不宜采取坐浴、盆?。涸陆浧谧訉m頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。

8、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

9、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發(fā)生腰背酸痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。

10、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。

以上幾點就是關于產后月經量少時間長的注意事項，媽網百科希望媽媽們今后不必再為產后月經不調而苦惱了！