人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發(fā)。妊娠婦女頭發(fā)受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態(tài)，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀發(fā)，必須注意以下5點：

1、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發(fā)質(zhì)。

2、注意營養(yǎng)：頭發(fā)脫色變白與黑色素不足有關(guān)，多因精血不足，營養(yǎng)匱乏引起，故應(yīng)該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

3、穩(wěn)定情緒：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“多怒則百脈不定，鬢發(fā)憔枯”。氧發(fā)一定要心境從容，方可使秀發(fā)烏亮長駐。

4、不宜吹發(fā)：電吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層。

5、起居有常：睡眠充足，房事有節(jié)，精氣足對頭發(fā)的養(yǎng)護也是很有好處的。

在懷孕以后，為了寶寶的健康著想，孕婦的確應(yīng)該避免使用化學(xué)護發(fā)劑。不過，孕期間頭發(fā)的相關(guān)保養(yǎng)及護理還是需做好的，以防有掉發(fā)或發(fā)質(zhì)枯燥等現(xiàn)象出現(xiàn)。在懷孕以后，孕婦身體的各個部分都會發(fā)生一定的變化，那么肯定的頭發(fā)也不例外。

由于孕婦體內(nèi)的雌激素量增加，從而延長了頭發(fā)的生長期。而這時是孕婦體內(nèi)的雌性激素處于分泌最旺盛、最紊亂的時候，這也就直接導(dǎo)致了頭發(fā)呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，有時濃密光亮，有時又稀疏枯燥，因此孕期護發(fā)變得很重要。而懷孕雖然是一種很正常的生理現(xiàn)象，但也需注意保持頭發(fā)的養(yǎng)護滋潤。不過懷孕確實又和未懷孕前有所不同，有些地方是需要特別注意的。

孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒有因為荷爾蒙的改變而發(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應(yīng)，造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。有些孕媽媽在懷孕時頭發(fā)可能會變得又干又脆，那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素，情況將得以改善。

為了孕期胎兒的健康發(fā)育和安全，建議孕婦最好不要使用護發(fā)素，如果一定要用的話，建議選擇孕婦專用的護發(fā)用品。 孕婦用護發(fā)素會有影響嗎?

1、護發(fā)素主要是由表面活性劑、輔助表面活性劑、陽離子調(diào)理劑、增脂劑、油份、螯合劑、防腐劑、色素、香精及其他活性成分組成，其實有些化學(xué)成分對人體是有害的，而且護發(fā)素護發(fā)的過程其實也是一個化學(xué)反應(yīng)的過程，有一定的刺激性。雖然對于正常人來說這些危害在接受范圍之內(nèi)，但是孕婦因為特別的生理環(huán)境，比較容易受到刺激，因此最好避免過多使用化學(xué)類的洗護產(chǎn)品。

2、孕婦一般情況下由于懷孕期間雌性激素增加，新陳代謝旺盛，因此本人的頭發(fā)會變得非常漂亮，即使不用護發(fā)素也非常柔順，這是孕婦特殊生理特點造成的。大多數(shù)孕婦使用護發(fā)素屬于多此一舉，還容易帶來副作用。 孕婦如何挑選合適的護發(fā)用品? 準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，可以選擇孕婦專用的洗發(fā)、護發(fā)用品，以減少刺激，避免傷害。

最常用到塑造發(fā)型的手段莫過于燙、染了。但是孕婦在于孕前期(前3個月)、孕中及后期都不宜燙、染頭發(fā)。因為孕前期是胎兒器官發(fā)育最為關(guān)鍵的階段，如在這個階段保護不當(dāng)或者是使用了有害的物質(zhì)，可能會因此造成胎兒成為畸形。

且目前，燙發(fā)都屬于化學(xué)燙發(fā)，需使用到“冷燙精”來對頭發(fā)進行卷曲及定型。并且染發(fā)劑也是由較為復(fù)雜的化學(xué)成分組成。雖然現(xiàn)無直接的證據(jù)顯示：燙、染發(fā)會給胎兒造成影響，但是為了保險起見，孕婦們還是不要在孕期燙、染發(fā)。