男性如果存在陽痿早泄的情況，對婚姻，尤其是夫妻之間的關(guān)系會造成比較嚴(yán)重的影響，同時也會使多數(shù)男性產(chǎn)生自卑等不良情緒。男性會遇到一些生理阻礙，造成無法正常進(jìn)行性生活的情況，需要如何來補救呢？

中醫(yī)強調(diào)“藥療不如食療”，用平常生活中的食物，適量搭配制成食療的菜肴，達(dá)到輔助藥物的效果。尤其對男性壯陽來說，藥物會產(chǎn)生各種副作用，可以通過食療改善。有許多的壯陽食療菜譜，作為偏方在百姓中廣為流傳。

一個健康的人需要強健的腎臟，尤其是對男性來說，腎臟與男性的生殖有著重要的關(guān)系。男性要解決早泄的尷尬，不是只有服用藥物這么單一的方法的。我們可以在生活中，將壯陽的食物搭配進(jìn)日常飯菜中，做到營養(yǎng)的均衡搭配，并堅持食用一段時間，便能益精補髓，養(yǎng)腎治病。

有幾種食物廣受關(guān)注，它們有壯陽補腎的效果，人們也常從它們中提取一些東西來制藥以治療男性的這類疾病。如蔥，含有各類植物激素和維生素保證人體的激素分泌；海參、泥鰍等水產(chǎn)品含鋅高，是形成睪丸素的重要物質(zhì)；動物的腎臟，可以養(yǎng)腎氣。雞蛋、蠶蛹等食物也被認(rèn)為有補腎的功效。

這些食物雖然有壯陽的功效，但是食用者也應(yīng)該結(jié)合自身的情況食用，結(jié)合時節(jié)、年齡、體質(zhì)等差異。食用過多，過補會造成不適，體質(zhì)燥熱的人不宜多食，對一些食物體質(zhì)過敏的人不能食用。