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      1. 豬心

        【導(dǎo)讀】我國自古就有“以臟補(bǔ)臟”“以心補(bǔ)心”的說法。豬心顧名思義就是豬的心臟,豬心對加強(qiáng)心肌營養(yǎng),增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。是什么成分使豬心具有如此強(qiáng)大的功效作用呢?豬心的營養(yǎng)價值有哪些?下面我們一起來分析豬心的營養(yǎng)成分從而更好了解豬心的食療價值,另外還為你介紹美味豬心的做法。

        烹制涼拌豬心并不需要什么技巧,只需要把豬心煮熟,后面的步驟就是用調(diào)味料來涼拌了,和大家做其它涼拌菜是一樣的方法,只不過豬心在烹制前需要多清理一下,里面還有很多污血,下面還是讓我們來看看涼拌豬心的具體做法吧。

        準(zhǔn)備材料:豬心、姜、蔥、香菜、料酒、酸棗仁、柏子仁、當(dāng)歸

        做法:

        1、把豬心在清水中仔細(xì)清洗,多次沖水,洗掉上面的血污;

        2、在鍋中放入適量清水,把豬心放進(jìn)去,同時加入姜、蔥、鹽、料酒、酸棗仁、柏子仁、當(dāng)歸等材料,燉煮1小時左右;

        3、將煮好的豬心不用取出,就在鍋中靜置放涼;

        4、把放涼的豬心取出切成薄片,再將燉煮過的藥汁及香油淋上即可,記得在吃的時候拌上一些香菜哦!

        涼拌豬心經(jīng)過燉煮和涼拌之后,完全沒有豬心的腥味,而是變成一道開胃菜肴,大家可以在日常做一些來給家人吃,方法就是這么簡單。

        鹵豬心想要自己在家做,準(zhǔn)備好調(diào)味料十分重要,像是八角、桂皮、香葉這之類的香料都要先買好,可能這些是家里不常用的,而且鹵汁也是要買的,買回鹵汁自己調(diào)配也不是一件難事兒,下面就讓我們開始動手吧!

        準(zhǔn)備材料:豬心、花椒、八角、桂皮、香葉、蔥姜、鹵汁、鹽

        做法:

        1、把豬心切成兩半,洗去污血,切成片狀;

        2、把豬心放入沸水鍋中煮幾分鐘,撇去浮沫后撈出;

        3、將花椒、八角、桂皮、香葉、蔥姜、鹵汁、鹽等作料倒入碗中攪拌均勻,加一碗水燒開;

        4、把豬心和3中做好的醬汁一起放入鍋中,浸泡2個小時即可。

        鹵豬心的鹵料是最重要的一環(huán),豬心主要就是煮熟就行了,而鹵料則是決定豬心味道的關(guān)鍵,大家可以根據(jù)自己的口味來調(diào)配鹵料,喜歡吃辣還可以放一些辣椒油進(jìn)去,不過高鹽的食物吃了沒什么好處,還是少放些食鹽吧。

        爆炒豬心是一道用豬心烹制而成的美味菜肴,豬心就是豬的心臟,由于具有養(yǎng)心的功效,因此成為許多家庭熱衷的食材,豬心通過爆炒可以將原本生澀,略帶腥味的豬心變成一道下飯菜,讓我們來看看爆炒豬心到底怎么做吧。

        準(zhǔn)備材料:豬心、紅綠彩椒、紅尖椒、大蒜、香蔥

        做法:

        1、將豬心切成兩半,用清水洗凈上面殘留的血塊;

        2、把豬心切成片,放入清水中浸泡,加入一些白酒,如出血水后倒掉,重新?lián)Q水,再浸泡;

        3、將香蔥和蒜切成末,紅綠彩椒切成塊,紅干椒掰成兩半;

        4、在鍋中放油,放入蒜末、蔥末和紅尖椒爆出香味;

        5、把浸泡好的豬心瀝干水,下入鍋中煸炒,炒至變色加入料酒,倒入醬油、鹽、糖、胡椒粉調(diào)味即可。

        爆炒豬心十分開胃,很適合愛吃辣的人,辛辣的口味可以蓋住豬心原本的腥味,這樣爆炒出的豬心可是一道下飯菜哦!

        手撕豬心是一道涼拌菜,所以在制作的時候十分簡單,最主要的就是要調(diào)制好配料,適當(dāng)?shù)呐淞峡梢陨w住豬心原本的稍稍腥味,而且還能令簡單的豬心變得風(fēng)味十足,等不及了,快來看看手撕豬心的具體步驟吧。

        準(zhǔn)備材料:豬心、食鹽、花椒、雞精、辣椒油、香葉、蔥

        做法:

        1、將新鮮的豬心剖開先用清水沖洗一遍,隨后放入水盆中,加入白酒浸泡一段時間;

        2、把豬心放入高壓鍋中,加入適量清水,同時加入花椒、香葉和食鹽壓20分鐘左右;

        3、將壓好的豬心取出,讓它自然冷卻,這可能需要一段時間;

        4、把冷卻好的豬心撕成長條,遇到撕不動的地方可以用刀來切;

        5、將豬心絲放在盤中,放入香蔥絲、醬油、辣椒油、雞精等攪拌均勻,可以根據(jù)自己的口味加上一些調(diào)料。

        豬心用來炒著吃能夠增加食欲,因為豬心一般都會有些腥味,經(jīng)過爆炒之后的豬心更加爽脆,不會讓你吃到肉質(zhì)的腥味,在爆炒豬心的時候最好放辣這些,這樣不僅十分開胃,而且豬心也會變得更美味,下面就讓我們來看看炒豬心的做法吧!

        準(zhǔn)備材料:豬心、青紅椒、鹽、生抽、陳醋、白糖、蠔油、水淀粉、蒜蓉

        做法:

        1、把豬心洗凈,在上面切成十字花刀,可以在清水中加入一些白酒浸泡一下豬心,泡豬心的血水要換過兩三次,這樣才能洗干凈;

        2、將鹽、生抽、陳醋、白糖、蠔油等材料一起調(diào)和成一碗醬汁,辣椒切片備用;

        3、把浸泡好的豬心瀝干,切成片狀;

        4、在鍋中放入,燒熱后爆香蒜蓉,將豬心倒入鍋中快速翻炒;

        5、加入辣椒和醬制到鍋中,用大火燜2分鐘左右,煮熟即可食用。

        燉豬心是一種十分滋補(bǔ)的湯品,以豬心為主要材料,可以和多種食材搭配,烹制出一鍋美味又營養(yǎng)的湯品,那么燉豬心有哪些方法呢?讓我們來看看下面這些食譜吧。

        蓮子燉豬心

        準(zhǔn)備材料:蓮子、豬心、姜片、鹽、醬油、味精

        做法:

        1、把豬心洗凈,除去血管內(nèi)的積血、切成小塊;

        2、在鍋中放油,爆香姜片,加入醬油、鹽及清水;

        3、把豬心和蓮子也放入鍋中,先用大火煮沸,隨后轉(zhuǎn)小火煮爛為止。

        豬心燉紅棗

        準(zhǔn)備材料:豬心、紅棗

        做法:

        1、將紅棗洗凈,用刀背把里面的核拍出來;

        2、把豬心洗凈后切成厚塊,在鍋中煮一下,記得加一些料酒在鍋中,可以去除腥味;

        3、把準(zhǔn)備好的紅棗和豬心一起放入砂鍋中,加入適量清水,調(diào)至自動檔煲至豬心熟爛即可食用。

        歸參山藥燉豬心

        準(zhǔn)備材料:豬心、當(dāng)歸、黨參、山藥、醋、姜、鹽、大蒜、香油

        做法:

        1、把豬心剖開嗎,剔去筋膜洗凈;

        2、將豬心放入鍋中,加適量清水和食鹽煮一下;

        3、將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入多層紗布袋內(nèi),扎緊袋口;

        4、將焯水的豬心放入砂鍋中,加入適量清水,并把3中的紗布袋放進(jìn)去一起煮;

        5、燉至豬心熟透,撈出豬心,切成薄片食用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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