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      1. 孕婦消化不良

        【導讀】成為偉大的母親這條路從一開始就很艱辛,懷孕期間各種身體不適紛至沓來,連吃個飯都會消化不良,還有什么是不能忍受的嗎!孕婦消化不良常伴隨食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,身體上的不適讓準媽咪苦不堪言,到底是什么原因造成孕婦容易消化不良呢?

        孕婦消化不良是一種孕期的正常反應,包括食欲不振、惡心和嘔吐等癥狀,如果不嚴重是不需要擔心的。

        孕期的消化不良主要是由于孕婦體內(nèi)孕激素的影響,孕激素含量增加,會導致胃腸蠕動減弱。胃酸的分泌減少,自然就會消化不良,同時,子宮的增大還會壓迫胃部,也妨礙了消化活動,這些孕期的身體變化是造成孕婦消化不良的主要原因。準媽咪如果發(fā)覺自己有消化不良的癥狀,不必過于擔心,可以吃一些酸梅之類的食物來止嘔,還能增加食欲。

        孕婦消化不良需要在生活細節(jié)上多注意,一般嘔吐容易在清晨空腹時發(fā)生,這時候可以吃一些干的淀粉類食物,避免面包、饅頭等,可以在吃完這些早餐后躺半小時左右,再慢慢起床,可以有效防治嘔吐。

        孕婦需要多喝水,不要怕嘔吐,因為水是必須要補充的,嘔吐了可以再繼續(xù)喝??梢栽谒屑尤胍恍┦雏},以防嘔吐造成低鈉現(xiàn)象。

        消化不良的準媽咪應該遵循少吃多餐的原則,不要因為食欲不振或者嘔吐就不吃飯,要知道飲食的攝入對你和寶寶都很重要的,可以在一天中多次進食,每次吃適量就行了,不需要強求自己吃完。

        一些準媽媽還會對一些氣味十分敏感,容易引起嘔吐和消化不良,油煙味、油膩的味道等都會促發(fā)嘔吐,這些孕媽應該遠離這些味道,盡量呼吸新鮮空氣,能夠緩解癥狀。

        飲食方面的調(diào)理對孕婦消化不良十分重要,易于消化、清淡可口的食物能夠緩解消化不良的癥狀,一些特定的食物還會起到更好的效果,下文中會更詳細得介紹給大家。

        孕婦消化不良讓飲食來幫忙,常常發(fā)生消化不良的孕媽可以多吃以下食物:

        1、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物

        孕婦消化不良還會伴有嘔吐,山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機酸,能夠增加胃酸的分泌,不僅能夠止嘔,還能促進消化,增強食欲,這些水果的制品比如話梅也有同樣的功效。

        2、西紅柿

        西紅柿中的番茄素有助消化和利尿的功效,還能協(xié)助胃液消化脂肪,可以適當多吃。

        3、葡萄

        葡萄中含有各種氨基酸和果酸,而果酸具有促進消化的功效,還能幫助孕婦預防便秘。

        4、番木瓜

        未成熟的番木瓜中含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進食物的消化和吸收。

        5、鯉魚

        除了以上這些水果,鯉魚對孕婦止嘔也有很好的功效,直接蒸食新鮮鯉魚,營養(yǎng)還很豐富。

        孕婦消化不良是不用吃藥的,只需要在飲食上進行調(diào)節(jié)就行了,一些酸味促消化的食物都能幫助準媽媽很好地緩解消化不良。

        孕期吃藥要格外小心,類似消化不良這樣的孕期反應,一般都是不需要格外治療的,如果一定要吃藥,需要遵從醫(yī)生的建議,千萬不要自行用藥。

        不少準媽媽消化不良時還會出現(xiàn)拉肚子的情況,這種時候這么辦呢?如果孕媽拉肚子,首先暫停進食,適當喝一些水或清淡的流質(zhì)食物,補充因拉肚子而流失的水分、電解質(zhì)和熱量等,這時候稀飯就是不錯的選擇,不過還是要注意清淡,切不可再進食油膩之物。

        如果拉肚子過于嚴重,感覺胎兒出現(xiàn)了異常,應該立即去醫(yī)院就診,千萬不可大意,拉肚子要排除早產(chǎn)或流產(chǎn)的可能,醫(yī)生會根據(jù)程度謹慎選擇藥物。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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        • 索引
        • 孕婦消化不良是怎么回事
        • 孕婦消化不良怎么辦
        • 孕婦消化不良吃什么好
        • 孕婦消化不良吃什么藥
        • 孕婦消化不良拉肚子怎么辦
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