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      1. 醬油雞

        【導(dǎo)讀】粵菜是中國(guó)八大菜系之一。談到粵菜,廣東有“無(wú)雞不成宴”一說(shuō)。提到雞,粵菜的醬油雞就是其中一種非常典型的菜式。醬油雞可謂是一道色香味俱全的特色家常菜。它以雞肉為主料、味事達(dá)醬油和料酒還有糖為調(diào)味料, 操作簡(jiǎn)單。

        醬油雞所用的雞,雞的種類沒(méi)有什么特殊要求。但醬油雞需要腌制大約30分鐘,煮醬汁的時(shí)間大約30分鐘,所以選兩、三斤左右大小的小母雞最好,此時(shí)的雞,肉質(zhì)嫩,熟得快。

        下面來(lái)說(shuō)說(shuō)用的材料和做法:

        一、準(zhǔn)備好原料和食材。

        1、原料:2、3斤大小雞一只(醬肉和雞一起煮,會(huì)更香)

        2、香料和配料:姜3片、料酒5克、生抽5克、老抽5克、水淀粉5克、白糖5克、水適量、植物油20克。

        二、制作步驟。

        1、土雞宰殺后洗凈用干凈的毛巾吸干水份備用,姜切片,淀粉適量加入一些水調(diào)成水淀粉備用,鍋內(nèi)放入足夠的植物油。

        2、放入姜片和土雞小火爆至表皮金黃,加入料酒。

        3、繼續(xù)調(diào)小火,調(diào)入適量的生抽、白糖。

        4、調(diào)入適量的老抽,翻炒均勻至雞表面上色。

        5、這時(shí),將雞內(nèi)臟也加進(jìn)去,加入可以沒(méi)過(guò)一半雞肉的水,大火燒沸,轉(zhuǎn)中火煮十五分鐘,中途翻一下面,讓雞肉均勻上色。

        6、打開(kāi)鍋蓋,調(diào)入水淀粉。

        7、收濃汁即可關(guān)火,干凈的案板和刀用開(kāi)水沖凈消毒后,將雞取出切塊,再淋上醬汁即可。

        醬油雞這道特色的粵菜,這道特色的家常菜,我們不但可以用醬油等原料,食材來(lái)做成美味的醬油雞這道菜。喜歡吃雞腳的食客們還可以做成可口的醬油雞腳。

        醬油雞腳需要準(zhǔn)備的原料:雞腳、醬油、姜、糖

        醬油雞腳的做法:

        1、把雞腳指甲剪掉飛水。

        2、然后用涼水沖洗,再晾干待用。

        3、燒熱鍋倒入油先把姜放入再放雞腳翻炒。

        4、炒均勻之后放生抽以及少許十三香、糖繼續(xù)翻炒均勻。

        5、炒均勻之后就倒入壓力鍋里,注入少許水即可開(kāi)始煮沸約半小時(shí)即可熄火。

        小貼士:

        1、生抽、糖、鹽是一點(diǎn)點(diǎn)加進(jìn)去的,加適量的水一起煮,開(kāi)始煮的時(shí)候味道可以淡一點(diǎn),煮的過(guò)程中水份會(huì)揮發(fā),顏色和味道會(huì)漸漸地濃起來(lái)。

        2、把雞腳放在醬汁里浸泡放涼(浸的同時(shí)也在燜熟,不用擔(dān)心不熟)。

        3、實(shí)在偷懶或沒(méi)把握,可以買一瓶李錦記豉油雞汁來(lái)做這道菜。

        醬油雞翅是一道常見(jiàn)的家常菜,營(yíng)養(yǎng)美味,老少咸宜。醬油雞翅屬于咸甜的口味,雞肉軟嫩,湯汁濃稠,是一道超級(jí)的下飯菜下面就和大家一起分享醬油雞翅具體做法,本文講解醬油雞翅的做法的燉的工藝部分。

        工藝燉,難度初級(jí)入門,人數(shù)2人份,口味咸鮮味,準(zhǔn)備時(shí)間30分鐘,烹飪時(shí)間<30分鐘。

        用料:主料雞翅根10個(gè),調(diào)料色拉油適量,蔥適量,姜適量,花椒適量,干辣椒適量,生抽適量,老抽適量。

        醬油雞翅的做法:

        1、雞翅洗凈在清水中浸泡半小時(shí),沖洗干凈,瀝干水份備用。

        2、鍋里熱油,放入辣椒,花椒,蔥姜爆香,放入雞翅。

        3、翻炒至雞翅變色收緊,倒入生抽和老抽繼續(xù)翻炒均勻。

        4、加入適量熱水,燉約20-30分鐘左右至湯汁濃稠即可。

        醬油雞翅美食小貼士:

        如果您是在南方,推薦用老抽上色,生抽調(diào)味

        如果是在北方,推薦用黃豆醬油上色,味極鮮醬油調(diào)味;再放一點(diǎn)蠔油,味道會(huì)更香。

        雞腿是雞身上肉質(zhì)最好,最厚的一個(gè)部分,因雞的走動(dòng)主要靠雙腳,在走動(dòng)的時(shí)候經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉,雞腿的肉更有鮮嫩和嚼勁之感覺(jué)。

        因雞的大腿的肉帶骨頭很少的,生活中也有引申義:特指一些身體強(qiáng)健,能奔能跑(也稱"跑不死")的人,一般都加兒化音,叫"雞腿兒"。另外,還有小雞腿,又叫琵琶腿,是位于雞翅下面的那一部分肉。

        工藝炒,難度初級(jí)入門,人數(shù)2人份,口味咸鮮味,準(zhǔn)備時(shí)間15分鐘,烹飪時(shí)間<10分鐘。

        用料:主料雞腿9只,調(diào)料色拉油1.5大匙,姜1小塊,蒜3瓣,生抽1/2杯,花雕酒1/2杯,白糖2大匙,小蔥2根。

        醬油雞腿的做法:

        1、雞腿去皮,劃上幾刀以便入味。(我家不吃雞皮,所以剝掉了,喜歡的可以省略這步。)

        2、姜切片,蒜去皮。

        3、熱油鍋,把姜蒜爆香。

        4、放入雞腿煎至略變色。

        5、倒入生抽,花雕酒和糖燒開(kāi)。

        6、中小火燒至雞腿熟透,醬汁比較濃稠,中途翻拌幾次,以便上色均勻。

        7、蔥切小段。

        8、撒上蔥花增加香氣。

        這就是醬油雞腿的做法啦,趕快行動(dòng)吧!

        名菜也是中華歷史的文明的一個(gè)部分,每一道菜都是人們的智慧的結(jié)晶,不但把美食做得可口和繽紛的色彩還具備相當(dāng)大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,即好吃又不失去營(yíng)養(yǎng)的菜就是好菜,正所謂。

        人體的肌體供給維持是需最低的營(yíng)養(yǎng)供給才能實(shí)現(xiàn),不同的食物也有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。特定食品中的營(yíng)養(yǎng)素及其質(zhì)和量的關(guān)系,一般認(rèn)為含有一定量的人體所需的營(yíng)養(yǎng)素的食品,就具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;含有較多營(yíng)養(yǎng)素且質(zhì)量較高的食品,則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。

        1、雞肉的蛋白質(zhì)含量非常高,而且很容易被人體吸收和消化,經(jīng)常食用雞肉,對(duì)增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體起到非常好的作用。

        2、雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。

        3、雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

        4、雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

        5、醬油的主要原料是大豆,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。大豆及其制品因富含硒等礦物質(zhì)而有防癌的效果。

        6、醬油含有多種維生素和礦物質(zhì),可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發(fā)病率,并能減少自由基對(duì)人體的損害,其效果與一杯紅葡萄酒相當(dāng)。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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