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      1. 粘米粉的做法大全

        【導讀】粘米粉是比較細滑、柔弱的,摩擦不會感到有顆粒狀。所以人們常用來制作小吃,例如蘿卜糕、芋頭糕、糍粑等。一般人群均可食用,適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產(chǎn)后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者,煮成稀粥調(diào)養(yǎng)食用。

        粘米粉可以做白糖糕,做法是:

        1、先將250克水、白糖一起倒入奶鍋中煮沸,停火放涼待用

        2、250克粘米粉和250克水同時倒入打蛋盤中,用蛋抽攪拌至無顆粒狀態(tài),將酵母加入30克水攪拌均勻

        3、將做法1中的糖水倒入做法2中,攪拌均勻后再倒入做法3的酵母中,充分混合,蓋上保鮮膜,陰涼地方靜置發(fā)酵約3小時,直到表面出現(xiàn)細小的泡泡白糖糕的做法

        4、將發(fā)酵的粉漿稍稍拌一拌,然后在鍋里倒入清水,取一個大不銹鋼碟,均勻涂上一些花生油,稍稍蒸熱,倒入粉漿,大火蒸15-25分鐘即可

        還可以做豬腸粉:

        用料  粘米粉2杯、生粉1.5杯水、5杯鹽、少許油少許

        做法:

        1、將粘米粉、生粉、水,少許鹽混合均勻豬腸粉的做法

        2、碟子刷上一層薄薄的生油,放入鍋內(nèi)大火蒸熱豬腸粉的做法

        3、把部分粉漿均勻倒入熱的碟中,蓋上鍋蓋大火蒸約兩分鐘豬腸粉的做法

        4、待粉漿產(chǎn)生大泡泡并呈透明狀時,把碟子拿出熱鍋豬腸粉的做法

        5、待稍微涼后,用刮刀從邊沿慢慢卷起條狀,并分為小小段,蘸上醬油或柱候醬即可食用。

        粘米粉是用禾本科植物稻的種子(大米)磨成的粉,又叫大米粉或秈米粉,是很多食品的原料,是各種大米中糯性最低的品種,有著糯米粉不可代替的作用。粘米粉是一種性質(zhì)平和的食物,味甘、補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。

        一般人群均可食用,適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產(chǎn)后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者,煮成稀粥調(diào)養(yǎng)食用。

        人們一般在用來制作蘿卜糕等食品。如果想要選購粘米粉,要注意:真正純正的粘米粉并非是雪白色的,而是微微帶點灰白,不要買雪白色的。

        粘米粉是比較細滑、柔弱的,摩擦不會感到有顆粒狀。所以人們常用來制作小吃,例如蘿卜糕、芋頭糕、糍粑等。

        一、芋頭糕

        材料:粘米粉180克、檳榔芋540克、臘腸2根

        調(diào)料:食鹽2小匙、蒜2瓣、水280克、植物油20克、五香粉1/2小匙、黑胡椒粉1/2小匙

        做法:

        1、粘米粉180克+清水280克在碗內(nèi)調(diào)勻成粉漿

        2、將臘腸蒸熟,切成小顆粒,大蒜切碎,芋頭切成1厘米大小的方形顆粒

        3、炒鍋內(nèi)放入1大匙植物油,冷油放入蒜頭爆香,加入臘腸粒小火炒香

        4、放入芋頭塊,加入清水,水量沒過芋頭的量,中小火慢慢炒制

        5、大火煮開后,加入五香粉1/2小匙,鹽2小匙,黑胡椒粉1/2小匙

        6、稍攪拌均勻后,調(diào)好的粉漿水7、粉漿水全部倒入后,這時要轉(zhuǎn)成小火慢慢煮,一邊煮一邊用鏟子翻底部,以免糊底了

        8、一直煮到面糊結(jié)塊了,沒有液體裝的面糊。熄火

        9、在模上刷上一層植物油防粘,將煮好的芋頭漿放入模具中,將芋頭漿一邊拍一邊填平

        10、放入蒸鍋內(nèi),上汽后中火蒸制40分鐘

        11、蒸好的芋頭糕不要馬上取出來,一定要等放涼了才取出來

        12、放涼后的糕,切成長方片,然后煎熟就可

        材料:粘米粉、糯米粉、花生、芝麻、椰蓉、黃糖

        做法:

        1、將花生仁先放進平底鍋中少量油、小火翻炒,待花生略微泛黃時放入白芝麻翻炒,等芝麻泛黃后關火,晾涼

        2、用研磨機將1打成粉末(花生去皮),若沒有研磨機,也可以用刀切碎

        3、糯米粉和粘米粉倒入干凈的盆中

        4、用涼水50克和成軟硬適中的面團

        5、將面團等分成4塊,用手搓成圓圓的丸子

        6、黃糖中倒適量清水25克

        7、用小火熬成黏稠的糖漿。另取一個鍋煮湯圓

        8、將煮好的湯圓,放入糖漿鍋中再小火煮兩分鐘,最后撈出后撒上椰蓉、花生、芝麻碎,再澆上糖漿即可

        腸粉是經(jīng)典的一款廣式美食,大家可以學著做一下這款美味的營養(yǎng)早餐。

        材料:粘米粉100克、澄粉30克、玉米淀粉10克、鹽少量、植物油適量、蝦仁200克、胡椒粉適量、鹽適量、料酒適量、蔥姜蒜適量、小青菜幾顆、生抽適量、香油適量

        做法:

        1、蝦仁加少量鹽、胡椒粉、姜末、腌制半小時左右

        2、粘米粉100克、澄粉30克、玉米淀粉10克和鹽少量混合

        3、加入1.2倍左右的水攪拌成無顆粒的米漿,靜置20分鐘

        4、取一平底盤刷上一層薄油(我用8寸的披薩盤),加入一勺調(diào)好的米漿

        5、轉(zhuǎn)動盤子讓米漿粘滿盤底,米漿越少做得越薄

        6、鍋里水燒開,放入裝好米漿的披薩盤大米蒸2分鐘

        7、剛蒸好中間會鼓起

        8、拿出來晾晾就可輕松揭起一張粉皮

        9、在粉皮上放一些腌制過的蝦仁,撒上一些蔥花

        10、慢慢卷起來

        11、將卷好的腸粉全擺入盤,再蒸3分鐘即可

        12、吃的時候切成段,加幾根氽燙過的小青菜,上面淋上生抽和香油調(diào)的醬汁即可

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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