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      1. 杏鮑菇炒牛肉

        【導讀】杏鮑菇帶著淡淡的杏仁味,但是清炒的話就有點太清淡了,應該搭配點什么呢?牛肉?對了!用杏鮑菇炒牛肉,簡直是非常鮮美??!尤其是愛吃肉的朋友們,絕對無法錯過帶有鮑魚口感的杏鮑菇和鮮嫩牛肉的碰撞。關注媽媽網百科杏鮑菇專區(qū),了解杏鮑菇搭配牛肉的各種做法,敬請關注。

        杏鮑菇炒牛肉的做法多種多樣,如果覺得牛肉要夠有韌性,建議可以將牛肉切成粒,這樣吃起來更好吃哦。下面我們來學一下杏鮑菇炒牛肉粒的做法吧。

        準備材料:牛里脊150g、杏鮑菇一個、料酒適量、生抽適量、生粉適量

        做法:

        1、把牛肉切成正方形小塊,濾干水分,加兩湯匙油和少許生粉抓勻,加入一湯匙生抽,腌制10-15分鐘。

        2、將杏鮑菇泡洗干凈后,切成和牛肉一樣大小的塊狀,那樣更好看哈。

        3、準備炒鍋,熱鍋后下油,將杏鮑菇塊放入油鍋略炒一下備用。

        4、另起一個油鍋,將瀝干水分的牛肉塊,放入鍋中,快速翻炒,接著加入適量黃酒,起到去腥的作用。

        5、最后,倒入杏鮑菇和牛肉粒一起翻炒,在起鍋前加少許鹽和雞精就可以裝盤了,香噴噴!

        媽網百科大舌頭:做牛肉之前,一定要用油和生粉抓勻腌制一會,放入鍋中翻炒的時候要快速,時間不能太長,這樣才能保持牛肉的鮮嫩!

        喜歡吃牛肉的你是否覺得必須吃全牛宴才甘心呢?其實,搭配杏鮑菇的話,用牛柳炒更加入味,使牛肉的鮮美汁液滲入杏鮑菇,吃上杏鮑菇炒牛柳簡直是人生一大享受啊!

        材料:牛里脊肉100g,杏鮑菇200g,香蔥適量,香菜適量,鹽適量,蠔油1勺,醬油適量

        做法:

        1、先將杏鮑菇洗干凈后切成長條狀備用。

        2、買回來的牛肉不用洗(據(jù)說洗了不好吃了?。⑴H馇谐砷L條,放入碗中,加入食鹽、料酒和水淀粉調味腌制20分鐘。

        3、準備炒鍋,在鍋中加油燒熱后,倒入牛肉絲炒到8成熟后鏟出備用。

        4、在原鍋中加入少許油,倒入杏鮑菇條,翻炒3分鐘,直到杏鮑菇變軟后加少許醬油,繼續(xù)炒片刻。

        5、接著倒入第3步炒好的牛肉絲,翻炒一會后。

        6、加入調成汁的蠔油,放入香蔥和香菜末,少許雞精翻勻即可裝盤食用了。

        小貼士:杏鮑菇肉質肥嫩,便于貯藏。炒,拌,燉都可。

        那如果大家喜歡吃牛肉的時候是滿口溢滿牛肉的香味,建議大家可以將牛肉切成塊和杏鮑菇一起爆炒呢!

        準備工作……

        材料:牛肉、杏鮑菇

        配料:蔥、姜、蒜、水淀粉

        腌肉料:醬油、料酒、淀粉、油

        碗汁:醬油、老抽、蠔油、糖、鹽

        杏鮑菇炒牛肉塊的做法——大塊牛肉+鮮甜杏鮑菇

        1、將牛肉切片,用腌肉料倒入碗中和牛肉片一塊抓均勻,放冰箱中冷藏1小時腌制更入味。

        2、杏鮑菇洗干凈,用手撕成小段。

        3、準備蒜瓣、姜片、蔥花。

        4、準備炒鍋,鍋中放油,開火燒油變溫后,放牛肉炒散,炒至牛肉變色,盛出備用。

        5、用炒牛肉剩下的油爆香姜、蒜。

        6、放入杏鮑菇炒軟,放入牛肉翻炒均勻。

        7、如果擔心牛肉不熟的話,可以加少量的開水,加蓋開大火燜一下。

        8、接著淋入碗汁,并且攪拌均勻,然后加水淀粉勾芡即可出鍋,最后擺盤的時候撒上蔥花。

        注意:

        1、切牛肉時一定要與纖維的方向垂直,否則嚼不爛。

        2、杏鮑菇用手撕,口感比用刀切有韌性,而且可以更好的吸收味道。

        3、碗汁中蠔油已經偏甜了,糖要少放或者不放。

        4、如需加水燜牛肉,一定要加開水,熱脹冷縮你懂的。

        杏鮑菇怎么切才好吃?這可要看大家是搭配素菜還是肉類,不同的做法杏鮑菇需要不同的切法才能控制吸收汁液的多少,對味道會有一定的影響呢!

        Q:杏鮑菇怎么切?

        1、滾刀切塊。將杏鮑菇用菜刀切滾刀塊,這樣炒韭菜很好吃哦!

        2、去頭,去少許尾,切成片狀,厚度和1元的硬幣差不多。

        3、切成條狀。杏鮑菇的菇肉很厚實,所以盡管切成條狀也還是很有口感,而且在烹調的過程中也不怕會爛掉。

        杏鮑菇近幾年來在食材界是大熱啊,除開杏鮑菇的口感很好以及有著淡淡的杏仁香味之外,其營養(yǎng)價值也是人們喜歡吃杏鮑菇的一個很重要的原因,如此物美價廉的食品,絕對不能錯過好么!

        杏鮑菇的營養(yǎng)價值非常豐富,在100克杏鮑菇中即含有8.3克的碳水化合物、0.1克的脂肪,還有1.3克蛋白質,而且還有著多達18種氨基酸,另外還有維生素和鈣、鋅、銅等微量元素,是一種營養(yǎng)價值非常高的食用菌哦。

        1、提高免疫功能。杏鮑菇對人體有抗癌、降血脂和調理腸胃,緩解便秘的功效。

        2、開胃健胃。杏鮑菇的味道很是鮮美,具有健脾開胃的作用,特別是對于食欲不振的人來說,聞到杏鮑菇的杏仁清香味,品到像鮑魚一樣脆嫩的口感,胃口立馬大開。

        3、降血脂。杏鮑菇熱量非常低,相對于普通的平菇來說,杏鮑菇還有降血脂和防癌的功效,物美價廉又美味。

        4、防治動脈硬化。杏鮑菇中含有非常豐富的膳食纖維,經常吃的話可以有助于清除血清膽固醇,幫助人體降低血脂,從而巧防治動脈硬化等心血管疾病。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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