銀耳紅棗湯能豐乳嗎，這個疑問也確實是眾多女性朋友的疑問。由于如今有許多的愛美的女人為了能讓自個的乳房愈加的飽滿，常常會選用藥用豐乳，會選用手術進行豐乳等辦法，可是這些辦法會有很大的副效果，所以就想選用運用食療辦法進行豐乳，那銀耳蓮子湯能豐乳嗎？答案是：不能。原因有以下幾點：

1、 銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。銀耳雖然對女性身體大有裨益，但是并不能起到豐胸的作用。

2、 蓮子有防癌抗癌、降血壓、強心安神滋養(yǎng)補虛、止遺澀精清心、祛斑等功效，也并不具備豐胸的效果。

但是如果在銀耳蓮子湯中加入適量的紅棗，長期堅持飲用是可以起到豐胸的作用的。由于紅棗能夠促進了女人的荷爾蒙的排泄的效果，所以就能夠加強了女人乳房的發(fā)育。所以若是常喝銀耳紅棗湯關于女人的乳房的發(fā)育有著很大的效果。不僅如此，銀耳紅棗湯還能起到更多的效果，比如說能夠起到進步機體免疫力的效果，能夠起到養(yǎng)血安神的效果，能夠起到護肝的效果等。

雖然銀耳蓮子湯不能起到豐胸效果，但是味道香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價值豐富。詳細的功效請看下面介紹哦。

銀耳蓮子湯的主要功效是心悸失眠，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下：

1、 滋補強壯：銀耳含有多糖成分，能增強體液免疫及巨噬細胞吞噬能力，不但有抗感染功能，還有促進骨髓造血，抗輻射等作用。

2、 銀耳所含的多糖物質及所富含的硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

3、 能潤腸通便：銀耳含膠質多，具有很強的潤滑作用，經(jīng)常食用可將體內(nèi)的大部分毒素帶出體外。對老年人便秘有效。因此，老年人應多吃銀耳。

4、 此外，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益。

5、 常食銀耳可改善心。肺功能，使部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯下降。

6、 防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能；

7、 降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用；

8、 強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；

9、 滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用等。

這樣一款好處多多的益身靚湯，到底難不難做呢？下面就讓我們一起學習一下吧！

銀耳蓮子紅棗湯

原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

做法：1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用。

2、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是干的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了。

3、將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。

4、然后轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最后加入冰糖調(diào)味即可。

銀耳蓮子百香羹

原料：蓮子20克，銀耳10克，蜂蜜適量

做法：1、準備好兩大主材蓮子和銀耳。

2、蓮子和銀耳用溫水泡發(fā)。

3、切除銀耳黃色的蒂子，沖洗干凈。

4、將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中，加入適量清水。

5、設定粥檔，開啟。

6、約30多分鐘就好了。

7、調(diào)入蜂蜜。

8、還可加百香果，百香果用刀剖開。用小勺子舀出果肉入湯中，即可食用。

銀耳蓮子木瓜盅

原料：蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

做法：1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。

2、砂鍋內(nèi)放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞，開鍋后小火煲60分鐘。

3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后關火。

溫馨小提示：燉煮此羹最好用瓷煲或砂鍋。如果沒有也可以用不銹鋼的鍋或是無毒鋁鍋。盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發(fā)生化學反應影響療效，有的時候可能還會變黑。

銀耳蓮子湯做多了，勤儉持家的媽媽們又不舍得浪費該怎么辦呢？銀耳蓮子湯到底能不能過夜呢？答案是：不能。可能你們還會說：不加糖的總可以過夜了吧？答案是：也不能。下面就為大家解釋下銀耳蓮子湯為什么不能過夜。

吃銀耳蓮子湯的時候要注意，銀耳蓮子湯千萬不要隔夜，因為銀耳雖然好吃，卻也有一定的危險性。那就是食用過夜的銀耳湯，會使得銀耳變成“毒藥”。

銀耳雖然是一種高級營養(yǎng)補品，但一過夜，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因為不論是室內(nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能！而且一般來說應盡量避免讓食物過夜，容易滋生病菌，導致腹瀉等。

1、選購銀耳時以干燥、色白微黃。朵大。有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經(jīng)加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。

2、制作銀耳蓮子湯時，銀耳宜用溫水泡發(fā)。泡發(fā)后應去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的部分。 而蓮子皮薄如紙，剝除很費時間。若將蓮子先洗一下，然后放入開水中，加入適量老堿，攪拌均勻后稍悶片刻，在倒入淘米籮內(nèi)，用力揉搓，即可很快去除蓮子皮。

3、銀耳蓮子湯往往加入冰糖，含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

4、制作銀耳蓮子湯時選用偏黃一些的銀耳口感較好，燉好的甜品放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

5、絕對不要用變質的銀耳制作銀耳蓮子湯，制作好之后也不要久放，一般來說隔夜的銀耳蓮子湯不能吃。

6、銀耳蓮子湯中含有蓮子，蓮子不適合平時大便很干結，或者常常感覺腹部脹滿的人食用。

7、蓮子制作前一定要去除苦心，雖麻煩些，但口感好。當然，要是購買取除苦心的干蓮子就不必了。蓮子苦心也是很貴的藥材，因此不要丟棄，上火時，用蓮子心沖水服下立竿見影，效果非常好。

8、銀耳蓮子羹一定要慢燉，切不可大火滾煮，慢燉才能把其精華熬制出來。且必須要熬得軟爛粘稠才易于人體的吸收，銀耳的營養(yǎng)物質才能最大限度的被釋放出來。不能用淀粉勾芡，要讓它自然的粘稠，才是最地道的做法。