枸杞本身具有滋腎、潤肺、明目的作用，并且還能夠提高皮膚皮膚吸氧的能力，從而起到美白的作用。它還有抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞、降血脂免疫調節(jié)等功效。

玫瑰花性質溫和，最明顯的功效就是疏肝解郁、活血化瘀和調經止痛了，無論男女老幼都很適宜。女性在經期前后適量喝玫瑰花可起到解躁的作用，可安神、鎮(zhèn)定情緒。

由此我們可以看出，枸杞玫瑰花茶的功效與作用主要有：滋腎明目、美白養(yǎng)顏、疏肝解郁、活血化瘀、安神、調理脾胃。

枸杞玫瑰花茶的的泡制方法還是比較簡單的，先將枸杞放入透明的玻璃杯中，然后用開水沖泡，放置2-3分鐘，再放入玫瑰花，蓋上蓋子泡約8-10分鐘即可。

這里我們需要注意的是，杯子最好先預熱，玫瑰花在沖泡之前要先過一遍溫水，我們稱之為洗茶。

沖泡的茶水建議使用山泉水或者是純凈水、礦泉水，水溫不宜太高，75-85℃即可。高溫沖泡容易使得口感盡失。

還需要注意的是，如果沖泡的時候是茶水分離，那么可以沖泡3-5次；如果未分離，則不宜持續(xù)沖泡，否則有害物質會被水浸泡出來。

枸杞玫瑰花茶不僅可以直接用枸杞、玫瑰花沖泡，還可以在此基礎上添加一些材料，增強茶飲的口感和功效。下面我們就來看看枸杞玫瑰花茶比較常見的兩種搭配方法。

袪痘益母草枸杞玫瑰花茶

做法：先將枸杞、益母草用開水沖泡片刻，再放入玫瑰加蓋沖泡約8分鐘即可。

功效：顧名思義，此款茶飲有很好的祛痘功效，它可以調劑油脂和內排泄，抑制痘痘的產生。

丹參枸杞玫瑰花茶

做法：將丹參、枸杞、葡萄干與玫瑰花放入杯中，再倒入80℃的水沖泡大概10分鐘即可。

功效：丹參、枸杞與玫瑰花混合一起煮茶，可益氣活血、養(yǎng)陰安神。這款茶很適合心肌缺血、失眠健忘的人，面色無光的女生也可以飲用。

枸杞玫瑰花茶是可以一年四季喝的，長期堅持飲用更有益于人體健康。

對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同玫瑰花花瓣一樣變得嬌嫩紅潤起來。因為玫瑰花能夠調養(yǎng)氣血，當人體氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

而枸杞，是四季常食佳品，具有延年益壽的功效，不同的季節(jié)，枸杞帶給人體的好處也是不同的。如春季可滋陰明目，夏季可清除肝火，秋季可潤燥，冬季可御寒。

當然了，雖然枸杞玫瑰花茶能夠一年四季喝，但是需要注意不可過量飲用，每次取至多15克玫瑰花及少量枸杞即可。