黃桃肉質(zhì)厚實(shí)，汁多甘甜，除了當(dāng)作水果直接食用外，黃桃還經(jīng)常被用來(lái)制作蛋糕、西式點(diǎn)心等。黃桃蛋糕見(jiàn)多了？可是你會(huì)做嗎？還有那誘人的黃桃派，自己做的絕對(duì)比在麥當(dāng)勞買的派更健康美味。跟著下面的做法一起做，準(zhǔn)能做出你專屬的美味黃桃食物。

黃桃派的做法

材料：無(wú)鹽黃油60克、中粉80克、椰蓉10克、糖25克、鹽1克、牛奶45毫升、黃桃罐頭1瓶（這些原料能做一個(gè)六寸的派和一個(gè)直徑6.5cm的小派）

步驟：

1、從冰箱里拿出來(lái)的黃油無(wú)需放軟直接切成小丁。

2、中粉篩入盆中，放入黃油丁，輕輕攪動(dòng)讓黃油沾滿面粉。

3、用勺子壓碎黃油，用手把黃油和面粉搓成小粒。

4、加入20克糖、椰蓉和鹽拌勻，加入牛奶，用手輕輕揉成面團(tuán)。只要揉成面團(tuán)就行，千萬(wàn)不要揉得很均勻，有黃油的顆粒沒(méi)有關(guān)系，這樣做出來(lái)的餅皮才會(huì)有層次。

5、鋪一張保鮮膜，再撒一些干面粉，把面團(tuán)放在保鮮膜上面，再在面團(tuán)上撒些面粉，蓋保鮮膜后用搟面棍搟成比派盤稍大一點(diǎn)的餅皮。

6、揭去餅皮上的保鮮膜，用搟面棍把餅皮卷起來(lái)，放在派盤上，用手輕輕壓平后用一把小刀沿派盤邊把多余的餅皮切下。

7、用叉子在餅皮上叉些洞，放置10分鐘。

8、罐頭黃桃去汁切成小片，鋪在餅皮上，再倒1大匙汁，均勻的撒上一些糖。

9、烤箱200度預(yù)熱，中層烤20分鐘左右。表面上色后可以移到最下層。

黃桃奶油蛋糕的做法

材料：面粉、雞蛋、糖、黃油、芝士、奶油、奶粉、巧克力針、黃桃罐頭、杏子醬

步驟：

1、三只雞蛋分別將蛋清和蛋黃分開(kāi)，放進(jìn)兩只容器里。

2、奶鍋里放點(diǎn)水，加入兩片芝士（撕碎）和一塊黃油、三勺糖、兩勺奶粉，放在煤氣上加熱，直到里面的東西都溶解并攪拌均勻。

3、晾涼后倒入蛋黃里，加入適量面粉，攪拌成面糊。

4、蛋清里加一勺糖，用打蛋器打發(fā)到出現(xiàn)粗大泡泡，再加一勺糖繼續(xù)打，直到硬性發(fā)泡、蛋清呈奶油狀為止。

5、將打發(fā)好的蛋清加入面糊里上下攪拌均勻，然后倒進(jìn)鋪好錫紙的烤盤里。

6、烤箱200度預(yù)熱10分鐘，然后把烤盤放進(jìn)去，180度烤20分鐘。

7、烤好的蛋糕拿出來(lái)晾涼后，在蛋糕四周放上切好的黃桃，然后裱上打發(fā)好的奶油，撒上巧克力針，最后在中間鋪一些杏子醬。

愛(ài)吃甜的小吃貨們肯定會(huì)喜歡糖水黃桃，糖水黃桃制作簡(jiǎn)單，食用方便，冷藏后食用更是有一種清甜透心涼，心飛揚(yáng)的感覺(jué)。人家說(shuō)不開(kāi)心得時(shí)候吃甜的東西總能帶來(lái)好心情，那么糖水黃桃是你不錯(cuò)的選擇，誘人的黃桃肉色加甜入心的糖水讓你覺(jué)得世界瞬間變得萌萌噠！還不快來(lái)學(xué)一下糖水黃桃的做法。

做法一：

材料：黃桃4個(gè)、冰糖適量、純凈水適量、檸檬汁少許、鹽少許

1、黃桃仔細(xì)清洗干凈。

2、用水果刀削去皮。

3、把去皮后的黃桃切塊，去核不要。

4、切塊的大小隨個(gè)人喜歡。

5、切好的黃桃放入鍋中。

6、放入適量冰糖。

7、加少許鹽，倒入純凈水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

8、滴入檸檬汁，蓋蓋燜至放涼后即可，放入冰箱冷藏后更好吃。

做法二：

材料：黃桃1000g冰糖80g鹽一小捏清水400ml檸檬汁一茶匙

步驟：

1、準(zhǔn)備食材，黃桃盡量選熟點(diǎn)的。

2、用清水沖洗，拿一把刷子把黃桃表面的毛毛刷洗干凈。削皮，對(duì)半剖開(kāi)，去核。

3、把去皮去核的黃桃切塊（大小隨意）。

4、把切好的黃桃放入鍋內(nèi)，倒入清水，同時(shí)放入冰糖和一小捏鹽。

5、蓋上蓋子，開(kāi)大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘左右，至黃桃軟，呈透明，此時(shí)滴入檸檬汁。

6、關(guān)火燜著，放涼后入冰箱冷藏后更好吃，吃不完的裝入密封瓶，可保存一周左右。

黃桃中含有多種抗氧化非常有效的營(yíng)養(yǎng)成分，豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄紅素和維生素C這些都是非常好的抗氧化成分，愛(ài)美的女性又怎么能錯(cuò)過(guò)。另外，黃桃還含有豐富的微量元素和膳食纖維等，那么食用黃桃對(duì)身體有哪些食療功效呢？

1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。

2、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。

3、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運(yùn)動(dòng)趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

4、祛斑、抗衰老：黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

5、通便、防便秘：黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。

6、降血糖、血脂、提高免疫力：黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

7、活血祛瘀：促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。

8、其他功效：能有效緩解疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥狀。能緩解痛經(jīng)或是經(jīng)期腰痛。

適量食用黃桃是不會(huì)上火的，如果大量食用黃桃就會(huì)容易引起上火。前面我們了解到黃桃有生津止渴、養(yǎng)陰補(bǔ)虛、通便等功效，食用黃桃有不少的功效作用。

適量食用黃桃對(duì)通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等都有作用，也能促進(jìn)食欲?？墒屈S桃吃多了會(huì)導(dǎo)致人體血熱，而引發(fā)上火，便秘等癥狀，嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致人體消化不良，破壞人體腸胃。

對(duì)于一些內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者來(lái)說(shuō)，黃桃不宜多吃。而像嬰兒、孕婦、月經(jīng)過(guò)多的女性這類人群，應(yīng)該忌食黃桃。

那么哪些人適宜食用黃桃呢？因此容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人、長(zhǎng)期服藥的人都適宜適量食用黃桃。黃桃適宜久病體虛或是虛勞補(bǔ)益的人群食用，適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群食用?？墒且⒁獾木褪牵秤命S桃時(shí)要適量，大量適量容易上火。

黃桃總讓人聯(lián)想到香甜多汁，可是市面上有些出售的黃桃坑能會(huì)破壞你對(duì)黃桃的印象。有些黃桃因?yàn)槌砷L(zhǎng)過(guò)程中發(fā)育不好，肉質(zhì)也沒(méi)那么好吃，口感那是肯定不會(huì)好的。那么我們?cè)谶x購(gòu)黃桃的時(shí)候應(yīng)該怎么判斷黃桃是否質(zhì)量好呢？

一般我們?cè)谶x購(gòu)黃桃的時(shí)候，多是從黃桃的外形和手感來(lái)判斷，怎么看怎么感覺(jué)呢？

1、首先要觀察黃桃的外形。以果個(gè)大，形狀端正，色澤新鮮漂亮為好，有硬斑、破皮、蟲(chóng)蛀者較次。

2、用手摸感覺(jué)黃桃的軟硬程度。手感過(guò)硬的一般是尚未熟的，過(guò)軟的為過(guò)熟桃，肉質(zhì)極易下陷的已腐爛變質(zhì)。

有些商家對(duì)自己的黃桃質(zhì)量非常自信，很多會(huì)提供一些試吃的機(jī)會(huì)，顧客可以食用老板從黃桃上切下來(lái)的肉塊，這是最直接讓消費(fèi)者知道黃桃好不好吃的方法。

1、看黃桃的皮和肉。以皮薄易剝，肉色白凈，粗纖維少，肉質(zhì)柔軟為佳。

2、品嘗的時(shí)候，以汁多、味甜、酸少、香濃為上等。