現(xiàn)在，市面上銷售的五味子茶有許多不同的種類，既有五味子果實，也有加工后的速溶五味子茶。這形形色色的五味子茶怎么喝？下面為您提幾點相關的建議。

如果您購買的是速溶型的五味子茶，那么喝起來就很簡單了，只要取一到兩勺放進茶杯里，用適量的溫水沖泡，就可以飲用了。如果是夏天，在沖泡好的五味子茶里加上一點冰塊，或者直接放進冰箱中冷藏，口感會更加的好。

而如果您購買了干的五味子果實，喝的時候則要先在鍋中加入足夠您飲用的清水，倒入適量的五味子果實，待水開后，再轉小火慢慢地煮上二十分鐘左右，等到清水變?yōu)榧t色，就可以關火飲用了。

但在飲用五味子茶時需要注意，每天泡茶所使用的五味子果實的量最好不超過五兩，否則容易引起皮膚發(fā)癢等一些過敏癥狀。

五味子的味道酸酸甜甜，用它泡出來的茶顏色呈紅色，非常漂亮。但到底五味子是什么呢？它為什么叫五味子？小編為您整理了一些關于五味子的小常識，希望能給您做以解答。

五味子俗稱山花椒，在我國有著廣泛的分布，又有北五味子和南五味子的區(qū)別。其中北五味子質(zhì)量略優(yōu)于南五味子，其表面為紅色或紫紅色，呈不規(guī)則的球形，南五味子的果實更小一些，表面為棕紅色或暗棕色。

五味子的果肉柔軟，皮甘肉酸，果核略帶咸味，由此被我國古人命名為五味子。在我國古代的醫(yī)書中，記載了五味子許多的藥用價值。例如，食用五味子能夠生津止咳、補氣補血等等。

在現(xiàn)代，人們也經(jīng)常使用五味子來入藥、泡茶。經(jīng)常飲用五味子茶，可以起到強身健體、治療失眠的功效。但在飲用五味子茶的時候，一定要切記五味子雖然無毒副作用，也不要多飲，以免引起身體不適。

為您介紹了五味子的基本特點，相信你一定很想親自品嘗一下五味子茶了。下面就給您介紹一下五味子茶的做法，讓您在家里也能自己動手制作這道具有極高的保健功效的飲品。

原料：五味子、冰糖

步驟：

①五味子果實用水洗凈，放入鍋中，倒入適量的清水；

②水開后轉小火，煮20~30分鐘；

③關火后，將煮好的五味子茶倒入容器中，拌入蜂蜜攪勻，待晾涼之后就可以飲用了。

五味子的果實具有非常高的藥用價值，自古以來就被用于入藥。那么，五味子茶的功效是否也和五味子果實一樣呢？其實，五味子茶對于人體健康來說，是非常好的一個補品。

首先，五味子茶能夠很好地滋養(yǎng)五臟六腑，對于整個身體都能起到很好的保健作用。對于體虛的人來說，引用五味子茶可以有效地強身健體，補充元氣。

另外，引用五味子茶，可以起到止咳、止渴、生津的功效。五味子的辛味和苦味能夠補肺，酸味則可以收斂肺氣，因此，五味子茶對于呼吸器官有著極強的滋潤效果。而且還能有效地除去體內(nèi)的燥熱，對于經(jīng)?？人?、肺熱的兒童來說，也有著極佳的療效。

最后，五味子茶還有著益脾胃的功效，可以用來治療和緩解嘔吐、腹瀉等癥狀。

五味子茶有著這么多的功效，那么，五味子茶能治療失眠嗎？答案是肯定的，中醫(yī)在臨床上，經(jīng)常使用五味子入藥，來治療失眠，您不妨也一試。

五味子是一味有收斂功能的中藥，能起到寧心安神的作用，因此飲用五味子茶對于治療失眠，也能起到很好的幫助作用。

但是單獨使用五味子來治療失眠，其見效較慢，效果也不太明顯，在使用時，最好還是配合其他中藥一起服用，效果較佳。

例如，可以選擇五味子10克、地黃10克、地骨皮7克、菟絲子8克、茯苓15克、石菖蒲5克、川芎5克來一同煮成藥茶飲用，對于治療失眠能夠立竿見影。此外，還能起到滋養(yǎng)肝腎、靜心安神的療效。