苦瓜茶鐵觀音，是將陳年的鐵觀音塞進(jìn)掏空瓜囊的苦瓜當(dāng)中，再將苦瓜烘干?？喙喜梃F觀音泡開(kāi)后，氣味芬芳，味道濃郁。單獨(dú)的苦瓜茶，性涼，多飲，容易傷胃。但如果制成苦瓜茶鐵觀音，則有養(yǎng)胃的功效。

由于三餐不定，飲食油膩，胃病已經(jīng)成為上班族的通病，嚴(yán)重的話還會(huì)致癌。胃癌患者在近幾年也大量增多?？喙喜梃F觀音，不僅養(yǎng)胃，還有含有抗癌的黃酮類物質(zhì)，經(jīng)常飲用，可以有效預(yù)防胃癌。

苦瓜茶的泡法如下：

1、將水煮開(kāi)，加入苦瓜茶

2、調(diào)為小火，烹煮一分鐘，關(guān)火

3、將煮好的苦瓜茶鐵觀音倒入茶杯，靜置一會(huì)，待湯色變?yōu)榻瘘S色，即可飲用

這種方法泡出的苦瓜茶鐵觀音，聞起來(lái)濃郁芬芳，喝起來(lái)非常順口，不過(guò)時(shí)間較長(zhǎng)，工序較繁瑣。

如果嫌麻煩，可以采用以下這種沖泡方式：

1、將苦瓜茶鐵觀音放進(jìn)茶壺，最好帶紗網(wǎng)的，可以倒進(jìn)紗網(wǎng)里

2、將熱水輕輕灌進(jìn)壺中，避免將干脆的苦瓜和茶葉擊碎

3、待茶葉和苦瓜吸水，舒展開(kāi)來(lái)，湯色轉(zhuǎn)為金黃色，即可飲用

這種泡法，更適合上班族，在公司沖泡?？喙喜梃F觀音，是非常好的防輻射飲品。對(duì)于需要久坐的上班族而言，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排毒減肥。

苦瓜茶鐵觀音是可以減肥的。

苦瓜茶含有號(hào)稱“脂肪殺手”高能清脂素，鐵觀音含有高脂肪分解酶。苦瓜茶搭配鐵觀音，雙劍合璧，猶如腸道清道夫，一方面減少腸道對(duì)糖分和脂肪的吸收，一方面清除堆積的脂肪。

苦瓜茶鐵觀音豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，又能增加果腹感，減肥效果很好。

要想有效減肥，除了飲用苦瓜茶鐵觀音，還要搭配適量的運(yùn)動(dòng)，和健康的飲食。早睡早起，生活規(guī)律，是讓自己更健康的先決條件。

苦瓜茶鐵觀音是可以降血糖的?？喙喜梃F觀音降血糖的效果，主要是通過(guò)內(nèi)含的苦瓜皂貳、苦瓜多肽一P、茶多酚來(lái)作用于血液循環(huán)。有許多久患糖尿病的人士，都采用過(guò)苦瓜療法，一邊食用苦瓜，一邊飲用苦瓜茶，并表示苦瓜對(duì)平穩(wěn)血糖非常有幫助。目前不少降血糖的藥物，也有從苦瓜中提取降血糖的物質(zhì)。

苦瓜所含的“植物胰島素”，對(duì)于胰腺功能有很好的調(diào)節(jié)作用。飲用苦瓜茶鐵觀音，可以刺激人體內(nèi)的胰島素、葡萄糖代謝酶的分泌，提高胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的分解。

所以糖尿病患者除了服用降血糖的藥物，還可以每天飲用苦瓜鐵觀音茶，輔助治療。

苦瓜茶鐵觀音適合的人群有以下幾類：

1、愛(ài)美人士

苦瓜茶鐵觀音含有抗氧化劑——維生素C、維生素E，這些維生素可防止不飽和脂肪酸過(guò)度氧化，從而抗衰老。想像林志穎那樣，讓人看不出歲月的痕跡嗎？堅(jiān)持和苦瓜茶鐵觀音，讓時(shí)間在臉上慢下來(lái)。

2、學(xué)生、上班族

苦瓜茶鐵觀音，有清肝明目和提神益腦的作用，非常適合經(jīng)?？磿?shū)、寫(xiě)作業(yè)、對(duì)電腦的人群飲用。喝了不容易打瞌睡，做作業(yè)效率提高，上司布置的任務(wù)也可以迅速完成。

3、肥胖癥患者

苦瓜茶鐵觀音含有膳食纖維、茶多酚、高能脂清素，都是能夠減少脂肪、糖類，減肥消脂的有效成分。肥胖癥患者堅(jiān)持喝，體重減下來(lái)了，身體更輕松，更健康。

你想健康美、健康瘦嗎？苦瓜茶鐵觀音是天然的減肥美容茶品，還可以保護(hù)視力，緩解視覺(jué)疲勞。眼睛是心靈之窗，不從小開(kāi)始保護(hù)，等長(zhǎng)大了，就后悔莫及了。