喝花茶既可靜心寧神，也可養(yǎng)生保健，不同的花草茶有不同的功效與作用，比如說(shuō)冬瓜荷葉茶，常喝能清肝敗火，還能消脂減肥。那么冬瓜荷葉茶有沒(méi)有副作用呢？喝多對(duì)身體有什么害處呢？

一般來(lái)說(shuō)是不建議長(zhǎng)期喝冬瓜荷葉茶的，雖然冬瓜荷葉茶有消脂減肥，清肝敗火的功效，但是冬瓜和荷葉兩種都是涼性的藥材，如果長(zhǎng)期飲用或者是大量飲用的話，就對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一些危害了，這個(gè)大家要懂得。

媽網(wǎng)溫馨提示：經(jīng)期最好不要喝冬瓜荷葉茶，女生經(jīng)期本來(lái)就體寒，應(yīng)該吃些溫補(bǔ)的食物。喝多不僅傷胃，也會(huì)引起痛經(jīng)哦！

女生總愛(ài)喝一些花茶草，一來(lái)可以養(yǎng)顏美容，二來(lái)可以去脂瘦身。但如果不喜歡花香濃郁的花茶，不妨試一試味道清淡怡人的冬瓜荷葉茶。冬瓜和荷葉皆可入藥，那么沖泡成茶飲，又有什么功效呢？

一、利尿消腫

冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

二、降低血壓

冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預(yù)防高血壓，荷葉也是預(yù)防高血壓的理想藥材。

三、消脂減肥

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動(dòng)，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時(shí)具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

冬瓜皮和荷葉茶進(jìn)行搭配，一道減肥效果極好的保健茶飲，只需將干荷葉和冬瓜皮經(jīng)開(kāi)水沖泡就能直接飲用，時(shí)間充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，堅(jiān)持一個(gè)月，體重可能會(huì)有明顯的減輕。那么冬瓜荷葉茶怎么泡呢？

冬瓜荷葉茶的做法

原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經(jīng)過(guò)冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨(dú)特。冬瓜荷葉茶喝多了大小便的次數(shù)會(huì)明顯增多。且冬瓜荷葉茶能促進(jìn)油脂的分解，對(duì)減肥十分有利。體型肥胖或是有便秘困擾的人都適宜喝冬瓜荷葉茶。

冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還有養(yǎng)生的效果。

但是需要注意的是，冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。另外，懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽也是不宜喝冬瓜荷葉茶的！

冬瓜荷葉茶能不能經(jīng)常喝呢？常常有些人喜歡把花茶當(dāng)做開(kāi)水飲用，覺(jué)得既可以降火又有一定的養(yǎng)生功效，其實(shí)這種做法是不提倡的！

冬瓜荷葉茶飲用多的話是會(huì)有副作用的產(chǎn)生的。這是為什么呢？

從中醫(yī)的角度上來(lái)看，冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多了是會(huì)容易傷胃，對(duì)于脾虛體寒的人更是不宜多喝。同時(shí)因?yàn)槭菦鲂缘?，所以建議女生朋友不要在經(jīng)期的時(shí)候喝冬瓜荷葉茶，女生經(jīng)期本來(lái)就體寒，如果長(zhǎng)期喝冬瓜荷葉茶是會(huì)引起痛經(jīng)等問(wèn)題。