紅棗則有很好的安神補(bǔ)腦作用，大家平時(shí)喝紅棗泡的水可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以延緩衰老呢，老人小孩都適合。晚上睡覺(jué)之前喝的話 ，一定程度可以安神入眠，幫助睡眠呢。

一聽(tīng)這個(gè)湯的名字用的都是補(bǔ)血的藥材，就知道對(duì)女人很好了。但是這個(gè)湯其實(shí)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是適合的。首先看下桂圓，桂圓可以補(bǔ)血的，還能增強(qiáng)人的記憶力?，F(xiàn)代人的壓力都比較大，平時(shí)上班已經(jīng)很累了，所以上班族們不妨每天準(zhǔn)備一杯專屬的桂圓紅棗湯，偶爾喝下既可以提神，又可以消除疲勞呢。

另外，這款湯可以一起補(bǔ)血。如果女性朋友平時(shí)在經(jīng)期前后脾氣暴躁不安的話可以喝它來(lái)調(diào)理，可以調(diào)經(jīng)安神補(bǔ)血，還可以讓女性的皮膚變好呢。很多女性表示長(zhǎng)期喝這個(gè)湯的話皮膚都會(huì)變得有血色紅潤(rùn)好看的。

桂圓、紅棗都是大家比較熟悉的藥材了，但是他們兩種藥材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圓紅棗湯一聽(tīng)名字就知道是益氣補(bǔ)血的湯，對(duì)女人是極好的。下面媽媽網(wǎng)百科給大家介紹一下這款滋補(bǔ)好湯吧。

桂圓紅棗蓮子湯在一定程度上還可以安胎，準(zhǔn)媽媽們可以了解一下。冬天的時(shí)候天氣干燥，煮一壺桂圓紅棗銀耳湯來(lái)喝，不僅可以暖暖身子，還可以滋補(bǔ)一下哦。

桂圓可以性能比較甘平，對(duì)人的脾胃都好，還可以安神。桂圓雖然叫做桂圓，其實(shí)卻是龍眼做的，一般藥材說(shuō)的桂圓是桂圓干，也就是曬干的龍眼。紅棗是大家平時(shí)說(shuō)的大棗，最主要的功效是可以抑制癌細(xì)胞。

桂圓紅棗湯的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，下面一起看看怎么做。

首先是將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核，桂圓也去殼去核，然后洗干凈兩種藥材。

接著將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

煮的時(shí)候保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

最后將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻之后放入干凈的玻璃瓶中封存。

想要喝的時(shí)候，就拿出來(lái)沖溫開(kāi)水?dāng)嚢韬染涂梢粤?。這樣做紅棗桂圓湯比較方便快捷，不用每次喝都做一次。

在白天的時(shí)候喝桂圓紅棗湯會(huì)更好。要知道這個(gè)湯也是甜的，如果晚上喝的話可能會(huì)導(dǎo)致血糖積累在身體，對(duì)身體不好。

桂圓紅棗湯其實(shí)沒(méi)有說(shuō)什么時(shí)候喝比較好，只不過(guò)說(shuō)在冬天喝更加適合。冬天天氣又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圓紅棗銀耳湯就再舒服不過(guò)了，暖身子之余又可以益氣補(bǔ)血呢。冬天人的血液循環(huán)會(huì)變得緩慢，喝多點(diǎn)熱的東西對(duì)人的身體是很好的。

夏天喝這個(gè)湯的話可以試下放到冰箱冰一下，可能會(huì)是一款美味又健康的解暑好飲料呢。

桂圓紅棗湯很適合女性朋友，因?yàn)楹攘酥罂梢砸鏆庋a(bǔ)血，臉色變好，皮膚紅潤(rùn)。

除此之外，其實(shí)這款湯還是適合孕婦的，在一定程度上可是可以安胎的呢。孕媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候可能會(huì)想吃點(diǎn)開(kāi)胃的東西，吃一下桂圓紅棗湯就正適合了。桂圓和紅棗都清甜美味，孕媽媽們吃挺適合。不過(guò)桂圓孕婦還是少吃的好，因?yàn)楣饒A干熱，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

另外，如果是經(jīng)常有痰咳嗽的人群，還有上火、肺熱的人也不應(yīng)該多吃這個(gè)湯。糖尿病患者、月經(jīng)過(guò)多的人也不適合吃這個(gè)湯呢。而且桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。而且棗皮不易消化，便秘的人應(yīng)該少吃。