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      1. 五花肉

        【導(dǎo)讀】五花肉是生活中一種常見的食材。它肥瘦相間,口感上兼具瘦肉的緊致與肥肉的香滑,是人們餐桌上的常客。同時含有很豐富的營養(yǎng),具有補血益氣、利尿消腫等多種功效,受到很多人的喜愛。

        蘿卜干炒五花肉作為很常見的家常菜,做法也是比較簡單的,一般只花費10分鐘左右的時間。下面媽網(wǎng)百科給大家介紹蘿卜干炒五花肉的簡單做法。

        主料:

        五花肉、蘿卜姜適量、干辣椒少許

        步驟:

        1、五花豬肉切成食指第一節(jié)大小,厚度約1.5-2.0mm每片,放少少鹽和姜絲,稍微腌漬10-15分鐘,然后落炒鍋用中火炒至出油稍干。

        2、咸條蘿卜干,也是切成食指第一節(jié)大小,厚度約1.5-2mm每片,用中火放置炒鍋里炒干水分。

        3、把炒好的五花肉和蘿卜干混在一起,再放少少黑豆豉拌好,喜歡辣味的還可用放點干辣椒。行前一天做好,待冷卻,用保鮮盒保存再放冰箱放置一夜,出發(fā)帶上即可。

        主料:筍干菜、五花肉。

        輔料:油、鹽、姜片、蒜片、干辣椒。

        做法:1、把筍干菜清洗干凈,擰干,然后放入溫水中浸泡,泡至變軟。2、把五花肉清洗干凈之后,切成大塊兒備用。3、把油倒入鍋中,油熱之后姜片、蒜片、干辣椒放入鍋中煸炒,然后放入五花肉一起炒。4、然后放入筍干菜,連同泡筍干菜的水一同倒入,然后蓋上蓋子,大火煮20分鐘。5、最后加入鹽調(diào)味,即可食用。

        主料:墨魚干兩只、五花肉100g。

        輔料:花生仁100g,生姜3片,香菇5朵、鹽。

        做法:1、提前一天把墨魚干放入涼水中泡發(fā),泡發(fā)充分之后把它中間的骨頭去除,然后去掉眼睛和黑色的黏膜。然后清洗干凈,切成小片。2、把香菇泡發(fā),花生仁清洗干凈。3、把五花肉清洗干凈之后,切成0.5里面左右厚的薄片待用。4、把所以準(zhǔn)備好的食材放入高壓鍋中,加入適量的水,煮40分鐘,然后加入適量的鹽就可以食用啦。

        干豆角燉五花肉營養(yǎng)豐富,其富含許多營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價值極高,那么,干豆角燉五花肉有什么營養(yǎng)物質(zhì)呢?下面,大家就一起來看下。

        干豆角燉五花肉富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、各種脂肪酸和甘油三脂及人體所必需的氨基酸,其中蛋白質(zhì)與氨基酸的比例恰當(dāng),接近于人體的蛋白質(zhì),容易消化吸收。此外,其還含有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。適當(dāng)?shù)氖秤?,其對身體的健康有益。建議大家可適當(dāng)?shù)氖秤酶啥菇菬跷寤ㄈ?,適當(dāng)?shù)氖秤?,對人體的好處多多。

        適當(dāng)食用酸菜燉五花肉,對身體的好處多多。五花肉,又名方肉、五花三層、肋條肉、三層肉等,其營養(yǎng)豐富,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素、各種脂肪酸和甘油三脂及人體必需的氨基酸,此外,其能提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

        而酸菜味道香醇、清淡爽口、其富含乳酸菌、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),不含有防腐劑和色素,是一種綠色天然的健康食品。 由此可見,將二者搭配在一起烹飪,其的營養(yǎng)價值更是不容小覷。建議大家可適當(dāng)?shù)氖秤盟岵藷跷寤ㄈ?,其的營養(yǎng)豐富,適當(dāng)食用,有益身體健康。

        蝦醬是沿海地區(qū)經(jīng)常食用的一種調(diào)味品,在內(nèi)陸地區(qū)少有,它是在小蝦當(dāng)中加入一些鹽,然后發(fā)酵而成的,一般比較咸,這樣才好保存。

        做好的蝦醬味道鮮美,醬質(zhì)粘稠而且細(xì)膩,很少有腥味。五花肉是我們在生活中經(jīng)常食用的,吃法很多,含有豐富的營養(yǎng),大人和小孩都很愛吃。在五花肉中加入一些蝦醬,放到鍋中蒸一蒸,味道非常好,而且吃了之后也非常有營養(yǎng),是家中常備的食品。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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        • 索引
        • 蘿卜干炒五花肉
        • 筍干菜燉五花肉
        • 墨魚燉五花肉
        • 干豆角燉五花肉
        • 酸菜燉五花肉
        • 蝦醬蒸五花肉
        • 相關(guān)百科