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      1. 葛粉

        【導(dǎo)讀】葛粉是天然的綠色食品,不存在任何副作用,葛根內(nèi)含12%的黃酮類(lèi)化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營(yíng)養(yǎng)成分,還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì),是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品,有“千年人參”之美譽(yù)。

        葛粉是比較常見(jiàn)的一種東西,吃起來(lái)十分可口,且功效多多,那么葛粉是怎么泡的呢?下面我們就來(lái)了解下!

        準(zhǔn)備材料:葛粉、開(kāi)水、白糖(蜂蜜)、玻璃杯、勺子

        做法:1、取一包葛粉,撕開(kāi)后倒入玻璃杯中,然后倒入少量的涼開(kāi)水,用勺子攪拌至膠體狀。

        2、接著往杯中注入煮開(kāi)的沸水,并攪拌成均勻的糊狀即可。

        值得一提的是,在食用的時(shí)候可以往杯中加入適量的白糖或者蜂蜜,攪拌均勻后食用,味道會(huì)更好哦!

        不過(guò)需要注意,剛剛泡好的葛粉是很燙的,在食用的時(shí)候一定要慢慢來(lái),或者晾涼一些在食用,避免燙傷。

        很多朋友都知道葛根粉具有豐胸、解酒、降“三高”的功效,但是對(duì)于葛根粉的熱量卻不是很清楚。今天,媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家吧!

        葛粉是從藤本植物葛根中提取出來(lái)的一種純天然營(yíng)養(yǎng)佳品,它具有清熱解毒、生津止渴、補(bǔ)腎健脾、益胃安神、清心明目、潤(rùn)腸道便及醒酒等功能。其淀粉內(nèi)含葛根素等黃酮類(lèi)化合物有效成份。

        葛粉是高碳水化合物食品,減肥時(shí)不宜多吃。這主要是因?yàn)楦鸱鄣某煞忠缘矸劬佣?,一般?lái)說(shuō),每100克的葛粉,其熱量就高達(dá)357大卡,算是比較高。

        葛粉和珍珠粉一樣具有美容養(yǎng)顏的功效,在女性豐胸方面也有不錯(cuò)的效果,與其他同類(lèi)產(chǎn)品相比,它對(duì)高血壓、高血脂病癥也有很好的治療和抑制效果。功效如此之多的葛粉到底該怎么吃呢?如果你認(rèn)為只是單單泡水喝酒錯(cuò)了,因?yàn)椴煌母鸱塾胁煌淖龇?。下面我們就為大家?lái)普及一下啦。

        做法1:

        1、準(zhǔn)備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子;

        2、將野生葛粉倒于碗中;

        3、先用少量涼水?dāng)嚢柘♂專(zhuān)浞终{(diào)勻至無(wú)阻力感(涼水不宜過(guò)多);

        4、緩緩倒入95度以上的開(kāi)水,邊倒水邊用勺子不停的攪拌;

        5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀(若水溫過(guò)低,將呈乳白色糊狀,可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀,即可使用);

        6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。

        做法2:

        1、將冷(溫)水倒水碗中;

        2、將熟葛粉緩緩倒入,且邊倒邊攪拌;

        3、攪勻后的葛粉成半透明膠狀;

        4、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。

        葛根大餅的做法:

        1、將少量葛粉倒入碗中,再將冷開(kāi)水倒入碗中攪拌后食用。

        2、取葛根粉一至二勺放入碗中,兌同量冷水稀釋?zhuān)兴疀_攪成糊狀食用。

        3、煎成大餅,切片與豬肉同炒作菜,風(fēng)味獨(dú)特。

        葛粉,你就聽(tīng)得多了??墒?,什么是葛粉圓子?

        其實(shí),葛粉圓子是徽州山區(qū)的一種風(fēng)味小吃。你可知道?徽州山區(qū)盛產(chǎn)葛根,而葛根性涼、味甜,葛根榨洗出粉名葛粉,又名山粉,徽州民間常用以制作點(diǎn)心類(lèi)食品。

        “葛粉圓子”是將豬肥膘、白糖等做成圓球狀餡心,先滾上一層葛粉,如此三四次,然后上籠,蒸至外皮呈黑色發(fā)亮并有小泡時(shí)即成。

        葛粉圓子質(zhì)地柔韌有勁,味香甜,有清心明目之效。有興趣的朋友不妨嘗試一下哦!

        葛粉是提取自綠色植物葛根中的一種滋補(bǔ)食品,和珍珠粉一樣具有美容養(yǎng)顏的功效,在女性豐胸方面也有不錯(cuò)的效果,與其他同類(lèi)產(chǎn)品相比,它對(duì)高血壓、高血脂病癥也有很好的治療和抑制效果。那么作為消費(fèi)者的你一定想知道葛粉什么時(shí)候吃最好,什么時(shí)候吃才能最好地發(fā)揮它的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效,那么且看小編在下文中的分析。

        1、豐胸最佳服用時(shí)間:午餐和晚餐后的一小時(shí)左右

        人在進(jìn)食之后消化系統(tǒng)會(huì)活躍地工作起來(lái),在此期間腸、胃等消化器官會(huì)把攝入的食物分解后消化,并將營(yíng)養(yǎng)傳遞到人體最需要的地方。選擇餐后一小時(shí)這個(gè)時(shí)間是因?yàn)槟菚r(shí)腸胃已經(jīng)把食物消化得差不多了,但消化系統(tǒng)依然保持活躍,在此時(shí)服用葛粉能促進(jìn)其營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,最大化它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

        根據(jù)不同體型和食量的人,最佳服用時(shí)間有所不同。如果你屬于偏胖體型,食量較大,餐后一個(gè)半小時(shí)是最佳服用時(shí)間;如果你體型偏瘦,食量很少的話(huà),那么餐后的半個(gè)小時(shí)服用則最好。

        2、降血壓、血脂最佳服用時(shí)間:每天上午10點(diǎn)和晚上9點(diǎn)

        每天上午的10點(diǎn)鐘是人體從睡眠狀態(tài)中完全恢復(fù)的時(shí)間點(diǎn),血壓和血脂會(huì)在這時(shí)達(dá)到一個(gè)很高的水平,服用葛粉能有效地抑制血壓、血脂的升高;晚上9點(diǎn)在生物鐘角度上來(lái)說(shuō)是身體發(fā)出睡眠提示的時(shí)間點(diǎn),在此時(shí)服用葛粉可以確保睡眠過(guò)程中血壓、血脂的平穩(wěn)。

        無(wú)論你是為了豐胸、養(yǎng)顏,還是降“三高”和養(yǎng)生,都要謹(jǐn)記以上所述的最佳服用時(shí)間,這樣才能讓葛粉為你的身體貢獻(xiàn)出更多的營(yíng)養(yǎng)和健康價(jià)值。

        3、葛粉是滋陰、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的,所以最好的時(shí)間是晚上。而因?yàn)楦鸱凼俏陡市詻龅?,所以很餓的時(shí)候吃下去會(huì)對(duì)胃不好。

        如果是純正的葛粉,一般是沒(méi)有副作用的,但是如果食用方法不當(dāng)?shù)脑?huà),可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

        1、如果是空腹食用,可能會(huì)出現(xiàn)胃寒的現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生嘔吐等癥狀。

        2、如果是過(guò)量服用,可能會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)脾胃損傷,并且出現(xiàn)胃脹氣的情況。

        3、孕婦可以適當(dāng)吃一點(diǎn),但短時(shí)間大量吃會(huì)造成胎動(dòng)不安的現(xiàn)象。

        4、如低血壓、低血糖的人食用后,會(huì)發(fā)生血壓、血糖指數(shù)持續(xù)降低,不利于血壓、血糖的平穩(wěn)。

        5、如果是體質(zhì)濕寒的人食用,可能會(huì)令體內(nèi)的濕寒更加嚴(yán)重。

        6、如果是心率本身就偏慢的人群食用,會(huì)發(fā)生心率更慢的情況,可能會(huì)發(fā)生意外。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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        查看結(jié)果
        • 索引
        • 葛粉的泡法
        • 葛粉的熱量
        • 葛粉的做法
        • 葛粉圓子
        • 葛粉什么時(shí)候吃最好
        • 葛粉的副作用
        • 相關(guān)百科
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