世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦常吃桃子可預(yù)防和改善缺鐵性貧血,為胎兒補(bǔ)充鐵質(zhì),此外,桃子中含有豐富的鉀,能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解作用。
桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘的效果,產(chǎn)婦適當(dāng)食用桃子對(duì)身體也有好處。
桃子補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津,而且含鐵量高,哺乳期是適當(dāng)食用對(duì)產(chǎn)婦益處多多,但要注每次食用不宜過(guò)多,以免引起腹瀉。
桃子中含有大分子物質(zhì),而寶寶腸胃透析能力差,難以消化這些物質(zhì),所以寶寶最好少吃桃子,即使要吃,也要等寶寶10個(gè)月以后。