世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
豆角是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的蔬菜,孕婦也適合吃。不過(guò)孕婦吃豆角一定要吃新鮮的、熟透的,因?yàn)槎菇潜旧韼в幸欢ǖ亩舅?,需要高溫才能將毒素降低甚至分解?
豆角是普通蔬菜,它肉質(zhì)肥厚,炒食脆嫩,也可燙后涼拌或腌泡,產(chǎn)婦食用還能增強(qiáng)自身抵抗力和預(yù)防產(chǎn)后便秘。
寶寶在添加了輔食以后,可以適當(dāng)食用豆角,但媽媽記得一定要將豆角烹飪熟透,以免寶寶吃了腹瀉。