營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃烏青
孕婦能吃烏青嗎 能吃
性味甘、平，無毒，還含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、煙酸、核酸及微量元素鋅、硒等，它可以作為孕婦的食補之物，為胎兒的發(fā)育提供豐富的營養(yǎng)。
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產(chǎn)婦能吃烏青嗎 能吃
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，適當(dāng)吃烏青有補益肝腎，益氣化濕之功效，所以不妨多吃，以促進(jìn)身體早日恢復(fù)。
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哺乳期能吃烏青嗎 能吃
烏青是營養(yǎng)價值很高的魚類，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等，哺乳期產(chǎn)婦吃烏青不僅可以補充身體所需營養(yǎng)，還能將這些營養(yǎng)物質(zhì)通過乳汁傳給寶寶，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。
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嬰兒能吃烏青嗎 能吃
烏青味道鮮美，給寶寶吃可以讓TA更加開胃，而且烏青刺大而少，又含有豐富的鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素，給寶寶吃非常合適哦。不過寶寶吃魚肉一般要在添加了輔食之后，而且一定要清淡哦。
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