世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
雞爪富含脂肪,維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟,提供必需脂肪酸,促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感,但是怕媽媽吃到含有激素的雞爪,最好少吃點(diǎn)。
雞爪具有調(diào)低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發(fā)育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響,所以哺乳期媽媽可以吃。
雞爪的做法很多,不過大部分做法都會含有添加劑,香料等,對嬰幼兒的成長不利。嬰幼兒可適當(dāng)吃一些自家做的雞爪。注意不要放太多的鹽或者是味精。