世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
鲴魚(yú)通便、補(bǔ)血、亮發(fā),還能提高孕婦的免疫力,孕期適當(dāng)多吃多對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處呢。
鲴魚(yú)是中國(guó)傳統(tǒng)名貴食材,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,也十分開(kāi)胃,產(chǎn)婦適當(dāng)食用,有健腦明目、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)陰補(bǔ)虛的效果。
哺乳期產(chǎn)婦吃鲴魚(yú)可以促進(jìn)乳汁分泌,增加乳汁的營(yíng)養(yǎng),從而促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,所以適當(dāng)吃鲴魚(yú)是可以的呢。
鲴魚(yú)是非常滋補(bǔ)的食物,寶寶應(yīng)該少吃,因?yàn)閷殞毑贿m合大補(bǔ),而且還可能對(duì)這類(lèi)海鮮食物過(guò)敏哦。