對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，買(mǎi)一套舒適自然的瑜伽套裝，對(duì)練習(xí)有好處，因?yàn)槌鯇W(xué)者通常動(dòng)作僵硬，要是再受衣服束縛，會(huì)感到練習(xí)難度增大。那哪種瑜伽套裝才舒適自然呢？

套裝的上衣

瑜伽套裝通常包括上衣和褲子，在購(gòu)買(mǎi)上衣時(shí)，應(yīng)盡量買(mǎi)松緊度合適的，最好買(mǎi)能凸顯身材的，這樣練習(xí)時(shí)更自信。

套裝的褲子

練習(xí)瑜伽的褲子長(zhǎng)度有很多種，有5分長(zhǎng)、7分長(zhǎng)、9分長(zhǎng)等。夏天，適合選購(gòu)面料好的5分長(zhǎng)瑜伽褲，冬天則選購(gòu)9分長(zhǎng)的瑜伽褲。瑜伽褲應(yīng)以簡(jiǎn)單舒適為主，表面不應(yīng)該有裝飾物，以免練習(xí)時(shí)裝飾物刮到身體，造成損傷。

選購(gòu)瑜伽服套裝，掌握一定的技巧，在選擇時(shí)，能達(dá)到事半功倍的效果。那有哪些選購(gòu)技巧需要掌握呢？以下3個(gè)小技巧速mark：

挑選面料好的

制作瑜伽服的面料有很多種，不同面料舒適度不一樣，要想買(mǎi)到柔軟吸汗的，應(yīng)選純棉面料的。另外，要是面料具有透氣、抗菌、抑菌特點(diǎn)，更值得選購(gòu)。

根據(jù)喜好選顏色

不同人喜歡的顏色不一樣，在選購(gòu)瑜伽服時(shí)，除了選自身喜歡的顏色外，盡量選淺顏色的，因?yàn)闇\顏色的衣服不容易刺激人的感官，引起人興奮，而深顏色的或者亮顏色的衣服容易吸引人眼球，分散人的注意力。練瑜伽，注意力要集中。

簡(jiǎn)潔大方的款式為佳

市面上的瑜伽服，款式雖多，但并不一定都適合。因?yàn)橛械目钍竭^(guò)于暴露，雖然穿著能展現(xiàn)性感，但容易讓人在練習(xí)過(guò)程中著涼，起不到保護(hù)作用。有的款式則過(guò)于保守，穿著像包粽子一樣，影響人的手腳伸展。所以，在挑選款式時(shí)，建議盡量選簡(jiǎn)潔大方的款式。

選購(gòu)瑜伽服，關(guān)注品牌也是很重要的，因?yàn)椴糠制放频蔫べし馁|(zhì)不好。那哪個(gè)品牌的瑜伽服才好呢？推薦幾個(gè)知名品牌給大家（僅供參考）：

1、Lululemo

加拿大品牌，衣服面料舒適，款式新穎，但價(jià)格相比國(guó)產(chǎn)品牌的衣服較高，一般每套要500-600元，普通的工薪階層可能不愿購(gòu)買(mǎi)，但要是想買(mǎi)好的，可以花點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)這個(gè)品牌的。

2、Aumnie

也是加拿大品牌，衣服設(shè)計(jì)感強(qiáng)，面料也非常舒適，但遺憾的是，這個(gè)品牌在中國(guó)沒(méi)有旗艦店，想要購(gòu)買(mǎi)需要到加拿大或者找海外代購(gòu)人員發(fā)貨。與Lululemon相比，價(jià)格略低，平均每套400-500元。

3、NIKE

NIKE是知名的運(yùn)動(dòng)服品牌，旗下也有瑜伽服，質(zhì)量不錯(cuò)，面料吸汗、透氣、舒適，適合年輕人選購(gòu)。但NIKE的瑜伽服價(jià)格也是相對(duì)較高的，選購(gòu)前要考慮好。

4、adida

Adidas的瑜伽服也是頗受潮人歡迎的，款式多，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單，穿著修身，能凸顯年輕人的朝氣，值得選購(gòu)。

瑜伽套裝購(gòu)買(mǎi)回來(lái)，平時(shí)穿著時(shí)要注意保養(yǎng)，不然穿不久，表面污垢多，有顏色殘留，會(huì)影響穿著時(shí)的形象。那瑜伽套裝如何保養(yǎng)呢？以下5個(gè)保養(yǎng)注意事項(xiàng)速mark：

1、剛買(mǎi)回來(lái)，不要立刻穿，先清洗一遍，放在太陽(yáng)下晾干，再穿著，因?yàn)橥ǔＲ路谥谱鬟^(guò)程中會(huì)沾到雜物，要是雜物含有化學(xué)物質(zhì)，接觸人體后，可能會(huì)造成皮膚過(guò)敏等。

2、在清洗瑜伽服時(shí)，發(fā)現(xiàn)有掉色情況，注意護(hù)理，不然，每次清洗都掉色，衣服顏色會(huì)變得越來(lái)越淡，看起來(lái)很陳舊。

3、日常清洗瑜伽服，用手洗的方式是最好的，若沒(méi)有空余時(shí)間，放進(jìn)洗衣機(jī)中洗，最好與其他衣服分開(kāi)，或者將深淺顏色的衣服分開(kāi)，以免出現(xiàn)染色的情況。

4、瑜伽服買(mǎi)得比較貴，標(biāo)牌上有標(biāo)明不能水洗，清洗時(shí)，要多加注意，盡量不要自己洗，拿到干衣店進(jìn)行清洗。

5、晾曬瑜伽服，通常都是不能晾曬太長(zhǎng)時(shí)間的，而且晾曬后，要折疊好放進(jìn)柜子中保存，不然，放在客廳或者其他地方，很容易沾染灰塵。

6、瑜伽服長(zhǎng)時(shí)間不穿，應(yīng)用衣服袋裝起來(lái)，然后等下次再穿時(shí)，拿出來(lái)，重新清洗，再在瑜伽課上穿或者在家中穿。

清洗瑜伽套裝時(shí)，不小心用錯(cuò)了方法，導(dǎo)致染色，或者在日常生活中不注意，衣服被鉛筆劃了幾下，有筆跡殘留，怎么辦呢？媽網(wǎng)教大家?guī)渍?，迅速褪色?/p>

1、如果瑜伽套裝的上衣被染色了，先準(zhǔn)備一盆水，倒少許洗衣粉，然后浸泡上衣一段時(shí)間，再用力揉搓染色處，最后沖泡多遍，掛起來(lái)晾干。

2、要是瑜伽套裝因放在洗衣機(jī)中沒(méi)有與深顏色的衣服分開(kāi)，導(dǎo)致染色，可以用雙氧水清洗，但需注意的是，不要用雙氧水浸泡衣服太久，一般，浸泡5分鐘即可，不然可能會(huì)造成衣服受損。

3、用陳醋清洗瑜伽套裝的染色處，也能達(dá)到去除顏色的功效，另外，陳醋還能去除瑜伽套裝的異味。

4、將少許高錳酸鉀溶于水，用于清洗瑜伽套裝，可去除套裝表面的顏色，而且不會(huì)造成損壞。要是套裝發(fā)黃，也可以用這一方法。

5、用含陰離子表面活性劑多的洗衣粉和洗潔精1：1加入溫水中，把被染的地方放入溫水中浸泡半個(gè)小時(shí)以上，再用手去搓洗。

6、將衣服被染色處用水打濕，再將食用鹽涂滿(mǎn)手反復(fù)輕搓衣服，也能去除衣服上所染的顏色。