單靠母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒的需求，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間給嬰兒添加輔食，能提供全面的營養(yǎng)。常見的嬰兒輔食有蛋黃、果泥、肉松、面條等。那嬰兒幾個(gè)月可以添加輔食呢？一起來看看吧。

理論上，嬰兒出生6個(gè)月后可以添加輔食，不過要通過嬰兒各方面發(fā)育情況來進(jìn)行判斷。首先，要看嬰兒的體重，需達(dá)到出生時(shí)的2倍，才開始添加輔食。其次，要看嬰兒是否能吃飽，比如每天喂養(yǎng)1000毫升母乳，嬰兒依然覺得餓，經(jīng)常哭鬧，想吃母乳，就可以添加輔食了，因?yàn)閶雰喊l(fā)育速度非?？?，需要更多的營養(yǎng)。再次，嬰兒能控制頭部，胸能挺起來，頭能轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，可以考慮添加輔食，此時(shí)喂食不會(huì)發(fā)生別扭的情況。

此外，要視嬰兒行為而定。有的嬰兒看到爸媽用勺子吃飯，自己也想吃，會(huì)主動(dòng)抓勺子，表明嬰兒對(duì)輔食感興趣。還有給嬰兒喂食的時(shí)候，嬰兒有伸舌反射，表明暫時(shí)不適合喂食。不然，喂食的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)是強(qiáng)迫性硬塞，嬰兒難以吸收。媽媽最好別過早給嬰兒吃輔食，讓嬰兒慢慢適應(yīng)。

給嬰兒添加輔食，要把握一定的原則，這樣才能讓嬰兒盡快適應(yīng)吃輔食的生活。那如何給嬰兒添加輔食呢？媽媽們不妨往下看看：

原則1：從一種到多種

給嬰兒添加輔食，不要操之過急，要按嬰兒的消化能力逐漸添加。開始時(shí)，只給嬰兒吃一種輔食，嘗試數(shù)天，過一段時(shí)間再添加另一種。在短時(shí)間內(nèi)，千萬不要多種輔食一起添加，以免引起食物過敏。等嬰兒適應(yīng)吃輔食后，再添加多種。

原則2：從流質(zhì)到固體

剛開始添加輔食，不要給嬰兒吃太硬的固體食物，應(yīng)該以流質(zhì)食物為主，因?yàn)閶雰哼€沒長牙，不能咀嚼食物。

原則3：從稀到稠

給嬰兒添加輔食，一開始不要添加太稠密的，應(yīng)該以稀的為主，容易吸收。嬰兒胃腸功能發(fā)育完善，再逐漸添加濃稠的輔食。

原則4：從細(xì)小到粗大

為鍛煉嬰兒的吞咽能力，先給嬰兒吃小的食物，再添加粗大的食物。不過，需注意的是，等嬰兒出牙后，再添加粗大的食物，這樣利于促進(jìn)牙齒的生長。

原則5：從少量到多量

添加輔食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，每個(gè)階段給嬰兒添加的輔食量不同，不要一次性喂太多，要從少量開始，逐漸增加量。

在給嬰兒添加輔食時(shí)，媽媽要選對(duì)輔食的種類，不要一開始就讓嬰兒吃一些不符年齡的食物，影響嬰兒健康。那嬰兒適合吃哪些輔食呢？一起來看看吧。

1、水果泥：將新鮮的水果弄成泥狀，喂給嬰兒吃，先是一小勺，然后再一大勺。一般，水果泥市面上都有賣，沒有時(shí)間做的媽媽也可以買來給嬰兒吃。

2、蔬菜泥：將新鮮的蔬菜切碎煮爛，再喂給嬰兒吃，注意不要一次性喂太多，慢慢來。

3、半流質(zhì)淀粉食物：等嬰兒吃米糊習(xí)慣后，可以添加半流質(zhì)的淀粉食物，鍛煉嬰兒的吞咽能力。

4、嬰兒米粉：這種食物是專為嬰兒制作的，便于嬰兒接受。一開始，媽媽可以調(diào)稀一些，喂給嬰兒吃。等嬰兒大些，再調(diào)成濃稠的，喂給嬰兒吃。

5、速溶純蛋黃粉：蛋黃添加在寶寶八個(gè)月之后，將雞蛋倒入鍋中煮10分鐘，然后將蛋黃與蛋白剝離，喂給嬰兒吃一點(diǎn)點(diǎn)。如果嬰兒耐受，再喂一半，直到嬰兒能整個(gè)雞蛋吃完。也可以把雞蛋放入米糊中給嬰兒吃。

在添加輔食時(shí)，要注意禁忌事項(xiàng)，不然，可能會(huì)帶來不良影響。作為媽媽，一定要多了解，避免嬰兒吃到不耐受的食物。那哪些食物不適宜給1歲嬰兒吃呢？

1、葷食類

添加葷食類輔食時(shí)，避免讓寶寶吃蛋清和帶殼的海鮮，容易引起過敏反應(yīng)，因?yàn)榈鞍追肿虞^小，直接進(jìn)入嬰兒血液中。

2、蔬菜類

并不是所有的蔬菜泥都適宜1歲內(nèi)的嬰兒吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹筍泥、牛蒡泥等不適宜，因?yàn)椴げ撕途虏撕罅坎菟?，?huì)影響鈣的吸收，而竹筍和牛蒡難消化。

3、水果類

水果含有豐富的維生素，可以作為輔食添加?jì)雰撼?，但有的水果容易引起嬰兒過敏，最好少吃，比如不成熟的芒果，含蛋白酶的菠蘿，有絨毛的水蜜桃、奇異果等。

4、零食

嚴(yán)格地說，不應(yīng)該給嬰兒吃零食，尤其是含添加劑和色素的零食，會(huì)破壞嬰兒的味覺，并且不利于嬰兒牙齒的保護(hù)。

5、調(diào)味料

口味較重的調(diào)味品，不要加在輔食里給嬰兒吃，會(huì)增加?jì)雰旱哪I臟負(fù)擔(dān)，比如沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬等。

作為媽媽，讓嬰兒吃得營養(yǎng)健康很重要。為滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，媽媽也在不斷努力，學(xué)習(xí)更多的輔食添加知識(shí)。那在添加輔食時(shí)，媽媽還要注意什么呢？

1、注意輔食添加順序

6-7個(gè)月添加米粉、菜泥、果泥；8-9個(gè)月添加稀飯、面條、豆腐；10-11個(gè)月添加肉類、饅頭、磨牙棒；12-13個(gè)月添加餛飩、碎菜、碎肉。

2、遇到嬰兒不適停止添加

嬰兒吃輔食時(shí)，密切觀察嬰兒情況，如果出現(xiàn)不適，立即停止添加，等嬰兒身體恢復(fù)正常后再少量添加，繼續(xù)觀察。

3、流質(zhì)食物不要添加太長時(shí)間

如果怕嬰兒不吸收，長時(shí)間給嬰兒吃流質(zhì)食物也不好，因?yàn)闀?huì)錯(cuò)過嬰兒發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期。

4、不可很快讓輔食替代乳類

6個(gè)月以內(nèi)，主要食品應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補(bǔ)充食品。

5、添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好

給寶寶制作食物時(shí)，不要注重營養(yǎng)忽視了口味，這樣不僅會(huì)影響寶寶的味覺發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生厭惡，影響營養(yǎng)的攝取。