要看自己的身體是否有患上糖尿病，必須要測(cè)量自己的血糖，跟其他檢測(cè)項(xiàng)目不一樣的是它是在吃完飯之后才測(cè)量。要知道自己血糖是否有超標(biāo)，就需要跟餐后血糖正常值范圍對(duì)比一下，具體的范圍你可以看看本文相關(guān)內(nèi)容介紹。

餐后血糖正常值范圍

餐后血糖的正常值是會(huì)根據(jù)時(shí)間的變化而不一樣，并不能夠一概而論，我們平常測(cè)試血糖正常值的時(shí)候，大多是看餐后一小時(shí)、餐后兩小時(shí)，因?yàn)樗诓秃笕r(shí)的時(shí)候已經(jīng)恢復(fù)到跟空腹?fàn)顟B(tài)下差不多了，沒有什么參考的價(jià)值。

從吃下飯的第一口開始，直到60分鐘之后測(cè)試血糖，正常值要在6.7-9.0毫摩/升，如果有高于11.1，比如達(dá)到了12、13毫摩/升則是高血糖的展現(xiàn);直到120分鐘的時(shí)候，血糖檢測(cè)值需要大于7.8毫摩/升，小于11.1mmol/L。

糖尿病也是孕婦可能會(huì)患上的疾病，為了直到自己是否患有糖尿病，孕婦也需要定期的檢測(cè)自己的血糖，看它是否在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里。但孕婦的血糖參考值跟正常人又會(huì)不太一樣，下面小編為你介紹孕婦餐后血糖正常值你可以來了解下。

孕婦餐后血糖正常值：小于或等于10.0mmol/L(從吃第一口飯到一小時(shí))，小于8.5mmol/L(餐后兩小時(shí))。

孕婦可以在測(cè)血糖的時(shí)候根據(jù)具體的測(cè)試時(shí)間來看看自己的血糖是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍里，如測(cè)量出來的血糖值超過了10mmol/L，達(dá)到了11mmol/L、13mmol/L等，孕婦就需要特別的警惕。血糖過高對(duì)于自己身體會(huì)帶來副作用，還會(huì)導(dǎo)致胎兒的成長(zhǎng)帶來巨大的影響，比如導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良或是出現(xiàn)畸形等等的可能。但也沒有必要太擔(dān)心，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的飲食，定期運(yùn)動(dòng)等，讓血糖恢復(fù)正常標(biāo)準(zhǔn)。

糖尿病者每天受疾病的困擾，要是在飲食生活沒有控制好，將會(huì)加重糖尿病病情，導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重，甚至還會(huì)出現(xiàn)其他的后遺癥。糖尿病患者也應(yīng)該要定期的檢測(cè)自己的血糖范圍，那么，糖尿病患者血糖正常值多少?

糖尿病患者血糖正常值多少

糖尿病患者本身的血糖就會(huì)比正常人高，但也有一定的標(biāo)準(zhǔn)。在空腹的狀態(tài)下血糖的范圍應(yīng)該要在4.0-6.1mmol/L才正常，如檢測(cè)出來的結(jié)果超過了6.1mmol/L，為7mmol/L等等，說明病情往嚴(yán)重化發(fā)展了。餐后兩小時(shí)檢測(cè)血糖正常值則應(yīng)該要在3.9-7.8mmol/L之間，超過7.8mmol/L不允許。

糖尿病患者要控制好病情，避免它深入發(fā)展下去，飲食很關(guān)鍵。很多人之所以會(huì)患有糖尿病也是飲食不對(duì)導(dǎo)致，在知道自己患有糖尿病的時(shí)候，就應(yīng)該要從飲食入手，多吃清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意食物搭配，盡量吃的雜一點(diǎn)，不能夠偏食、挑食等。

一些人發(fā)現(xiàn)自己在吃飯之前的血糖是比較低，但一吃完飯，血糖就飆升的很快。餐前餐后血糖正常值飆升的不合理，也會(huì)讓他們非常的擔(dān)憂，害怕這是身體患有糖尿病的前兆。了解清楚具體原因才能解除擔(dān)憂，那么，餐后血糖升高的原因是什么?

餐后血糖升高的原因是什么

1、身體患有糖尿病了。糖尿病影響到胰島素的分泌，導(dǎo)致在吃完飯之后血糖不斷飆升。

2、飲食。血糖升高很大部分是因?yàn)轱嬍巢粚?duì)的關(guān)系，比如在吃飯的時(shí)候吃了過量油膩、高糖的食物，特別是早餐食物選擇上對(duì)它影響非常大。

3、藥物。一些人由于疾病的關(guān)系需要吃藥，這些藥物對(duì)于身體胰島素有抵抗的作用，影響到胰島素分泌而最終導(dǎo)致血糖升高。

4、肥胖。研究發(fā)現(xiàn)肥胖的人血糖升高更加明顯，尤其表現(xiàn)在進(jìn)食之后，因?yàn)樗麄兂缘谋容^多，對(duì)血糖影響也更大。

在吃完飯之后我們的血糖是會(huì)升高，但升高也是有限制，如果超過了正常的范圍，比如達(dá)到了12、13毫摩/升，絕對(duì)是不正常的情況。面對(duì)血糖升高帶來的安全隱患很多人也會(huì)特別的擔(dān)心，也會(huì)希望想辦法解決，那么，餐后血糖高怎么辦?

餐后血糖高怎么辦

1、適當(dāng)吃雜糧。大部分人吃的主食都是米飯或面粉，長(zhǎng)期吃這類的食物對(duì)于血糖影響很高，如果能在吃主食的時(shí)候適當(dāng)加一點(diǎn)雜糧，就能夠減緩腸胃消化的速度，減少身體對(duì)葡萄糖的吸收而降低血糖。

2、改變用餐順序。很多人第一口都是吃飯?jiān)俪圆耍詈笠彩浅悦罪埜娼K，其實(shí)米飯中含有的碳水化合物比較多，人們應(yīng)該要改變用餐順序，先吃菜，后吃飯，最后再吃一口飯，才能夠降低血糖吸收。

3、吃飯后多動(dòng)一動(dòng)。每餐吃完飯之后多活動(dòng)一下，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于降血糖是有非常大的作用。

餐后血糖正常值范圍如上，如果你只測(cè)量一次血糖發(fā)現(xiàn)它超標(biāo)了，建議你別慌張，記得必須要不同時(shí)間段多測(cè)試幾次才可以。