很多寶媽反映新生兒不愛(ài)睡覺(jué)。寶寶睡眠質(zhì)量差影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的。如果出現(xiàn)寶寶不能好好睡覺(jué)，要多方面的分析原因。

1、培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣

為嬰兒建立睡眠程序，如洗澡，換睡衣，關(guān)燈，說(shuō)晚安......每個(gè)家庭都可以不同，關(guān)鍵是養(yǎng)成一種習(xí)慣，讓寶寶知道“哦，我應(yīng)該睡覺(jué)“。這種方法很有效，可以說(shuō)讓寶寶睡眠魔法。

2、在白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

寶寶的能量非常強(qiáng)大。在白天有必要帶他們?nèi)?hù)外玩更多的玩具，這樣他們的能量就可以適當(dāng)?shù)嘏懦觥?/p>

3、營(yíng)造良好的睡前氛圍

當(dāng)你準(zhǔn)備好引導(dǎo)嬰兒在夜間入睡時(shí)，家人必須團(tuán)結(jié)一致，盡可能安靜地說(shuō)話。關(guān)掉電視，不要播放手機(jī)，關(guān)燈，并給寶寶一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

4、仔細(xì)觀察寶寶的睡眠信號(hào)

當(dāng)寶寶被困時(shí)，會(huì)釋放相應(yīng)的信號(hào)，比如揉眼睛，打呵欠等。家長(zhǎng)應(yīng)該注意這樣一個(gè)事實(shí)，一旦寶寶發(fā)出信號(hào)，他會(huì)主動(dòng)啟動(dòng)睡眠指南，讓寶寶盡快入睡。

新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)有很多種原因，如果孩子睡前吃的太多或者太餓都影響寶寶休息，并且給寶寶提供良好的作息時(shí)間非常的重要。

新生兒睡眠不實(shí)用

1、新生兒睡眠不踏實(shí)

睡醒容易，睡眠質(zhì)量不高，也愛(ài)哭，常發(fā)出各種吱吱聲，而寶寶的顏色不是很好，這些都是新生兒寶貝性能不穩(wěn)定。

2、新生兒之所以睡不好：

(1)吃得太多或饑餓。寶寶過(guò)度喂食，腹部不舒服;或者如果寶寶不夠飽飽而饑餓，它會(huì)不停地哭泣。新生嬰兒按需喂食，但父母仍需注意嬰兒的食物攝入量。不要一次給寶寶太多，也不要讓他餓著肚子。

(2)尿布濕。如果尿布潮濕，如果母親沒(méi)有時(shí)間更換寶寶，它會(huì)導(dǎo)致寶寶哭泣，拒絕睡覺(jué)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)寶寶的反應(yīng)敏感，注意寶寶的尿布不潮濕，及時(shí)給他換尿布，讓他有一個(gè)干燥舒適的環(huán)境，這樣寶寶就可以安心入睡了!

(3)衣服太緊，被子太厚，不能讓寶寶感到不舒服。對(duì)于那些不用言語(yǔ)表達(dá)情感的嬰兒，只能通過(guò)哭泣向母親抱怨。

(4)蚊子叮咬。如果蚊子叮咬或有濕疹，它會(huì)使嬰兒哭泣。

媽媽都知道新生兒的睡眠時(shí)間非常的重要。睡眠對(duì)寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)非常重要，所以很多媽媽會(huì)非常關(guān)心寶寶的睡眠時(shí)間，特別是新生兒。

睡眠是每個(gè)人正常生活中不可或缺的部分。良好的睡眠可以調(diào)節(jié)身體狀況，消除疲勞，幫助人體新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)。但在每個(gè)年齡段，睡眠的時(shí)間要求都不相同。新生兒的成年人睡眠頻率是其成人的兩倍以上。每天大約18-22小時(shí)都在睡覺(jué)。

對(duì)剛出生的嬰兒來(lái)說(shuō)，沒(méi)有白天和黑夜的概念。為了正常發(fā)育和生長(zhǎng)，他需要每天24小時(shí)睡覺(jué)和吃牛奶。一般來(lái)說(shuō)，新生兒一般會(huì)一口氣睡2到4小時(shí)，然后饑餓地醒來(lái)。

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)新生兒每天睡眠16至20小時(shí)。當(dāng)嬰兒達(dá)到3周時(shí)，睡眠時(shí)間約為16至18小時(shí)，而嬰兒在6周時(shí)為15至16小時(shí)。在滿(mǎn)月后，例如兩個(gè)月的嬰兒，這個(gè)年齡組的嬰兒與出生時(shí)相比睡眠時(shí)間減少了。平均每天的時(shí)間是15至16小時(shí)，大部分的睡眠時(shí)間都是在晚上。嬰兒年齡過(guò)后，睡眠時(shí)間會(huì)比以前減少約12至15小時(shí)，當(dāng)嬰兒達(dá)到4至5歲時(shí)，每天至少需要10至12小時(shí)的睡眠時(shí)間。

嬰兒睡不好，媽媽和爸爸也可能做法有不對(duì)的情況。很多人想要知道新生兒睡眠不好怎么辦？新生兒睡不好嚴(yán)重影響爸爸媽媽的作息時(shí)間。

新生兒睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能更好地讓寶寶睡得好。一般來(lái)說(shuō)嬰兒基本上在出生3個(gè)月是比較好睡覺(jué)的。此時(shí)父母一定不能改變睡眠時(shí)間。相反他們應(yīng)該按照寶寶的生物鐘按時(shí)入睡。培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣也可以幫助寶寶睡得不好。

在昏暗的環(huán)境中，身體分泌大量促進(jìn)睡眠并促進(jìn)生長(zhǎng)的激素。因此，父母在睡覺(jué)時(shí)可以給寶寶一個(gè)安靜的感覺(jué)，并且為寶寶的房間留下一點(diǎn)點(diǎn)光。最好是溫暖黃色，并盡量保持家中的感覺(jué)昏暗和安靜。在黑暗的環(huán)境中，它可以分泌更多的睡眠促進(jìn)激素。同時(shí)它還可以讓寶寶漸漸發(fā)展到夜間的意識(shí)，讓他逐漸養(yǎng)成白天休息和晚上休息的習(xí)慣。然后您可以逐漸將寶寶的生理時(shí)鐘調(diào)整到正常。另外，除了亮度之外，保持適當(dāng)?shù)臏囟葘?duì)于寶寶能夠安全入睡也是非常重要的。

很多寶媽反應(yīng)新生兒晚上不睡覺(jué)怎么辦？其實(shí)孩子哭鬧肯定是有原因的，寶媽?xiě)?yīng)該仔細(xì)分析孩子不睡覺(jué)的原因。

為什么寶寶晚上睡覺(jué)和恐懼哭鬧的原因有很多。父母檢查寶寶是否拒絕晚上睡覺(jué)。你可以從以下幾個(gè)方面入手：

1、睡眠條件：看看是否睡眠條件好不好，寶寶睡得不舒服，蓋太多，濕尿布或尿布太緊，會(huì)使寶寶晚上睡不著。

2、缺鈣：如寶寶缺鈣，可導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。

3、餓了：如果寶寶吃不飽，當(dāng)然會(huì)不停地哭。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，填飽肚子是很重要的。

4、生病：如果寶寶的身體有異常狀況，生病就不能入睡。這種情況父母要注意，如果發(fā)現(xiàn)不正常，應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī)。

5、白天睡得太多：這也是影響寶寶夜間睡眠質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)字?，所以父母可以在白天適當(dāng)?shù)嘏c寶寶玩耍，然后寶寶可以在晚上安然入睡。