性生活是成年人生活中不可缺少的一部分，而且男人也是需要定期排精的。下面我們就一起來看看男性定時排精到底有什么好處。

1、定期的排精可以幫助男人強化骨骼以及肌肉。而且體內(nèi)還會分泌更多的雄性激素，能夠使男人維持健康的能量水平、情緒狀態(tài)和正常的性欲。

2、有規(guī)律的排精能夠?qū)η傲邢龠M行清理，醫(yī)學研究已經(jīng)可以證明，定期排精的男人患前列腺癌的可能性會下降三成。而且還可以降低患感冒、慢性疲勞綜合癥的幾率。

3、定期排精對心臟健康很有好處，能夠使男性患上心臟病以及中風的可能性減少一半，還可以起到穩(wěn)定血壓的作用。

4、對于男性來說，排精可以有效的緩解壓力以及精神緊張。而且在排精后，頭痛、關(guān)節(jié)痛等情況會出現(xiàn)明顯的緩解，還可以增強免疫力。

定時排精的好處有很多，男性也不需要長時間的禁欲，凡事都是過猶不及。定期的將精液排出體外，對男性的身體和精神都很有益處。

排精是男性的正常的生理需要，如果強行的抑制，便很可能會產(chǎn)生反效果。如果男性很久都不排精，是正?，F(xiàn)象嗎？

1、生理上沒有問題的男性長期不排精，是很不正常的事情。如果長期的禁欲，便會給心理造成一定的影響，有可能會使性功能出現(xiàn)障礙。長期的壓抑壓抑欲望，人的身體便會對刺激產(chǎn)生陌生感，時間長了便會影響到性功能。而男性的陰莖在長時間得不到鍛煉的時候，神經(jīng)可能會出現(xiàn)退化，很多長時間禁欲的男性，甚至會出現(xiàn)陽痿。

2、有的男性認為禁欲會保護精液，其實，精子在被生產(chǎn)出來之后，如果積蓄到一定的程度，會自行溢出的，也可能會進入尿道而隨尿液排出體外，不僅達不到保存的目的，還會影響到身心健康。長期不排精，睪丸的產(chǎn)精量就會減少，而且精子的質(zhì)量也會降低。

男人很久不排精并不是正常的現(xiàn)象，很可能會影響到性功能，還會誘發(fā)前列腺疾病，定期進行排精才是正常的。

男性在出生后的十幾年間是沒有排精能力的，只有發(fā)育到了一定的程度才會出現(xiàn)排精，那么，正常男性到多少歲才能排精呢？

1、通常男性到了青春期就可以排精了，不過具體的時間是要因人而異的，由于每個人的發(fā)育時間都不一樣，身體狀況也有所不同，所以能夠排精的時間也不盡相同。絕大多數(shù)男性在14歲左右就可以排精了，這意味著男性具備了使女性懷孕的能力。

2、有些男性會發(fā)育得比較早，有可能會在12-13歲就出現(xiàn)排精。而發(fā)育較晚的男性，在16-17歲才出現(xiàn)排精的情況也屢見不鮮，這都在正常的范圍之內(nèi)。如果男性早于10歲排精，或是到了18歲還不能排精，就屬于異常情況了，需要到醫(yī)院進行檢查。男性的睪丸是生產(chǎn)精子的地方，如果睪丸的功能是正常的就會不斷的產(chǎn)生精子。

3、雖然排精是男性正常的生理功能，但是過于頻繁的排精，是會損害身體健康的。

男人具體什么年齡會排精是沒有準確答案的，只能說大多數(shù)男性是在11-18這個時間范圍出現(xiàn)排精，過早或過晚都是不正常的。

男性都知道縱欲是有害健康的，但是卻不了解縱欲的標準。很多男性朋友都想知道，到底間隔多久排精才能對身體有益。

1、由于每個人的身體狀況和年齡不同，對于性生活的需求也有差別，所以排精的情況也是不一樣的。有些人身體好，性欲旺盛，排精就可以頻繁一些。如果身體較差，就需要間隔的時間長一些。正常男性每3-7天排精一次是對身體有好處的。

2、正常的成年男性，每次排出的精液通常是l-6毫升。有些男性自慰或是性生活十分頻繁，排精的次數(shù)過多，這就會使精液的排出量少于1毫升。一般男性在排精以后，一兩天就會恢復到原來的數(shù)量，但過于頻繁的排精就會使精液量下降。在出現(xiàn)此類情況的時候，就該禁欲4-6天，以使精液恢復正常。

具體排精幾天才合適，大家可以用排精后是否出現(xiàn)了不適來衡量，如果排精后出現(xiàn)了疲勞、腰酸背痛、腰膝酸軟等情況，就需要間隔的久一些。

很多男性在使用安全套的時候會覺得不舒暢，所以，在需要避孕的時候會采用體外排精的方法。但這會對男女雙方來說，都是很有害的。

1、體外排精雖然有避孕的效果，但是避孕的失敗率是很高。這是由于過性生活的時候，男性的精液有可能在排精之前就有一部分進入了女性陰道，很可能會使避孕失敗。

2、長期的體外排精，還會給男女雙方帶來心理的影響。由于害怕懷孕，使男女都處于緊張、焦慮之中，這就很容易產(chǎn)生不和諧的性心理。而且體外排精還會影響到男女雙方的快感。

3、體外排精不僅經(jīng)常會導致避孕失敗，還會引發(fā)男性的性功能問題，比如早泄。這是由于體外排精會使男女雙方落入心里陷阱，從一開始就將精神集中在了“排精時要及時拔出”的心理環(huán)境，這就很容易導致男性出現(xiàn)早泄。

體外排精是最不安全的避孕方式，而且會影響到雙方的快感，甚至會使男性早泄，是一種完全不可取的做法。