患者在流產(chǎn)后，應(yīng)禁忌辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，比如辣椒、姜、大蔥等。月經(jīng)期紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因?yàn)檫@類食物能夠刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食

人工流產(chǎn)后，患者要盡量讓自己吃好、睡好、注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)受損器官的修復(fù)。多吃些魚類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物以及富含各種維生素的新鮮蔬菜。至少臥床休息2-3天的時(shí)間，半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和搬東西、提重物等劇烈運(yùn)動(dòng)。

患者在人工流產(chǎn)以后，身體往往會(huì)變得非常虛弱，那么，人工流產(chǎn)后的患者該如何調(diào)整自己的飲食呢？

1、患者在人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，根據(jù)自身體重計(jì)算，每公斤體重應(yīng)供給1.5到2克蛋白質(zhì)。所以，患者可以多吃一些雞肉、蛋類、豆類、豆類制品等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

2、人工流產(chǎn)后，患者身體比較虛弱，容易出汗，所以需要注意補(bǔ)充水分，應(yīng)宜少量多次，一次不要喝太多水。從汗液中可以排出多種水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1、B2等。所以，患者還應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果。同時(shí)這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪的攝入。術(shù)后一星期內(nèi)，脂肪含量應(yīng)該控制在每日80克左右為最佳。月經(jīng)期紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因?yàn)檫@類食物能夠刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食。

無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)對(duì)女性的傷害都非常大，所以在流產(chǎn)之后，一定注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)身體和子宮盡快恢復(fù)正常。那么，人工流產(chǎn)后女性吃什么呢？

1、豆?jié){大米粥

材料：豆?jié){2碗、大米50克，適量白糖。

步驟：首先將大米淘干洗凈，加入豆?jié){，煮成粥后加入適量白糖調(diào)服。

作用：每天早上，空腹服食，可當(dāng)早餐。豆?jié){大米粥具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥的作用，適用于女性人工流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個(gè)、紅棗10個(gè)、紅糖適量。

步驟：鍋內(nèi)的水煮沸以后，打入雞蛋，水第二次沸騰時(shí)加入紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

作用：雞蛋棗湯具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血的功效。適用于貧血、病后以及產(chǎn)后氣血不足患者的調(diào)養(yǎng)。

3、參芪母雞

材料：老母雞1只、黨參50克、淮山藥50克、黃芪50克、大棗50克、黃酒適量。

步驟：將老母雞去毛去除內(nèi)臟后加黃酒淹浸，其它四味中藥放在雞的周圍，然后隔水蒸熟即可，分?jǐn)?shù)次服食。

作用：具有益氣補(bǔ)血的作用，多適用于流產(chǎn)后患者的調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)。

首先，在做完人流手術(shù)后，患者需要留在醫(yī)院觀察2個(gè)小時(shí)以上，主要是觀察陰道流血和腹部疼痛的情況。人工流產(chǎn)時(shí)，胎盤從子宮被剝離開來，所以子宮壁上的創(chuàng)面會(huì)有少量出血。隨著患者子宮收縮和創(chuàng)面修復(fù)，3-5天陰道流血就可以漸漸停止，最多不會(huì)不超過10-15天。但是如果陰道流血量超過了月經(jīng)血量，而且持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，這時(shí)就需要及時(shí)就診進(jìn)行治療了。人工流產(chǎn)后，多數(shù)患者在1個(gè)月左右的設(shè)計(jì)，卵巢就可以恢復(fù)正常排卵，隨后月經(jīng)來潮。

其次，在做完人工流產(chǎn)手術(shù)之后，要注意術(shù)后休息與個(gè)人衛(wèi)生。一般手術(shù)后前3天，患者最好臥床休息，這是因?yàn)樵谌斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如果過早活動(dòng)會(huì)延長(zhǎng)陰道出血的時(shí)間。在半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)避免從事重體力活和體育鍛煉。

同時(shí)，做完人流后子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物會(huì)因此增多，機(jī)體抵抗力也隨之下降，容易變成細(xì)菌大量感染繁殖的溫床。因此，尤其需要注意保持外陰清潔，半個(gè)月內(nèi)最好使用淋雨，不要盆浴，并且勤換洗內(nèi)褲。一個(gè)月之內(nèi)，絕對(duì)禁止同房，以免造成細(xì)菌感染。

還應(yīng)該要注意陰道分泌物的情況，一般情況下，在一周內(nèi)會(huì)有紅色以及淡紅色分泌物，分泌量由多到少，沒有明顯氣味。如果一周后，還是有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味而且還伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。

人工流產(chǎn)后的日常護(hù)理十分重要，這關(guān)系著患者身體的恢復(fù)情況。

1、保持乳腺經(jīng)絡(luò)通暢：流產(chǎn)時(shí)，剛剛開始發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡逐漸變小以至消失，乳腺復(fù)原。然而這種復(fù)原一般并不完全，而且容易誘發(fā)乳腺小葉增生，引起乳腺腫塊以及乳房疼痛。如果流產(chǎn)后，能夠在第一時(shí)間里疏通經(jīng)絡(luò)，使突然停滯下來的氣血重新運(yùn)行起來，就可以有效避免坐小月子不當(dāng)帶來的不良影響。

2、精心呵護(hù)子宮：流產(chǎn)時(shí)，母體子宮頸和內(nèi)膜都不可避免地受到嚴(yán)重?fù)p傷，宮頸上的傷口會(huì)導(dǎo)致子宮的抵抗力下降。所以在做小月子的時(shí)候，要對(duì)進(jìn)行子宮全面保護(hù)，增加抵抗力、促進(jìn)快速修復(fù)，徹底排出淤血。

3、多加休息、合理膳食: 墮胎或者流產(chǎn)比正常生產(chǎn)對(duì)女性的傷害更大，所以一定要注意調(diào)養(yǎng)。