人工流產是通過儀器或者藥物侵入子宮的方式，使胚胎停止發(fā)育，所以這種方式會對女性的子宮和其他生殖系統造成一定的損傷。比如出血、粘膜受損等，所以人流手術后，需要較長時間的恢復期。在此期間，女性要注意營養(yǎng)的補充，一日三餐的飲食都要合理進行搭配，期間可以食用一些藥膳，讓身體盡快康復。

1、雞蛋紅棗湯：雞蛋和大棗是女性坐月子的首選，同樣也適合人流手術后的女性食用。這碗雞蛋湯的做法也非常簡單。準備紅糖適量，雞蛋2個，大棗10顆左右，將雞蛋皮打碎后整顆放入鍋中，然后依次放入大棗和紅糖，小火煮20分鐘，就可以食用了。

2、乳鴿枸杞湯：枸杞是藥食兩用的食物，具有補中益氣的作用，將它和乳鴿一起燉煮，可以調節(jié)流產后的體質虛弱、疲倦乏力的情況。將一只乳鴿和30克枸杞放入鍋中，加入清水和少許鹽，燉熟后，吃肉喝湯就可。

3、其他食療方：還有很多食療方，都比較適合流產后食用，如小米紅糖粥、荔枝大棗湯等，流產后可以根據自己的胃口，合理搭配這些食物。

流產后的一個月，被稱為小月子，由此可以看出人流手術后好好休息對女性的重要性。確實，人工流產后，需要好好養(yǎng)護身體，否則可能會因此落下病根，讓身體出現虧損、虛弱的情況。

1、臥床休息：人流手術后，最少要臥床休息三天，這三天是身體最虛弱的時期，三天之后再下床進行活動。

2、避免體力勞動：人流手術對子宮內膜的損傷很大，如果術后從事體力勞動，會使受損的子宮內膜遲遲不能愈合，因此，術后一個月之內要避免從事搬抬物品等體力勞動。

3、注意衛(wèi)生：人流手術3天后就可以洗澡了，但是要淋浴而不是盆浴。同時在一個月之內禁止性生活，以免感染細菌。

4、按時服藥：人流手術后，大夫會根據女性的身體情況，開一些止血、促進粘膜修復的藥物，所以一定要按時服用，不可隨意停藥。

5、營養(yǎng)充足：人工流產后，要多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等蛋白質豐富的食物，同時要多吃新鮮的水果和蔬菜，使身體盡快復原。

每個寶寶都是小天使，如果還沒有做好當母親的心理準備，一定要做好避孕措施，避免意外的發(fā)生。如果不小心中招，經過人工流產的方式終止妊娠后，也要注意很多的事項，比如避免再次意外懷孕、防止感染等。

1、做好避孕措施：人工流產是使用醫(yī)療器械，深入子宮將胚胎取出，這一過程會損傷子宮內膜，所以多次人流的女性，子宮內膜會非常薄，嚴重者會導致不孕。所以從身體安全的角度考慮，在人流手術后半年內，一定要做好措施，避免再次懷孕。

2、預防感染：人流手術后，要定時清潔身體，外陰要每天清洗，最好穿純棉質地的內褲、寬松的外褲，這樣可以讓私處充分的透氣。流產后醫(yī)生開具的消炎抗感染的藥物也要每天定時服用。

3、隨時觀察：正常情況下，人流手術是不會有發(fā)熱的情況，女性可以勤測體溫，如果體溫超過37.5度，說明身體存在炎癥，要及時就醫(yī)。同時觀察出血的情況，如果出血量較大，天數較長，也要及時就醫(yī)，讓大夫診治。

現如今，雖然人們思想觀念比較開放，但是性教育卻處于缺失的狀態(tài)，導致現在意外懷孕的概率較以前大幅提高。在未做好準備的情況下，人工流產是很多女性的首選，很多人覺得人流手術是一項小手術，而且現如今技術發(fā)達，所以不會有危險的。那么，事實確實如此嗎？

1、不孕不育：偶然的避孕失敗，無奈選擇一次人流手術，對身體并不會造成很大的傷害。但是有些女性性觀念開放，又沒有做好避孕措施，導致頻繁人流。而頻繁人流會導致女性的子宮內膜薄脆如紙，可能會使女性永久的失去生育能力。

2、炎癥感染：如果女性在流產前就存在某些婦科炎癥，如盆腔炎、宮頸炎等，在實行人流手術之后，可能會導致這些炎癥加重。

3、月經失調：人工流產可能會打破女性正常的生理周期，使內分泌出現紊亂，從而導致出現月經不調、月經紊亂的情況。

4、子宮穿孔：如果施行流產的醫(yī)生水平不高或者經驗不足，那么在人流手術中可能會導致技術操作不當，導致子宮穿孔的嚴重后果。

有些因為意外懷孕，想選擇人工流產終止妊娠的女性，心里都會有一些擔心的問題，比如人流術后是不是都會出血？出血量大嗎？人工流產術畢竟是一項手術，是手術都會出現出血的情況，那么，人工流產會出幾天的血？會不會導致貧血的情況呢？

人工流產手術肯定是會出血的，這是胚胎與母體分離所發(fā)生的必然現象，人流手術的過程中，包括術后都是會有出血的情況的。但是人流手術的出血量并不是很大，與月經量大概類似，在人流手術結束后，出血現象在3-5天之后就會停止。如果出血量較大，并且伴有腹痛，而且超過7天還未有停止的跡象，就要及時到醫(yī)院就診，防止流血過多導致貧血等并發(fā)癥。

除此之外，人工流產之后，女性還要觀察當月的月經是否正常。通常來講，人流結束后，月經周期當月就會恢復正常，如果流產后超過6周月經遲遲沒有來，并且有腹部疼痛的情況，就要引起高度的重視，警惕是否出現了宮腔粘連。