要想“對付”不容易入睡的寶寶可真是難上加難。在這里，給媽媽們提供幾個哄寶寶睡覺的絕招，以供媽媽們參考。

1、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：白天寶寶睡覺前，媽媽應(yīng)給寶寶制造一個安靜、光線較弱的環(huán)境。拉上紗簾，保持相對安靜（不是說一點聲音也不能有，這樣反而不利于培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣，會導(dǎo)致寶寶長大后睡覺容不得一點聲音，很容易就會被嘈醒）。

2、調(diào)節(jié)適合的溫度：室內(nèi)溫度過高，寶寶會感覺很煩躁也睡不好。另外，你不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實在太熱的時候就開空調(diào)，不過溫度要保持在27℃左右。

3、可以先給一點奶水寶寶喝，看是否因為肚子餓而睡不著。白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因為饑餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù)，白天比較累，晚上自然就睡得香。如果覺得寶寶吃奶正常，或有點多，則摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就輕揉寶寶肚子或抱起寶寶幫助打嗝，把氣排出來。媽媽要給寶寶喂上充足的奶水，寶寶只要能吃，很快就能把缺失的鈣質(zhì)都補回來，這樣神經(jīng)發(fā)育的進度很快就能趕上來。

4、要讓寶寶從小養(yǎng)成白天獨睡的習(xí)慣：在安排寶寶入睡前半小時，要設(shè)法讓他安靜下來，輕輕的把他抱到床上，這個時候，不要搖晃寶寶或輕拍其身體，讓他自己睡，不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。爸媽可以低聲給寶寶唱一些催眠曲，讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。

5、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時候才換。

6、有意識地幫寶寶進行訓(xùn)練：改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心。

媽媽網(wǎng)小編溫馨提示：有時寶寶可能每隔2-3小時會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進入夢鄉(xiāng)。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候，馬上又哄又抱的，或給他喂奶和喝水，這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。

不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語言交流，別看寶寶小，雖然他不會講，但會聽。

當(dāng)然，新生兒不睡覺大多情況下都是因為外部原因造成，因為他的淺睡眠時間長，因此外部的因素很容易就打擾到了睡眠。下面分析下新生兒白天和晚上不睡覺的原因：

新生兒晚上不睡覺

1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養(yǎng)，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。如果尿布尿濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應(yīng)要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時給他換尿布，讓他有一個干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺！

3、衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對于還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。

4、蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候，不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

5、缺鈣。寶寶缺鈣也會出現(xiàn)哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補充鈣質(zhì)。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣也可以防止寶寶缺鈣。

6、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字?，所以爸媽在白天可以適當(dāng)?shù)呐銓殞毻?，那么晚上寶寶就可以安心入睡了?/p>

新生兒白天不睡覺

1、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

2、寶寶先天營養(yǎng)不足，鈣質(zhì)不足，會影響神經(jīng)發(fā)育。

3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當(dāng)然不會睡得好，甚至是哭鬧。

4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會哭鬧不肯睡覺。

有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少，以為寶寶有什么問題。其實，新生兒有自己的睡眠時間表：

一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時，夜間睡眠時間大概是8.5小時，白天會有6.5個小時的睡眠時間的。

一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經(jīng)明顯延長了，有可能長達3—4小時。同時，他醒著的時間也變長了。

如果是母乳喂養(yǎng)的話，媽媽體內(nèi)的激素會重新調(diào)整睡眠模式以適應(yīng)小寶寶的生活規(guī)律。如果媽媽順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當(dāng)孩子睡覺的時候媽媽也應(yīng)該小睡片刻。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養(yǎng)的孩子睡眠模式大同小異。

寶寶睡眠時間大概是這樣的：大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右，一到三個月是15個小時，六個月的孩子大概是14小時，到1歲就是13小時，2歲12小時，3歲11小時，4歲以后大概10小時一天。一般三四歲以后，白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次，二三歲中午睡一個午覺就可以了?？偟男『⑺咔闆r就是這樣。

正常來說，新生兒的睡眠時間應(yīng)該是16個小時左右，很多媽媽對比下自己寶寶，都說沒有睡那么多，認為新生兒容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，都是醒著的狀態(tài)。于是，寶寶一發(fā)出聲音，就趕緊哄著拍著。但其實，寶寶是在睡眠狀態(tài)的，只是屬于淺睡眠狀態(tài)。這種狀態(tài)是生理原因決定的，非常正常。

孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

家長不要認為他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護理，去過渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因為淺睡的時候，大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢？因為大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存，有的時候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發(fā)育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時間越長。

網(wǎng)友“夫甲夫甲”：

我是聽說新生兒一般一天得睡很久很久（好像是說要超過18小時還是20小時）?？墒俏覀兗夷莻€新生兒就是不睡覺，我昨天從中午到晚上八點多呆著，小寶寶差不多只睡了2個小時，今天呆了兩個小時小寶寶大概也才睡了20分鐘。這新生兒為什么就不睡覺呢？

經(jīng)驗媽媽分享：

是不是媽媽懷著寶寶的時候，睡覺就少呢？這個也有關(guān)系的。因為媽媽總是活動著，寶寶在肚子里也會醒著不睡，時間久了，就容易養(yǎng)成習(xí)慣了，當(dāng)然出來后也就不怎么愛睡。另一方面，這么小的寶寶，每2個小時就喂一次奶，適當(dāng)再喝點水，別上火，室溫合適就成，不要包裹的太嚴(yán)密，新生兒體溫比正常人都要高的，包的多了，反而熱早不宜睡眠。另外，孩子的精神狀況如何呢？如果很正常，不無故哭鬧，那你大可不用太擔(dān)心，出了月子去體檢的時候，找醫(yī)生看看是否有缺鈣現(xiàn)象，適當(dāng)補點鈣，孩子睡眠會更好些。如果你是母乳喂養(yǎng)，媽媽也要按時補鈣哦~

網(wǎng)友“fan864972600”：

寶寶40多天了， 晚上一夜都不睡覺。一到夜里，吃飽了就得讓抱著，一抱就是一夜，放下就哭?？瘁t(yī)生說是缺鈣什么的，就給寶寶拿了些補鈣的口服液，可是心里擔(dān)心，也不知道能不能給寶寶吃，吃了會不會有什么副作用？

經(jīng)驗媽媽分享：

1、可能是寶寶不舒服了，有沒有給寶寶洗澡？出汗多的話粘粘的寶寶會睡不好的，特別粘人，一定要媽媽抱著，放下就哭，有一天晚上我也懶了，沒給我的小孩（也是兩個月左右）洗澡，結(jié)果當(dāng)晚根本不睡，一放下就鬧，我以為有什么問題，測體溫，換尿褲，什么都沒有用，后來一想應(yīng)該是出汗多沒給洗澡所以鬧。白天有沒有被嚇到？被嚇到嚴(yán)重的話也會不敢睡覺。40來天的寶寶應(yīng)該是吃飽就睡，如果不是有什么問題，應(yīng)該很容易睡著的！

2、寶寶白天是不是睡得還可以呢？寶寶每天的睡眠時間是固定的，寶寶應(yīng)該是屬于日夜顛倒了，寶寶吃飽了要么就是安靜地玩，要么就是安靜的睡覺，另外從寶寶出生開始就應(yīng)該讓寶寶適應(yīng)躺在床上，而不是抱在手里，否則累人而且對寶寶的發(fā)育也沒有好處哦。寶寶現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了只能慢慢改了。

3、有可能是寶寶上火了，現(xiàn)在天氣越來越熱了，寶寶火力大容易出汗，水分流失快，一定要讓寶寶多喝水哦，加點清清寶更好。希望親的寶寶能健康成長！