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    1. 
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      1. 新陳代謝

        新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行的體內(nèi)活動,包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。飲食和運動相結(jié)合,可以加快身體的新陳代謝。新陳代謝慢,應減少飲食中的脂肪,多食用魚、雞肉、低脂干酪、酸奶、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物,多吃蔬菜、水果、純谷類面包和谷類等食品。運動則是消耗熱量和保持肌肉,防止因年齡增大而變肥的好方法。

        問題分類:

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
        查一查能不能吃
        食物分類
        • ??
        • 選擇食物分類
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果